مزایای بهداشت، استفاده، و بیشتر
مونولورین یک ماده مشتق شده از اسید لوریک، اسید چرب متوسط و اسید چرب اشباع است که در روغن نارگیل و شیر مادر انسانی یافت می شود. گفته می شود که مونولورین چندین مزیت بهداشتی دارد که در فرم تکمیل غذا موجود است.
همچنین یک نوع مکمل غذایی، مونولورین به عنوان عنصر در مواد آرایشی و مواد شوینده نیز استفاده می شود.
چرا مردم از مونولورین استفاده می کنند؟
گفته می شود که مونولورین به درمان مشکلات بهداشتی زیر کمک می کند:
- آکنه
- سندرم خستگی مزمن
- سرماخوردگی
- زخم های سرد
- آنفلوآنزا
- هرپس
- بیماری لایم
- دودکش
علاوه بر این، طرفداران ادعا می کنند که مونولورین می تواند سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد و باکتری ها و ویروس ها را از بین ببرد.
مزایای مونولورین
گرچه آزمایش های بالینی اثرات صحیح مونولورین را آزمایش نمی کند، برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که مونولورین ممکن است مزایای سلامتی خاصی را ارائه دهد.
به عنوان مثال، یک مطالعه آزمایشگاهی که در مجله میکروبیولوژی کاربردی در سال 2015 منتشر شده است، اثربخشی 15 ترکیبات گیاهی و مواد مغذی را در برابر Borrelia burgdorferi و Borrelia garinii (باکتری هایی که به علت بیماری لیم) شناخته می شوند، مورد آزمایش قرار داد. تست ها نشان داد که مونولورین و baicalein (ترکیب موجود در skullcap ) موثر ترین ترکیبات ضد میکروبی بودند.
علاوه بر این، در 2015 منتشر شده در BMC بیماری های عفونی مورد استفاده قرار گیرد کپسول واژن شامل Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 و Lactobacillus gasseri DSM 14869 در ترکیب با درمان ضد بویوتیک برای واژینوز باکتریایی و یا عفونت مجدد کادمی واژن واژینال.
محققان دریافتند که میزان درمان 6 و 12 ماهه برای واژینوز باکتریایی 67٪ و میزان درمان 6 و 12 ماهه برای کاندیدیازیس ولووواژینال 100٪ و 89٪ در زنان دریافت کننده فلوکونازول و کپسولهای واژینال پروبیوتیک و 100٪ و 70 درصد زنان فقط فلوکونازول دریافت می کنند.
مطالعات قبلی منتشر شده در مؤسسه های ضد میکروبی و شیمی درمانی نشان داد که ژل واژینال هر 12 ساعت یکبار برای دو روز خودکاستی گلیسرول مونوالارا را هر روز به مدت دو روز کاهش می دهد، در مقایسه با یک ژل کنترل، کاندیدا و گاردنرلا واژینال، که تنها تعداد گاردنرلا را کاهش می دهد.
عوارض جانبی احتمالی و ایمنی
با توجه به عدم تحقیق، در مورد ایمنی دوزهای بالا یا استفاده طولانی مدت از مونولورین شناخته شده است.
همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند.
گرچه مونولورین ممکن است وظیفه ای در درمان شرایط خاص داشته باشد، نباید آن را به عنوان جایگزین برای درمان استاندارد برای هر شرایطی (اجتناب یا تأخیر در مراقبت می تواند عواقب جدی داشته باشد). درباره مصرف مکملهای غذایی با خیال راحت بیشتر بدانید.
جایی که آن را پیدا کنید
در دسترس برای خرید آنلاین، مکمل های حاوی monolaurin در برخی از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و فروشگاه ها متخصص در مکمل های غذایی فروخته می شود.
روغن نارگیل با محتوای بالای لوریک اسید گاهی اوقات گفته می شود که برای درمان شرایط خاصی مفید است، اما برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل ممکن است در غلبه بر عفونت مفید نباشد.
غذای آماده
ناراحتی ممکن است شروع به توضیح دادن احساسات خود در مورد تلاش برای درمان استاندارد بدون موفقیت بزند. در حالی که مونولورین ممکن است بسیار جذاب باشد، ما نمی توانیم در مورد اثربخشی یا ایمنی جامد باشیم، زیرا کمبود مطالعات بالینی گسترده ای که اثرات این اثرات را تایید می کند، وجود ندارد.
اگر شما هنوز در حال بررسی آن هستید، ابتدا مطمئن شوید که با توجه به مزایا و معایب آن، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید و بحث کنید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.
تعدادی از داروهای طب طبیعی ممکن است اثرات مشابهی با مزایای مونوآلاورین داشته باشند. به عنوان مثال، شواهدی وجود دارد که کپسایسین کرم و آنزیم پروتئولیتیک (مانند برملائین ) ممکن است با برخی از علائم کمر درد همراه باشد.
علاوه بر این، داروهایی نظیر لیزین ، مومیایی لیمو و Reishi ممکن است در اثر زخم های سرد (یک بیماری ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس) باشد.
برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، مطمئن شوید که رژیم غذایی سالم با مواد غذایی تقویت کننده ایمنی را دنبال کنید، خواب کافی، ورزش منظم و مدیریت سطح استرس خود داشته باشید .
علاوه بر این، افزایش مصرف سیر ، زنجبیل و اسیدهای چرب امگا 3 می تواند عملکرد سیستم ایمنی را افزایش دهد. برخی از مطالعات همچنین نشان می دهد که مصرف مکمل های حاوی پروبیوتیک (یک نوع از باکتری های مفید) ممکن است به تحریک سیستم ایمنی کمک کند.
منابع:
> Goc A، Niedzwiecki A، Rath M. بررسی فعاليت ضد باکتريايی فيتوشيميايی و ريزمغذيهای مضر در برابر برلليا بوردورفری و برلليا گاريني. J Appl Microbiol. 2015 دسامبر؛ 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S، Brandsborg E، Hammarström L، Marcotte H، Larsson PG. کلونیزاسیون واژینال با استفاده از لابراتوپاتی پروبیوتیک و نتایج بالینی در زنان به طور معمول برای واژینوز باکتری و عفونت مخمر مورد استفاده قرار می گیرد. BMC Infect Dis. 2015 ژانویه 3؛ 15: 255.
> Strandberg KL، Peterson ML، Lin YC، Pack MC، Chase DJ، Schlievert PM. گلیسرول monolaurate مهار Candida و Gardnerella vaginalis در آزمایشگاهی و in vivo، اما Lactobacillus نیست. داروهای ضد میکروب Chemother. 2010 فوریه؛ 54 (2): 597-601.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.