بی حالی و تنگلینگ به عنوان نشانه ای از مولتیپل اسکلروزیس

کم خونی و سوزن شدن دو مورد از شایعترین نشانه های مولتیپل اسکلروزیس است . در حقیقت، ممکن است آنها اولین علائم شما را تشخیص داده باشند. در حالی که ترسناک هستند، معمولا به عنوان علائم حرکتی مانند هشدار دادن یا غیرفعال کردن (مانند سقوط یا رها کردن چیزها) نیستند.

چه خوابیده و تنگلان احساس می کنند

اغلب به عنوان " بی حسی" یا "سوزن شدن " نامیده می شود، از دست دادن احساس یا احساس غیر طبیعی، دو مورد از شایع ترین نشانه های MS است که مردم برای کمک به آن تلاش می کنند.

در حالی که بیخوابی "از دست دادن حس" است، احساساتی غیر طبیعی وجود دارد که افراد مبتلا به MS مانند پین ها و سوزن ها (پارستزی) نامیده می شوند، خارش شدید، سوزن شدن، وزوز شدن، ارتعاش و یا سوزش. وقتی حساسیت دردناک است، این یک عمل جراحی است (به عنوان مثال، سوختن پاها).

علائم حسی می تواند گذرا باشد (برای مدت زمان کمی طول می کشد) یا برای مدت طولانی ادامه می یابد. علاوه بر این، برخی علائم حسی باعث ناراحتی ملایم می شوند و یا به سادگی مزاحم می شوند. اما دیگران ممکن است به صراحت دردناک باشند.

علاوه بر این، برخی از افراد مبتلا به MS علائم آلدینیا را تجربه می کنند، به این معنی که هنگام درد با چیزهایی که به طور معمول باعث درد مانند لباس های خود و یا لمس دوستانه بر روی دست نمی شوند، احساس درد می کنند. به عبارت دیگر، افراد مبتلا به اختلالات حسی در MS خاص خود را دارند.

محل سکون و تنگلینگ در MS

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که بیخوابی و سوزش در هر جایی از بدن ممکن است اتفاق بیفتد و مشکلات مختلفی براساس موقعیت آنها ارائه شود.

به عنوان مثال، اگر پاهای شما آسیب ببینند، ممکن است دچار مشکلات رفتاری به دلیل درد، آتاکسی حسی و تداخل با تجویز تجویز شوند . اگر دستان شما آسیب ببینند، ممکن است مشکلی در نوشتن، حرکات حرکتی خوب یا نگه داشتن چیزها ایجاد کنید.

مشکلات حسی، به ویژه بی حس شدن ژنیتال، می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی و پارستزی زبان شود، ممکن است باعث مشکلات درمانی مانند دیسارتا یا تشخیص دمای غذا شود.

یکی دیگر از انواع رایج ناراحتی حسی مربوط به MS ، " MS Hug " است که باعث ایجاد تنگی یا فشار در اطراف تنه یا اندام می شود.

جالب است که توجه داشته باشیم که اختلالات حسی شبانه بدتر است. یک قاعده خوب این است که اطمینان حاصل کنید اتاق خواب شما سرد است، زیرا ممکن است به کاهش علائم کمک کند. به گفته او، اگر بیخوابی و کولینگ به طور قابل ملاحظه ای خواب شما را مختل کند، ممکن است لازم باشد با پزشک خود در مورد کمک درمانی یا درمان مخصوص پارستزی صحبت کنید.

علل علائم حسی در MS

علائم حسی در MS ناشی از ضایعات مغزی یا نخاعی است، به این معنی که آنها به علت کم کاری کردن فیبرهای عصبی که اطلاعات حساسی در مورد سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را به بدن و اطفال حمل می کنند، رخ می دهد.

