1 -
نکته حافظه 1- منوهای کلمه کلیدیعلاقه مند به تبدیل شدن به کارآمدتر و موثر در یادگیری و یادآوری اطلاعات؟ این که آیا شما در مدرسه ابتدایی، مدرسه فارغ التحصیل یا زندگی روزمره هستید، با استفاده از این استراتژی های منو (pronounced ni-mahn-ik) - فکر کنید که آنها را به عنوان راهنمایی های بسیار موثر حافظه می توانید ساده تر به یاد داشته باشید حقایق، و آنها می توانند تقریبا به هر موضوعی اعمال می شود.
نکته حافظه 1: روش کلمه کلیدی
مطالعه زبان دوم (یا سوم یا چهارم)؟ مطالعات متعدد تحقیق نشان داده است که با استفاده از روش کلمه مونومونی، یادگیری و یادآوری را بهبود می بخشد، به ویژه در زمینه زبان خارجی.
در اینجا نحوه استفاده از روش کلمه کلیدی کار می کند. اولا شما یک کلمه کلیدی را انتخاب می کنید که به نوعی به شما یاد می دهد که به کلمه خارجی فکر کنید. سپس، شما تصور می کنید که کلمه کلیدی مرتبط با معنای کلمه ای که می خواهید یاد بگیرید.
به عنوان مثال، اگر شما در حال تلاش برای یادگیری کلمه اسپانیایی برای گربه، که gato است، ابتدا به یک دروازه فکر کنید و سپس تصور کنید که گربه در بالای دروازه نشسته است. با وجود اینکه صدای "a" در gato کوتاه است و صدای "a" در دروازه طولانی است، شروع مشابهی است. بنابراین، تجسم و ارتباط باید فراخوانی کلمه صحیح را آغاز کند.
2 -
نکته حافظه شماره 2 - چنگ زدن به عنوان یک استراتژی مانه شناسیاطلاعات خرابکاری یک استراتژی موثر است که با سازماندهی اطلاعات به گروه های راحت تر آموخته شده، عبارات، کلمات یا اعداد کار می کند. به عنوان مثال، حفظ شماره زیر: 47895328463 احتمالا مقدار مناسبی از تلاش خواهد بود. با این حال، اگر آن را مانند این است: 4789 532 8463، آن را آسان تر به یاد می آورد.
جالب است بدانید که تراشه یکی از استراتژی هایی است که در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر خفیف بررسی شده است. نتایج حاصل از این مطالعات نتیجه گرفتند که شکنینگ می تواند در بهبود حافظه کاری کلامی در مراحل اولیه زوال عقل مفید باشد.
3 -
نکته حافظه 3 - مننژیت موزیکیکی از راههای موفقیت رمزگذاری اطلاعات در مغز شما، استفاده از موسیقی است. به خوبی شناخته شده است آهنگ "ABC"، اما پایان چیزی نیست که شما می توانید یاد بگیرید که آن را به موسیقی تنظیم شده است. شما می توانید کشورهای آفریقا، دوره های علمی، آیات حافظه، معادلات ریاضی و غیره را یاد بگیرید.
اگر شما به صورت آنلاین جستجو کنید، متوجه خواهید شد که برخی از آهنگهایی که قبلا به طور خاص برای کمک به آموزش بعضی از اطلاعات ساخته شده اند وجود دارد و برای دیگران لازم است که خودتان را تشکیل دهید. و نه، شما لازم نیست که قادر به حمل یک لحن یا نوشتن موسیقی به درستی برای این روش مونو موثر برای کار.
موسیقی همچنین یک ابزار موثر برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف و بیماری آلزایمر است . نه تنها کلمات از آهنگ ها را از دوران کودکی می توانند به یاد بیاورند، حتی زمانی که توانایی زبان دیگر تقریبا رفته است، اما آنها همچنین می توانند اطلاعات جدید را به صورت موثرتر در صورت آموزش از طریق موسیقی آموزش دهند.
4 -
نکته حافظه 4 - نامه ها و استراتژی های ملودی ورداختصارات و acrostics معمولا نوع آشكارتر از استراتژی های مانه شناسی است.
اختصارات از یک فرمول ساده از یک حرف برای نشان دادن هر کلمه یا عبارت است که باید به یاد بیاورد.
به عنوان مثال، فکر می کنم NBA، که برای اتحادیه ملی بسکتبال است.
