جلسات شیمی درمانی گاهی اوقات طولانی می شود و برای اکثر افراد شما چندین تزریق را انجام می دهید. اگر قبل از اینکه شیمیدرمانی نداشته باشید و یا وقت خود را با کسی که تزریق کرده اید، بدانید چه چیزی انتظار می رود، دشوار است. چه چیزی باید در کیسه خود را برای شیمی درمانی یا یک دوست خود بسته بگذارید؟
قبل از رفتن به جلو، مهم است که ذکر شود که در یک تزریق شیمیایی معمولی "زمان پایین" وجود دارد. بسیاری از داروها باید چندین دقیقه یا چند ساعت به آرامی تزریق شوند. و حتی قبل از تزریق، ممکن است چند ساعت به داروهایی که برای کاهش تهوع و یا واکنش های آلرژیک از داروهای شیمی درمانی توصیه می شود، استفاده کنید.
رفتن به شیمیدرمانی می تواند به حداقل امیدواری چالش برانگیز باشد. با این حال، در صورتی که تلاشی برای انجام این کار انجام شود، زمان آن است که بتوانید از لحظه های "رایگان" با عزیزان استفاده کنید، زمانی که شما به سادگی نمی توانید انجام دهید. شما در یک کلینیک تزریق به IV مراجعه می کنید، بنابراین نمی توانید ماشین ظرفشویی را بارگذاری کنید و یا گاراژ را درست کنید. در بعضی موارد، این حتی می تواند ترسناک باشد!
اما اگر شما به مرکز تزریق خود می رسید، می توانید بیشتر از این زمان را صرف کنید، اما می توانید آنرا از حضور عزیزانتان نیز لذت ببرید. بنابراین بگذارید درباره آنچه که باید با شما به ارمغان بیاورد، صحبت کنید تا وقت خود را به همان اندازه که ممکن است لذت ببرید.
1 -
فهرستی که باید برای شیمیدرمانی به ارمغان بیاوردلیست زیر از ایده ها به شما کمک می کند که راحتی، راحتی و سرگرمی خود را در زمان بسیار استرس زا افزایش دهید.
اولین مورد این لیست است! اکثر مردم چندین تزریق شیمی درمانی دارند و در طی آن روزها یا هفته ها بین جلسات شیمی درمانی، موارد موجود در کیسه شما ممکن است در مکان های دیگر قرار بگیرد. قبل از جلسه بعدی خود بررسی کنید که آیا موارد مورد نیاز شما را داریم. و اگر نه، مطمئن شوید که آنها را به لیست خود اضافه کنید.
انتخاب کیسه ای برای بسته بندی اقلام شما می تواند سرگرم کننده باشد. اطمینان حاصل کنید که یک کیسه را پیدا کنید که به شما اجازه می دهد خودتان را بیان کنید. منافع شما چیست؟ اگر پول نقد کم باشد، پروژه لیدیا برای خانم هایی که از طریق درمان سرطان به سر می برند، به صورت رایگان رایگان ارائه می شود و با برخی از ویژگی های اضافی همراه است.
2 -
مجلهبسیاری از مردم در طول درمان سرطان روزنامه نگاری می کنند ، حتی کسانی که از نوشتن متنفرند و هرگز باور نکردند که آنها یک نویسنده باشند. نه تنها زمان نوشتن را گذراند و ذهن خود را از آنچه که از لوله IV جریان دارد، بیرون می زند، اما این احساسات را ثبت می کند که بعدا در سفر شما می تواند بازتاب کند.
مطالعات به ما می گوید که بسیاری از افراد مبتلا به سرطان تجربه رشد پس از قاعدگی ، یعنی تغییرات مثبت در زندگی خود را زمانی که آنها با سرطان روبرو هستند. ممكن است دشوار است كه تجربه سرطان مثبت را مد نظر قرار دهيد و مطمئنا هيچ كس به سرطان نرسيده است كه بتواند راههاي مثبت را تغيير دهد اما روزنامه نگاري مي تواند به شما در تشخيص و ثبت خطوط نقره در درمان سرطان كمك كند.