اغلب اختلالات حسی به عنوان بخشی از تشدید شبه، افزایش موقت در علائم ناشی از یک عامل خارجی رخ می دهد. معمولا این نتیجه از عدم تحمل گرما و یا MS خستگی مرتبط است . در صورتی که این مورد باشد، هنگامی که شما خنک و یا استراحت دارید، احساس باید از بین برود یا به شدت کاهش یابد.

مدیریت تخریب و تنگلینگ

در حالی که هیچ دارو خاصی برای درمان بیحسی وجود ندارد، مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا سعی کنید از آن جلوگیری کنید.

دسترس

علائم حسی شما وقتی که تحت فشار قرار می گیرید ممکن است بدتر شود. در حقیقت، فقط در مورد وضعیت استرس زا از گذشته خود می توانید به اندازه کافی سوزش در پاهای خود را بچرخانید.

سعی کنید از استرس خود را گذر کنید. اگر شما می توانید زمان را برای خاموش کردن بخشی از مغز خود که در مورد امور مالی نگران هستید، تعجب کنید که چگونه همه چیز را انجام می دهید و یا مکالمه عصبانی پخش می کنید، ممکن است علائم شما کمی کمرنگ شود.

یک استراتژی در حال انجام یک مینی مدیتیشن است. این مدیتیشن عمیق نیست، اما این شامل گرفتن یک یا دو دقیقه در وسط یک دوره استرس زا برای بستن چشمان شما، چند نفس عمیق و تمرکز افکار خود بر نفس شما است.

در عوض، کاری را که دوست دارید حداقل دو دقیقه انجام دهید. گوش دادن به پادکست یا آهنگ مورد علاقه خود را. یک رمان را بخوانید. یک فنجان چای بنوش. یک بازی را روی گوشی خود بازی کنید. برای قدم زدن در اطراف بلوک بروید زمان کمی برای مراقبت از خود هر روز می تواند به شما در کنترل اضطراب کمک کند.

سعی کنید طب مکمل و جایگزین

چند روش مکمل و جایگزین (CAM) وجود دارد که به برخی افراد مبتلا به مشکلات حسی کمک کرده است. بعضی از این روش ها را در نظر بگیرید.

• رفلکسولوژی : این یک فرم ماساژ است که مستلزم فشار دادن روی نقاط خاصی از دست و پا جهت ارتقاء بهبودی است.
• طب سوزنی : طب سوزی شامل جوشاندن پوست با سوزن برای از بین بردن درد است. اگر شما در مورد خطر طب سوزنی تحریک سیستم ایمنی بدن (که مطلوب نیست، به عنوان MS فکر می شود بیماری های خود ایمنی) نگران هستند، با پزشک خود صحبت کنید.
• Biofeedback: برای کاهش میزان استرس، بیوفیدبک را امتحان کنید، که ممکن است به بیخوابی و سوزن شدن کمک کند.
• رژیم غذایی جدید: ممکن است برخی از غذاها نشانه های شما را تحریک کنند (اگرچه این موضوع بحث انگیز است). بهترین رژیم غذایی برای بعضی افراد کمک می کند. با یک متخصص تغذیه کار کنید تا به طور استراتژیک از مواد غذایی که علائم و طرح های شما را تشدید می کند، دقیقا مشخص کنید و قصد داشته باشید تا میزان مصرف خود را کاهش دهید.
• مکمل: سطح پایین ویتامین B12 ، کمبودی که در افراد مبتلا به MS شایع تر است، می تواند علایم حسی را ایجاد کند. برای اطمینان از سطح کنترل خود اطمینان کنید و از دکتر خود بپرسید که آیا مکمل یک مکمل است یا نه.

گرم شدن یا خنک کردن

گاهی اوقات پاهای خود را می توانید گرم یا بسیار سرد (به خصوص در شب) و این افراط گرایی درجه حرارت اغلب با سوزش یا احساس سوزش همراه است.