یا اگر شما در حال تلاش برای حفظ کردن چهار نوع مختلف دمانس هستید، ممکن است از این مخفف استفاده کنید: FLAV، که نماینده frontotempora ، بدن لووی ، آلزایمر و عروق است . توجه داشته باشید که من لیست را به گونه ای ترتیب دادم که به آسانی کلمه ای را ایجاد کند که اگر فهرستی که شما برای ذخیره آن دستور داده اید مرتب می شود.
یک Acrostic مفهوم مشابه با اختصار را استفاده می کند به جز آن که به جای اینکه یک کلمه جدید ایجاد کند، یک جمله را ایجاد می کند که به شما این اطلاعات را به یاد می آورد.
اغلب آکوستیکهای مورد استفاده در کلاس ریاضی عبارتند از: لطفا عمه گرمی من سالی را ببخشید. این منمور آکوستیک نشان دهنده نظم عملیات در جبر است و برای پرانتز، نماینده، ضرب، تقسیم، اضافه کردن و تفریق است.
5 -
نکته حافظه # 5 - قافیه ها به عنوان استراتژی های ذهنی"هی فکر نکردی. گربه و کلاسیک ..." آیا می توانید بقیه این قافیه مهد کودک را به پایان برسانید؟
توانایی به یاد آوردن قافیه های مهد کودک اغلب به دلیل تکرار و بخشی از قافیه بودن آن است. کلمات قافیه را می توان به عنوان یک الگوی مننژیکی برای کمک به یادگیری و فراخوانی اطلاعات مورد استفاده قرار داد.
گاهی اوقات شما می توانید کلمات را تغییر دهید یا یک کلمه دیگر را با معنای مشابه جایگزین کنید و آنها را قافیه کنید.
نگاهی به قانون املاء آشنا: "من" قبل از "E"، به جز بعد از "C"، یا در صدایی مانند "AY" به عنوان در "همسایه" و یا "وزن". این عبارت در خاطرات ما به چشم می خورد، زیرا ما آن را چندین بار شنیده ایم اما همچنین به دلیل قافیه درون آن.
6 -
نکته حافظه شماره 6- اتصال به عنوان یک روش ریاضییک استراتژی غلط املایی که اطلاعات جدید را رمزگذاری می کند، اتصال آن با چیز دیگری است که شما در حال حاضر با آن آشنا هستید یا می دانید. این به معنای آن است و باعث می شود تا به یاد داشته باشید. این روش می تواند به تقریبا هر موضوع یا نوع اطلاعات اعمال شود.
به عنوان مثال، تصور کنید که شما فقط به کسی به نام جفری معرفی شده اید. به جای ذهنی کردن گذشته از نام او، توجه و فکر کردن در مورد چگونگی آن را به یاد می آورید. شاید شما متوجه شوید که جفری بسیار پر انرژی است، بنابراین شما می توانید تصور کنید او را در حال پریدن در اطراف کار خود و اتصال جفری با پریدن. دفعه بعد او را میبینید شما فکر می کنید، "پریدن جفری" وجود دارد و شما می توانید با نام سلام سلامت کنید. " (فراموش نکنید که کلمه "پریدن" را از نام او بردارید وقتی که او را خوش آمد میگویید.)
7 -
نکته حافظه 7 - روش استمولوژیک Lociروش loci (pronounced low-sigh)، مسلما اولین مهاجم شناخته شده در تاریخ است. این نخستین بار در سال 477 قبل از میلاد به Simonides Ceos، شاعر یونانی مربوط می شود. این نیز یکی از مونوژن های تحقیق شده است که موفقیت های شدیدی را در طیف وسیعی از موضوعات تحصیلی و شرایط زندگی نشان می دهد.
چگونه کار می کند؟ در روش loci ، یادگیرنده یک اتاق یا یک مسیر آشنا را از طریق یک ساختمان تجسم می کند و به لحاظ ذهنی حقایق یا اطلاعات را با مکان ها یا اشیاء خاص در طول مسیر مرتبط می کند. برای یادآوری آنچه آموخته اید، مجددا تجسم می کند که از طریق آن اتاق یا در کنار آن مسیر حرکت می کند و هر توقف در امتداد یک قسمت از اطلاعات دیگر، باعث می شود. این روش همچنین روش سفر، ایجاد "قصر حافظه" و یا استراتژی راه رفتن روانی است.