راه های دیگر که در آن روزنامه نگاری مفید است عبارتند از:
- تسکین استرس
- برای ثبت سفر خود
- برای روشن کردن افکار و احساسات شما
- برای ترک یک میراث
- چه کسی می داند، ممکن است بخواهید یک کتاب بنویسید؟
و یک مزیت دیگر این است که مجله تایید شده است برای کمک به chemobrain ، کسانی که تغییرات شناختی مزاحم است که منجر به از دست دادن کلید ماشین خود را راحت تر از قبل.
3 -
یک دوستاین مورد شما نمیتوانید در جایگاه خود بسته بندی کنید، اما دعوت از یک دوست یا دوستتان برای پیوستن به شما برای تزریق شیمی درمانی مهمترین مورد در فهرست شماست. هیچکس نباید با سرطان به تنهایی مواجه شود.
برخی از مردم تردید می کنند که از دوستان بخواهند به آنها ملحق شوند، و نه تمایل دارند که برنامه ی دوستشان را قطع کنند یا آنها را بارور کنند. به یاد داشته باشید که دوستان اغلب احساس ناراحتی نمی کنند، بدانند که چه کاری باید انجام دهند تا شما را کمک کنند، و بیشتر از این فرصت را می پذیرند.
فکر کنید خلاقانه برخی افراد انتخاب کرده اند که با دوستان مختلف خود به هر جلسه شیمی درمانی خود مراجعه کنند. این یک راه برای ارتباط با چندین دوست در یک سطح عمیق است. در مرکز تزریق، هیچ حواس پرتی (به غیر از تزریق، است که وجود دارد) و تزریق می تواند یک بخش خوب از زمان برای صحبت در مورد چیزهایی که به طور معمول شما نمی خواهد زمان صحبت کردن در مورد وجود دارد. دوستی ها اغلب در یک محیط مانند این، عمیق تر می شوند، هنگامی که شما آسیب پذیر هستید و دیوارهای خیالی خود را بیش از روز قبل از زایمان تان می گذارید.
اگر هنوز هم دریغ نکنید دوستان خود را نگران نکنید. دوستان شما ممکن است در واقع از شما متشکرم که اجازه دادن به آنها برای پیوستن به شما!
4 -
بالش و پتوبه نظر می رسد همه ما صحبت می کنیم همان می گویند: "سرطان ترموستات من را شکست." لباس پوشیدن در لایه ها می تواند کمک کند، اما لباس های سبک و راحت را پوشانده و پس از آن در یک پتو جدید نرم، یک لمس خانه را به یک محل که بسیار دور از خانه است، به خانه می آورد. نه تنها این پرتقال، گرمای فیزیکی را فراهم می کند، بلکه می تواند شما را با گرمای عاطفی دلپذیر نیز پر کند.
آیا تا به حال در کلینیک یا بالش بیمارستان خوابیدید؟ اگر چنین است، احتمالا خواهید فهمید که چرا این لیست به لیست اضافه شده است.
5 -
اطلاعات بیمه شماممکن است به نظر می رسد که اطلاعات بیمه درمانی شما را به شیمی درمانی منتقل کنید اما اغلب این اتفاق نمی افتد. اگر اینطور نیست، لطفا خودتان را مجازات نکنید. این بدان معنی است که شما متوجه می شوید که مردم از کاغذ کاری مهم تر هستند!
از آنجایی که بسیاری از افراد شیمی درمانی را در درمانگاه سرپایی یا مرکز درمان دریافت می کنند، جایی که آنها انکولوژی و سایر ارائه دهندگان را می بینند، اغلب به این نتیجه می رسند که اطلاعات بیمه آنها "در سیستم" است.
این همیشه مورد نیست، و برخی از مراکز تزریق می شود لایحه جداگانه از سایر بازدیدکننده داشته است. اطمینان حاصل کنید که کارت بیمه خود را با شما یا حداقل نام شرکت بیمه و شماره گروه و شناسه خود داشته باشید. این می تواند برای جلوگیری از تاخیر زمانی که مرکز تزریق این اطلاعات را دنبال می کند، جلوگیری کند. بسیاری از کلینیکها قبل از اولین بازدید خود از تلفن پیش از ثبت نام بیماران استفاده می کنند، اما اغلب هنوز هم می خواهند کارت شخصی خود را در هنگام حضور شخصی ببینند. در واقع، کلینیک ها هرگز برای درخواست کارت بیمه خود را در هر بازدید کننده غریبه نیستند.
قبل از شیمیدرمانی، مطمئن شوید که در مرکز تزریق، جایی که شما شیمیا را دریافت خواهید کرد، تحت برنامه خود قرار گرفته است. همچنین یاد بگیرید چگونه از اشتباهات در توضیح مزایای خود اجتناب کنید .
فرض نکنید که اگر کلینیک ها زیر سقف یکسان باشند، همه آنها تحت برنامه شما تحت پوشش قرار خواهند گرفت. بعضی از افراد برای جراحی به یکی از بیمارستان ها می روند، دیگری برای شیمی درمانی، و یک سوم برای پرتودرمانی. صرفنظر از این مسئله در رابطه با تداوم مراقبت، هزینه های غیر جیب شما ممکن است به سرعت افزایش یابد اگر یک ارائه دهنده، درمانگاه یا بیمارستان تحت برنامه شما تحت پوشش قرار نگیرد یا خارج از شبکه باشد. ما نمیتوانیم این گام را به اندازه کافی تأکید کنیم. این همیشه معنی ندارد اما، در حال حاضر، این همان چیزی است که دارد.
6 -
چند کتاب خوبچند کتاب خوب را برای شیمی درمانی خود به ارمغان بیاورید (چند برای خودتان و چند برای دوستتان). شما ممکن است بخواهید از دوست خود بخواهید تا چند نفر را نیز به دست بیاورد، شاید از او بخواهید دو مورد از موارد مورد علاقه خود را از چند سال گذشته آورده است. اگر بخواهید همه چیز را بهتر و بهتر کنید از آنجا که شما می توانید دسترسی سریع به کتابهایی را که میخواهید بخوانید داشته باشید.
شما لزوما کتابها یا کتابهای الکترونیکی خود را نخواهید خواند، اما خوشایند است که آنها بخواهند وقت خود را صرف آرامش کنند. شیمیدرمانی زمان خوبی برای ایجاد دوستی است، اما احتمالا احساس خستگی می کنید و می خواهید یک شانس برای استراحت داشته باشید. نگران نباشید که دوستتان را سرگرم کنید - او در آنجا برای کمک به شما در هر راهی به شما کمک خواهد کرد.
در مورد پیشنهادات، صرف نظر از انتشار کتابهای سرطان، به جای آن یک کتاب الهام بخش و یک رمان خوب داشته باشید. بسیاری از ما برای فرصتی برای خواندن یک کتاب خوب تلاش می کنیم و این زمان خوبی برای شروع است. رمانها می توانند شما را از موقعیت کنونی خود بیرون بکشند و به شما اجازه می دهند شخصیت دیگری را برای مدت کوتاهی در نظر بگیرید، کسی که از شیمی درمانی عبور نمی کند.
ممکن است بخواهید از کتابهایی که خوب هستند اما از سرطان برخوردارند مانند آخرین سخنرانی رندی پاشچ ، پایان کتاب باشگاه کتاب زندگی شما، یا جان گینس «گسل در ستاره های ما» ، Will Schwalbe باشد.
