تحقیقات نشان می دهد یوچه واقعا دارای مزایای سلامتی زیادی است.
یوکا یک ماده طبیعی است که در داروهای گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. از ريشه درخت يوكا تهيه شده است كه به عنوان يك غذا مصرف مي شود. طرفداران ادعا می کنند که مصرف یوکا در فرم مکمل یا استفاده یوکا به پوست می تواند به درمان انواع مشکلات سلامتی کمک کند.
استفاده می کند
در طب جایگزین، مکمل های یوكا به شرایط زیر كمك می كنند:
علاوه بر این، یوكا به منظور تحریک گردش خون، بهبود هضم، كاهش التهاب و كاهش درد است .
هنگامی که به طور مستقیم به پوست اعمال می شود، یوکا به طور معمول برای درمان شوره سر و رشد مو استفاده می شود.
فواید
تا به امروز، چندین تحقیق علمی اثرات سلامتی یوكا را مورد آزمایش قرار داده اند. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد یوكا مزایای خاصی را ارائه می دهد. در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی تحقیقات موجود در مورد یوكا می پردازیم:
1) آرتریت
گزارش سال 2006 منتشر شده در مجله التهاب نشان می دهد که یوكا قول را به عنوان درمان طبیعی برای آرتریت نشان می دهد. براساس گزارش، تعدادی از آنتی اکسیدان های موجود در یوكا می توانند با كاهش التهاب، آرتریت را کاهش دهند. با این حال، در حال حاضر کمبود کارآزمایی بالینی، اثربخشی یوکا در برابر آرتریت وجود دارد.
2) کلسترول بالا
در یک تحقیق بالینی سال 2003 که در آرشیو تحقیقات فارماکولو منتشر شد، مصرف روزانه ترکیبی از یوکا اسیدیگرای و عصاره گیاهی Quillaja saponaria برای چهار هفته کاهش کلسترول LDL و کلسترول در بیماران با کلسترول بالا را کاهش داد.
3) استرس اکسیداتیو
تحقیقات اولیه نشان می دهد که یوكا می تواند به مبارزه با استرس اكسیداتیو كمك كند. برای مثال، در تحقیق سال 2003 که در نشریه " تغذیه" منتشر شد، آزمایشات آزمایشگاهی نشان داد که ترکیبات استخراج شده از پوست جوکا ممکن است در برابر استرس اکسیداتیو از کاهش تولید رادیکال های آزاد در پلاکت خون محافظت کنند .
براساس یافته های این مطالعه، این یافته نشان می دهد که یوكا می تواند به تقویت دفاع بدن در برابر بیماری های قلبی و عروقی كمك كند.
لازم به ذکر است که اکثر مکمل های یوكا حاوی عصاره های ریشه گیاه هستند، نه پوست های یوكا.
هشدارها
با توجه به عدم تحقیق، در مورد ایمنی مصرف طولانی مدت یا منظم یوكا شناخته شده است. با این حال، برخی از نگرانی ها وجود دارد که یوچه ممکن است تعدادی از عوارض جانبی (از جمله حالت تهوع) ایجاد کند.
مهم است که در نظر داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب کنترل نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد. همچنین ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است. شما می توانید راهنمایی های بیشتری در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید
درباره مصرف مکملهای غذایی با خیال راحت بیشتر بدانید.
جایگزین، گزینه ها
اگر شما به دنبال درمان طبیعی برای استئوآرتریت هستید، تعدادی از داروهای دیگر ممکن است سودمند باشند. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهد که گلوکوزامین، کندریتین سولفات ، و غیر قابل جذب آوکادو / سویا هر کدام می تواند کمک به مدیریت استئوآرتریت شود.
علاوه بر این، تمرین یوگا ، مصرف تای چی و / یا طب سوزنی ممکن است باعث کاهش درد آرتریت شود.
برای کمک به مبارزه با استرس اکسیداتیو، اطمینان حاصل کنید که مواد غذایی با مقدار زیاد آنتی اکسیدان ها را بارور کنید. افزایش مصرف خود را از مواد غنی از آنتیاکسیدان مانند چای سبز، ویتامین C ، رزوراترول، کاکائو و زردچوبه نیز می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کند.
جایی که آن را پیدا کنید
یوکا اغلب به شکل پودر به فروش می رسد و به طور گسترده ای برای خرید آنلاین و در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی استفاده می شود.
کلمه ای از
مهم است که توجه داشته باشید که خود درمان یک بیماری با مکمل یوكا و اجتناب یا تداوم مراقبت های استاندارد ممكن است عواقب جدی داشته باشد.
اگر از مصرف یوكا در درمان بیماری مطلع هستید، مطمئن شوید كه با پزشک خود مشورت كنید.
منابع
Cheeke PR، Piacente S، Oleszek W. "اثرات ضد التهابی و ضد آرتریت Yucca schidigera: بررسی." جی الملل (لند). 29 مارس 2006؛ 3: 6.
Kim، SW، Park، SK، Kang، SI، Kang، HC، Oh، HJ، Bae، CY، و Bae، DH خصوصیات هیپوکلسترولمیک عصاره یوکا شیدیگرا و قلیا ساپوناریا در بدن انسان. Arch Pharm.Res 2003؛ 26 (12): 1042-1046.
الا B، Wachowicz B، Stochmal A، Oleszek W. "مهار استرس اکسیداتیو در پلاکت های خون توسط فنول های مختلف از پوست یوکا شیدیگرا روزل". تغذیه. 2003 Jul-Aug؛ 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ، Ghattas R، VanderJagt DJ، Crossey M، Glew RH. مقايسه مقدار کل آنتی اکسيدانی 30 گياه دارويی که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گيرد، از نيومکزيکو است. علم زندگی 2002 ژانویه 18؛ 70 (9): 1035-40.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.