برای گرم کردن پاهای خود، یک "بسته بندی" را امتحان کنید که با نوعی مهره یا لوبیا پر شده است که می تواند در مایکروویو حرارت داده شود و روی هر قسمت بدن که سرد باشد قرار دهید. شما می توانید یکی را بر روی پای خود و یکی بر روی شانه های خود قرار دهید و وانمود کنید که در یک آبگرم هستید. شما همچنین می توانید پای خود را در آب گرم نگه دارید. جوراب های ضخیم نیز در رختخواب کمک می کند.

خنک کردن سوزاندن پاهای پایین کمی پیچیده است. راه حل می تواند ساده باشد، مانند چسباندن پاهای خود را در خارج از ورق، زمانی که در تابستان (شاید در نزدیکی یک فن) در رختخواب بمانید، روی کاشی های حمام خنک قرار بگیرید، یا یخ یا دستمال مرطوب و مرطوب بر روی آنها قرار دهید.

استفاده از داروها

موفقیت کمتری در درمان بیحالی و سوزن شدن درمورد MS وجود دارد، بنابراین داروها اغلب در معرض آخر قرار می گیرند. اما اگر هیچ استراتژی درمان دیگری به شما کمک نکرد، از پزشک خود بپرسید اگر یکی از این داروها ممکن است برای شما یک گزینه باشد: نورونتیس (گاباپنتین)، الویل (آمیتریپتیلین) یا سیمبلتا (دلوکستین). این داروها مانند سایر داروها عوارض جانبی احتمالی دارند. با این حال، اگر بیخوابی / سوزن شدن شما واقعا شما را شکنجه می دهد، ممكن است ارزش یكی از اینها را داشته باشید.

البته اگر علائم حسی شما جدید است، خیلی بدتر از قبل، یا بیش از 24 ساعت طول کشید، این ممکن است عود کند. در این مورد، دکتر شما احتمالا شما را در یک دوره Solu-Medrol (پس از تایید یک عود با یک اسکن MRI) قرار داده است.

علاوه بر این، توجه به آنچه باعث نشانه ها می شود توجه کنید. به عنوان مثال، سعی کنید به رسمیت شناختن چیزی که باعث بی حس شدن شما می شود و از آینده جلوگیری می کند. اگر بیش از حد حرارت از ورزش باعث بی حس شدن پا شود، سعی کنید به جای خارج از منزل در یک سالن بدنسازی تهویه مطبوع استفاده کنید یا یک جلیقه خنک کننده را در نظر بگیرید.

در صورت بی حس شدن صورت، هنگام جویدن غذا و نوشیدن نوشیدنی های گرم، احتیاط کنید. شما می خواهید برای جلوگیری از گزش داخل دهان یا زبان خود و یا سوزاندن خود را.

کلمه ای از

مهم است که به پزشک خود بگویید اگر اختلالات حسی مزمن شما دردناک و ناراحت کننده است تا اینکه آنها بر عملکرد و کیفیت زندگی شما اثر می گذارند. همچنین اطمینان حاصل کنید که در حالی که بیخوابی شما ممکن است ناخوشایند یا حواس پرتی باشد، به عنوان یک نگرانی از یک نشانه برای پزشکان به عنوان مثال، از دست دادن بینایی، سقوط، و یا مشکلات تعادل است.

این گفته می شود که اگر بیخوابی شما تازه، شدید و یا غیرفعال باشد، ممکن است نشانه یک عود بیماری MS باشد. در این صورت، مطمئن شوید که به پزشک خود اطلاع دهید زیرا ممکن است نیاز به کورتیکواستروئیدها داشته باشید.

> منابع:

> Birnbaum، MD جورج. (2013). مولتیپل اسکلروزیس: راهنما پزشک برای تشخیص و درمان، نسخه ^دوم . نیویورک، نیویورک. انتشارات دانشگاه آکسفورد.

> انجمن ملی MS. (nd) کمرنگ یا تنگلینگ

> Samkoff LM، Goodman AD. مدیریت نشانه در مولتیپل اسکلروزیس. Clin Neurol . مه 2011، 29 (2): 449-63.