7 -
کتاب آدرس شمابه نظر می رسد که همه ما در حال حاضر شماره های مهم در تلفن های ما برنامه ریزی شده است، اما آوردن دایرکتوری شما کمک می کند تا مطمئن شوید که شما شماره شما نیاز دارید. سرطان شبکه اجتماعی ما را تغییر می دهد و شما ممکن است بخواهید با دوستان تماس بگیرید که در شماره گیری سریع نیستند اما در زندگی خود نقش خاصی ایفا می کنند. بعضی از این افراد ممکن است سرطان خود و یا یک عزیز را تجربه کرده باشند و در این زمان ممکن است به آنها توجه ویژه ای کنید.
خوب است که آدرس (و تمبر) را در صورت انتخاب کنید که هر کارت را بنویسید. هنوز نشستن در شیمی ممکن است زمان خوبی برای نوشتن برخی از کسانی که از یادداشت های شما می دانید شما باید بنویسید.
آمادگی برای آدرس کارت (و افزودن تمبر) راه درست را افزایش می دهد احتمال آن است که در واقع فرستاده می شود.
یکی دیگر از دلایل خوبی که دایرکتوری شما را در اختیار شما قرار می دهد، نام شمار افرادی که مبتلا به سرطان هستند را بنویسید یا افرادی را که با آنها ملاقات می کنید، بنویسید. برخلاف یک تلفن، می توانید یک توصیف کوچکی در مورد شخص برای نوشتن حافظه خود بنویسید، زمانی که بعدا نگاه کنید.
8 -
یادداشت کارت و تمبراکنون که شما کتاب آدرس خود را بسته بندی کرده اید، برخی کارت های یادداشت و تمبر را اضافه کنید. اگر شما فراموش کرده اید که بسته بندی کنید، بسیاری از مغازه های هدیه بیمارستان آنها را حمل می کنند. ممکن است بخواهید برخی از کارت های فروش شده توسط طرفداران سرطان را برای جمع آوری پول برای تحقیقات سرطان جستجو کنید.
لزوما نمی خواهید در طول شیمی درمانی هر کارت یا حرفی بنویسید، اما آنها فقط یکسان هستند. گاهی اوقات نوشتن فقط یک تشکر از شما می تواند کمک به کاهش استرس احساس اضطراب با نیاز به نوشتن متشکرم یاد می گیرید به همه افرادی که به شما کمک کرده است. به یاد داشته باشید که لازم نیست که شما در کارهای زیبای خود کار نکنید و یا نگویید. یک جمله یا دو نفر به تنهایی پیامی را که شما از آن سپاسگزار هستید، حمل می کنید. حتی چند کلمه به این فرد می گوید که از نقش خود در زندگی و سفر سرطان شما سپاسگذار است.
9 -
مدارک پزشکی شمادر حالی که اکثر انکولوژیست ها و کلینیک های سرطان پرونده های پزشکی الکترونیکی را نگهداری می کنند، هنوز یک ایده خوب برای حفظ یک نسخه از پرونده پزشکی شما برای خودتان است. این به خصوص مهم است اگر شما مراقبت های پزشکی برای سرطان خود را در مکان های مختلف داشته باشید، برای مثال، بعضی از مردم یک متخصص انکولوژیست را در یک مرکز سرطان در یک محل مشاهده می کنند و سپس در محل درمانگاه یا بیمارستان خود به خانه شیمی درمانی می روند. شما لازم نیست که یک نسخه از هر مشاوره و تحصیلی که انجام داده اید را حمل کنید، اما ممکن است مفید باشد خلاصه ای از تشخیص و طرح درمان شما، و همچنین نسخه های هر آزمایش جدید یا مطالعات تصویربرداری اخیر.
اگر نسخه ای از بازديد های شما و مطالعات تصویربرداری و آزمایشگاهی نداشته باشید، یاد بگیرید چگونه از کپی های پرونده پزشکی خود بخواهید .
10 -
لباس های راحت قابل دسترسهمانطور که قبلا ذکر شد، بسیاری از افراد مبتلا به سرطان پیدا میشوند که اغلب سرد هستند، هرچند درمان های هورمونی می تواند همزمان یک فلاش گرم ایجاد کند. لباس در لایه ها اگرچه داروها در کاهش تهوع و استفراغ از شیمیدرمانی کارهای عجیب و غریبی انجام داده اند، اما تغییر در لباس فقط در مورد یک ایده خوب است.
هنگامی که لباس خود را انتخاب می کنید، IV را در نظر بگیرید. اگر یک پورت شیمی درمانی دارید یا خط پیک، آیا به راحتی قابل دسترسی است؟ اگر شما یک بازوی چهارگوش را در دست خود داشته باشید، فکر کنید که چگونه با آستین بر روی آن بازوی کار می کند.
11 -
یک قلم خوبممکن است به نظر احمقانه برای ارسال یک یادآوری به یک قلم به شیمی درمانی بپردازد، اما ما بیش از یک نفر را می شناسیم که نمی توانند نوشتن یا یادداشت برداری درباره آنچه که انکولوژیست گفتند، زیرا قلم آنها را نداشتند. (البته، آنها فقط می توانستند بپرسند، اما نمی خواستند با دکتر روبرو شوند.)
شما می خواهید قادر به نوشتن هر دستورالعمل برای پس از شیمی درمانی، مانند علائم برای تماشا، و زمانی که برای تماس. شما ممکن است بخواهید کارت یا نامه را بنویسید. شما همچنین می توانید در مجله سرطان خود کار کنید. یا ممکن است شما بتوانید یک بیمار دیگر را که قصد فرار از آن را داشته اید، به شما قرض بدهید. داشتن قلم که از نوشتن با آن لذت می برید، یک گام آسان برای نوشتن نامه های بیشتر و ضبط سفر شما است.
12 -
لپ تاپ، اپل، آی پاد یا پخش کننده دی وی دی قابل حملبسیاری از ما علائم برداشت را تجربه می کنیم اگر ما از دستگاه های الکترونیکی ما خیلی دور هستیم. این دستگاه ها ما را قادر می سازد از طریق شبکه های اجتماعی ما، از طریق فیس بوک، Instagram، یکی از جوامع سرطانی و یا بیشتر، ارتباط برقرار کنیم.
ما دیگر نیازی به صبر نداریم تا به خانه برسیم یا بتوانیم به یک کتابخانه برویم تا موضوعاتی را که میخواهیم بیشتر بدانیم را بررسی کنیم. به یاد داشته باشید در حالی که حمایت اجتماعی از جوامع سرطانی آنلاین می تواند یک راحتی فوق العاده باشد (برای صحبت در مورد چیزهایی که می توانید یاد بگیرید)، راه هایی برای محافظت از حریم خصوصی شما در هنگام انجام سفر سرطانی شخصی آنلاین شما وجود دارد .
گاهی اوقات بهترین فرار دراز کشیدن و تماشای یک فیلم احمقانه است.
و هنگامی که شما تحت تاثیر قرار می دهید، موسیقی می تواند شما را به یک ایالت دیگر منتقل کند. به یاد داشته باشید که هدفون را به دیگران احترام بگذارید.
13 -
بازی هابه دست آوردن چند بازی می تواند زمان را گذراند و برخی از خنده ها را در طول شیمی انجام دهد. یک عرشه کارت یا بازی روی میز مورد علاقه شما. حتی زمان انحصار هم وجود دارد. یکی از بازماندگان مورد علاقه نویسنده بازی بود، که اساسا Go Fish با استفاده از نویسندگان و کتاب های بزرگ است.
یا اگر شما بازی های انفرادی را ترجیح می دهید، یک کتاب از جدول کلمات متقاطع یا سودوکو می تواند سرگرم کننده باشد، و حتی ممکن است در کنار گذاشتن chemobrain مفید باشد. کتابخانه محله شما احتمالا گزینه های زیادی دارد، بعضی از آنها ممکن است فقط مناسب برای دوست شما باشد.
14 -
موارد شخصیاقلام شخصی که مایل به بسته بندی در دست شماست، برای همه متفاوت است، اما مواردی که باید در نظر گرفت عبارتند از:
- مسواک شما (به ویژه اگر از مسواک نرم به دلیل شیمی درمانی استفاده می کنید)
- موی سر و کلاه زمانی که شما مو ندارید (سرد می شود)
- مومیایی کردن لب
- داروهای شما (اطمینان حاصل کنید که هر ویتامین و همچنین مکمل های گیاهی یا تغذیه ای که استفاده می کنید را همراه داشته باشید)
- ضدعفونیکننده دست
- جوراب نرم و خشن
- لوسیون
15 -
دوربین تلفنهر کس هر عکس می خواهد به یاد داشته باشید شیمی درمانی، اما بسیاری از مردم در طول شیمیدر یک تصویر را با یکی از پرستاران شیمی درمانی تجربه می کنند. ممکن است هم زمان خوبی باشد که خودتان و شخص دوستانه ای که با شما برای شیمی درمی آیند، خودتان را خوب کنید. اگر فرزندان یا نوه های خود را داشته باشید، گرفتن عکس و به اشتراک گذاری آن با آنها ممکن است برخی از رمز و راز را از بین ببرید و از ترس اینکه شیمیدرمانی بتواند در کودکان استفاده کند. با توجه به مسائل مربوط به حریم خصوصی، اطمینان حاصل کنید که سایر بیماران در عکس های شما گنجانده نشده اند.
فکر می کنم از تصاویر، برخی از مردم دوست دارند آلبوم عکس را به کیسه شیمیدان خود اضافه کنند. نگاهی به تصاویری از کودکان و نوه های فعال ممکن است به شما کمک کند احساس کنید زندگی کمی عادی است. شاید.
16 -
اسنک هابیشتر مراکز تزریق، غذاهای میان وعده و نوشیدنی را ارائه می دهند، اما اگر میان وعده ای را دوست دارید، آن را بسته کنید. برخی از افراد از زنجبیل زنجبیل و سایر اشکال زنجبیل استفاده می کنند زیرا زنجبیل ممکن است از تهوع و استفراغ ناشی از شیمیدرمانی کمک کند. بسیاری از مردم متوجه میشوند که مکیدن روی آبنبات سخت کمک میکند.
با برخی از داروهای شیمی درمانی، بیماران تشویق به خوردن تراشه های یخ یا Popsicles برای کاهش زخم های دهان می شوند . این مرکز تزریق معمولا این را ارائه می دهد از آنجا که می تواند حمل و نقل سخت باشد.
17 -
سطل یا کیسه پلاستیکیبر خلاف داستانهای ترسناک گذشته، بسیاری از افراد به دلیل شیمیدرمانی روزمره، تهوع یا استفراغ ندارند. گفتم بهتر است آماده شود. بسته بندی یک سطل یا یک کیسه پلاستیکی در ماشین شما فقط در مورد.
خط پایین بسته بندی برای شیمی درمانی
این که آیا شما یا یکی از عزیزان شما که شیمی درمانی را داشته اید، از طریق این فهرست کمک خواهد کرد تا اطمینان حاصل کنید که شما باید اسنادی را که لازم دارید برای کمک به جلسه به صورت صحیح و بدون هیچ مشکلی در خستگی، از طریق جلسه خود لذت ببرید.
> منابع:
> انجمن آمریکایی انکولوژی بالینی Cancer.net. چطوری بعد از شیمیدرمانی چیکار کنم؟ به روز رسانی 07/17.
> مؤسسه سرطان دانا-فاربر چگونگی آماده شدن برای اولین بار شیمیدرمانی شما. به روز رسانی 12/08/7.
> مرکز سرطان MD اندرسون. مشاوره از سایر بیماران در زمینه آماده سازی شیمی درمانی. به روز رسانی 02/04/14.