چه عواملی باعث میگرن قاعدگی می شود؟

برای زنان در طی این "ماه"، گرفتگی معده، سوزش غذا، تحریک پذیری و خستگی همراه با یک دوره ماهانه می تواند یک ناکامی سبک زندگی باشد. میگرن را به این مخلوط اضافه کنید و یک روز در رختخواب دارید.

خبر خوب این است که ما درک درستی از آنچه باعث میگرن های قاعدگی می شود و آنچه شما می توانید برای درمان آنها انجام دهید.

استروژن و قاعدگی میگرن

اکثر مبتلایان به میگرن زن هستند، و از این گروه حدود 20 تا 30 درصد حملات ناشی از چرخه قاعدگی را ایجاد می کنند ، طبق یک مقاله سال 2010 در گزارش های درد و سردرد فعلی . محققان ارتباط قوی بین هورمون های استروژن و سردردهای میگرنی را پیدا کرده اند، به همین دلیل است که زنان بیشتر تحت تاثیر میگرن نسبت به مردان قرار دارند.

به طور معمول، سطوح بالاتر استروژن باعث جلوگیری از سردرد میگرنی می شود، در حالی که سطح استروژن پایین تر باعث سردرد میگرنی می شود. اما ممکن است نوسان یا تغییر در استروژن که باعث ایجاد میگرن می شود، نه تنها این واقعیت است که سطح آن کم است. به این ترتیب، چون میزان استروژن زن در هنگام قاعدگی کاهش می یابد، این معمولا زمانی است که سردردهای میگرنی به احتمال زیاد رخ می دهد.

با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که هر زن به طور هورمونی متفاوت است، به طوری که یک زن ممکن است دارای میگرن مرتبط با هورمون باشد، حتی زمانی که دوره او را نداشته باشد.

به یاد داشته باشید که میگرن های مختلفی مانند مضرات غذایی خاص یا تغییر رژیم خواب شما وجود دارد.

میگرن و یائسگی

علاوه بر چرخه قاعدگی، زمانهای دیگری هم در طول عمر زن وجود دارد که سطح هورمون آن به شدت تغییر می کند و این می تواند باعث میگرن مربوط به هورمون شود.

به عنوان مثال، بسیاری از زنان می گویند که میگرن آنها به علت سطوح ثابت استروژن در طول بارداری به میزان زیادی کاهش می یابد و یا حتی از بین می رود. فکر می کنم این ممکن است مغز را در برابر میگرن محافظت کند. افت در سطوح استروژن پس از تولد کودک می تواند یک بار دیگر باعث میگرن شود.

دوران پیری و یائسگی نیز سطح هورمون را تحت تاثیر قرار می دهد. در طول این زمان، سطح هورمون بدن افزایش می یابد و به شدت کاهش می یابد، و این نوسان می تواند سردردهای میگرنی را ایجاد کند. به همین ترتیب، بسیاری از زنان میگرن خود را می بینند زمانی که آنها وارد دوره یائسگی می شوند و دیگر دوره خود را دریافت نمی کنند.

در نهایت، برخی از زنان برای درمان علائم یائسگی از هورمون درمانی استفاده می کنند و این می تواند به افزایش یا کاهش سردردهای میگرنی منجر شود، به این بستگی دارد که چگونه بدن زن به هورمون های دریافت شده پاسخ می دهد.

پیشگیری از میگرن قاعدگی

از آنجا که میگرن قاعدگی ناشی از سطوح پایین هورمون است، مصرف قرص های کنترل قاعدگی که سطح هورمون بدن را حفظ می کنند می تواند به کاهش میگرن های قاعدگی زن کمک کند. قرصهای کنترل قند خون که به مدت طولانی در طول دوره قاعدگی به زن کمک می کنند میگرن های قاعدگی را از بین بردن دوران زن و در نتیجه میگرن همراه می کنند.

با این حال، در نظر داشته باشید که هر بدن زن به هورمون ها پاسخ متفاوتی می دهد، بنابراین ممکن است یک زن قبل از پیدا کردن یک میگرن قاعدگی خود، چند روش مختلف کنترل تولد را امتحان کند.

به همین دلیل است که بعضی از پزشکان از کنترل زایمان با روزهای پلاسبو کمتر استفاده می کنند، با استفاده از تکه های کنترل استروژن در طول هفته پلاسبو، و یا با استفاده از پروژسترون کنترل تولد تنها برای جلوگیری از میگرن قاعدگی توصیه می شود.

زنان همچنین می توانند داروهای پیشگیرانه میگرن را مانند فروا (فووواتریپتان) چند روز قبل از دوره او و در طی چند روز اول دوره خود مصرف کنند. یادگیری سایر عوامل باعث میگرن مانند استرس، کمبود خواب یا خوردن نامنظم می تواند برای جلوگیری از میگرن های قاعدگی نیز مفید باشد.

درمان درد میگرن قاعدگی

میگرن های قاعدگی به همان شیوه ای است که میگرن معمولی درمان می شوند .

این شامل استفاده از یک ضد درد، مانند استامینوفن یا ایبوپروفن است. علاوه بر این، پزشک شما ممکن است یک داروی میگرنی را تجویز کند، در صورتی که داروهای مقابله با درد مؤثر نیست مانند یک ترپتان .

سایر روش های مراقبت که ممکن است برای از بین بردن درد مفید باشند عبارتند از: ماساژ، استفاده از یخ و استراحت در یک اتاق تاریک و آرام. اگر هنوز از این اقدامات ساده یا با یک triptan تسکین نداشته باشید، با متخصصان سردرد (مثلا یک متخصص مغز و اعصاب) برای روشهای درمان که ممکن است برای شما بهتر باشد، مشورت کنید.

کلمه ای از

خط پایین این است که ما می دانیم تغییرات استروژن احتمالا در پاتوژنز میگرن برای زنان اتفاق می افتد، اما ما دقیقا نمی دانیم چگونه می توان از زن تا زن متفاوت باشد.

همچنین یادآوری می شود که میگرن می تواند تجربیات منحصر به فردی برای افراد باشد، بنابراین آنچه برای یک نفر کار می کند ممکن است برای دیگران کار نکند. هنگام مبارزه با میگرن های قاعدگی خود را در طول پروسه آزمایش و خطای خود سعی کنید. اکثر زنان می توانند امداد رسانی را دریافت کنند، اما ممکن است کمی طول بکشد.

_منابع:

_{MacGregor EA پیشگیری و درمان میگرن قاعدگی مواد مخدر 2010 اکتبر 1؛ 70 (14): 1799-818.}

_{راسل MB ژنتیک میگرن قاعدگی: شواهد اپیدمیولوژیک. سردرد درد سر 2010 اکتبر؛ 14 (5): 385-8.}

> Tepper، DE. (2013). انجمن سردرد آمریکا. جعبه ابزار سردرد: قاعدگی میگرن .