تحقیقات از دانشجویان پزشکی که در مورد دیابت به دانش آموزان کالج یاد می کنند لیست های مواد غذایی را بهبود می بخشد زمانی که روش loci استفاده می شود.
8 -
نکته حافظه 8-Peg Method Mnemonicsروش جفت گیری برای یادآوری اطلاعات توالی شده مفید است. در صورتی که برای اولین بار از شما خواسته شده است که لیست زیر را در کمک به شما سفارش می دهیم:
- یک = بن
- دو = کفش
- سه = درخت
- چهار = درب
- پنج = کندو
- شش = چوب
- هفت = بهشت
- هشت = دروازه
- نه = انگور
- ده = مرغ
پس از این که این لیست را حفظ کردید، نگاهی به اطلاعات جدیدی که می خواهید یاد بگیرید. سپس، کلمه اول را به "نوشیدنی" متصل کنید، کلمه دوم به "کفش"، کلمه سوم به "درخت"، و غیره. هدف این است که یک اتصال به یاد ماندنی با هر قطعه جدیدی از اطلاعاتی که برای حفظ نیاز دارید، ایجاد کنید.
به عنوان مثال، بیایید تصور کنیم که شما باید سیستم طبقه بندی علمی را مطالعه کنید - Kingdom؛ طنز یا بخش؛ کلاس؛ سفارش؛ خانواده؛ جنس؛ گونه ها. با استفاده از سیستم پایه، شما ابتدا باید از یک پادشاهی که در یک نوشابه همبرگر قرار دارد فکر کنید. سپس، علامت تقسیم ریاضی در داخل کفش را تصور کنید. بعد، شما یک کلاس درس در یک شاخه درخت مشاهده خواهید کرد. و غیره
این روش به شما امکان می دهد تا هر دو قطعه خاص اطلاعات و نیز سفارش صحیح که در آن باید قرار داده شود را به یاد بیاورید.
9 -
نکته حافظه 9- سیستم پیوند مغناطیسی (داستان یا تصویر)روش پیوند مغناطیسی (همچنین "زنجیری" نامیده می شود) شامل ایجاد یک داستان یا تصویر است که قطعاتی از اطلاعاتی را که می خواهید به یاد بیاورید را با هم همراه کنید. هر آیتم به شما امکان می دهد آیتم بعدی را یادآوری کنید.
به عنوان مثال، تصور کنید که شما باید به یاد داشته باشید که صبح روز بعد از انجام کارهای زیر به مدرسه میروید: مقالات خانه، عینک، کفش ورزشی، کیف پول، پول ناهار و کلید.
با استفاده از سیستم پیوند، می توانید از داستان کوتاه زیر برای کمک به شما فکر کنید: مقالات مکتوب جک روی عینک و کفش ورزشی خود قرار می گیرند و به کیف پول خود می رسند که در آن کلیدهای گرسنه او پول ناهار خود را می خورند.
اگر جزئیات جالبی یا طنز اضافه کنید، اغلب اطلاعات را به یاد می آورند.
- در اینجا چرا ما چیزها را فراموش میکنیم
یک کلمه از
با استفاده از استراتژی های یادگیری حافظه می تواند به شما در بهبود حافظه کمک کند که همه ما نیاز داریم و همچنین می تواند کارایی شما را در یادگیری افزایش دهد. در نظر داشته باشید که ممکن است قبل از اینکه به آسانی به آنها مراجعه کنید، چند راهکار را تمرین کنید، اما هنگامی که آنها را از دست دادید، باید به طور واضح به یادگیری و فراخوانی اطلاعات خود کمک کنند.
منابع:
کالج کالج کالج Bucks County. مننژیت- تکنیک های حافظه. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm
روانشناسی کنونی. مارس 2014، جلد 33، شماره 1، صفحات 64-72. یادآوری پذیرفته شده و کارآمد با علائم منفرد کلیدی در دانش آموزان دو زبانه. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y؟no-access=true
Mt. کالج سن آنتونیو. مننژیت: تکنیک های خرابکاری http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS٪2031٪20Chunking٪20notes.pdf
کالج کالج ایالت نیوجرسی. تکنیک های مونولوگ. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic٪20Techniques.pdf
آموزش روانشناسی آوریل 2015 vol 42 شماره 2 169-173. محل سکونت، محل سکونت، محل سکونت! نشان دادن مزایای ریاضی روش لوسی. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract