چالش های داشتن شرایط خاموش

چگونه با دکتر، خانواده و دوستان خود و شک و تردید خود رفتار کنید

مدیریت شرایط خاموش مانند بیماری تیروئید ، پوکی استخوان یا فشار خون بالا می تواند چالش برانگیز باشد. از آنجاییکه برای همه افراد واضح نیست که با یک شرایط مواجه شوید، باید نیازهای مدیریتی مطابق با شرایط خود را با سوالات از دوستان و خانواده خود تعادل کنید. در بعضی موارد، شما حتی ممکن است از طرفداران و پزشکانتان شک و تردید داشته باشید.

زمان هایی وجود دارد که شما نیاز دارید که انتظارات خود را نسبت به وضعیت و درمان خود را خنثی کنید، از آنجا که داشتن شرایط "سکوت" می تواند به این معنی باشد که این دیگر به دیگران آشکار نیست و به خصوص برای شما مشخص نیست.

با این حال، دانش واقعا قدرت است: هنگامی که در مورد وضعیت شما یاد می گیرید - و چگونه آن را به دیگران توضیح دهید - خواهید دید که اداره باورها و انتظارات شما (از جمله خود) نیز ساده تر می شود.

وضعیت خاموش چیست؟

شرایط خاموش، مسائل پزشکی هستند و هیچ علائمی وجود ندارد که برای شما، فرد با وضعیت و / یا دیگران واضح است.

هنگامی که یک پا شکسته دارید، این یک وضعیت خاموش نیست. این برای همه، از جمله شما و همه مردم اطراف شما روشن است که پای شما شکسته شده است. شما احتمالا با یک عروسک بزرگ در اطراف عصا می بینید و دوستان و خانواده شما می دانند که باید انتظاراتشان را برآورده سازند - شما نمی توانید در حال افزایش، صعود کردن از راه پله های طولانی و یا حتی ایستادن برای مدت زمان طولانی تا پا شما کاملا شفا داده شده است.

شرایط خاموش مانند یک پا شکسته واضح نیست. به عنوان مثال، اگر شما کم کاری تیروئید دارید ، شایعترین بیماری تیروئید، ممکن است علائم مبهم مانند یبوست یا خستگی داشته باشید، اما ممکن است این علائم را متوجه نشوید یا آنها را با غده تیروئید خود متصل نکنید تا وضعیت شما پیشرفت خوبی داشته باشد.

اگر پوكي استخوان داشته باشيد، احتمالا به هيچ وجه متوجه آن نخواهيد شد مگر آنکه اسکن استخواني داشته باشيد. اگر شما به درستی تشخیص داده نشوید، اولین نشانه استخوان های نازک شدن شما می تواند زمانی باشد که یکی از آنها را شکستن.

سایر شرایط مشترک، به طور بالقوه خاموش عبارتند از:

• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• دیابت نوع 2
• بیماری سلیاک

گاهی اوقات نشانه ها را تجربه خواهید کرد، اما کسانی که در اطراف شما را متوجه نمی شوند. این شرایط یا ناتوانی نامرئی ممکن است زندگی شما را به عنوان مثال، سندرم خستگی مزمن یا فیبرومیالژیا کنترل کند - اما از آنجا که شما به نظر می رسید ، دوستان و اعضای خانواده ممکن است دچار مشکل نشوند.

حتی اگر متوجه نشانه ها نشوید (و کسانی که در اطراف شما نیز در تاریکی باقی می مانند)، این بدان معنا نیست که اگر وضعیت شما درمان نشود، به سلامتی شما آسیب نمی رساند. به عنوان مثال، در مورد هیپوتیروئیدی بدون درمان، می توانید نشانه های خود را بدتر کنید تا زمانی که آشکار شود و در مورد پوکی استخوان، شما می توانید با شکستگی ران یا ران مواجه شوید که باعث آسیب دائمی می شود.

هنگامی که شرایط شما خاموش است، با درمان خود تداخل پیدا کنید

هیچ مشکلی وجود ندارد که با درمان شما چالش برانگیز باشد وقتی که با شرایط خاموش تشخیص داده شد، به ویژه اگر قبل از تشخیص، به طور کلی سلامت داشته باشید.

بعضی از شرایط خاموش مانند بیماری تیروئید و کلسترول بالا، داروهای روزانه را مصرف می کنند و ممکن است شما هر روز یا دو بار در روز به قرص ها توجه داشته باشید. در بعضی موارد، ممکن است عوارض جانبی از داروهایی که به نظر می رسد بدتر از بیماری باشد. به عنوان مثال، داروهای فشار خون بالا می توانند عوارض جانبی را شامل می شوند که شامل ادرار مکرر، سرفه مزمن خونی و از دست دادن احساس طعم شما می باشد. استاتین ها، مورد استفاده برای درمان کلسترول بالا، می توانند درد و ضعف عضلانی را ایجاد کنند .

با این حال، با پزشک خود برای پیدا کردن بهترین دارو یا ترکیبی از داروها، می توانید به شما در موثرترین راه ممکن برای درمان بیماری خود کمک کنید و عوارض جانبی داروها را محدود کنید.

اگر وضعیت شما یکی از رژیم های غذایی شما باشد، حتی بیشتر به چالش می کشد. برای مثال، در بیماری سلیاک خاموش، بدن شما به مواد غذایی حاوی گلوتن پروتئینی (که در گندم، جو و چاودار یافت می شود) واکنش نشان می دهد، حتی اگر از آن آگاه نباشید. تنها درمان برای بیماری سلیاک، پیروی از رژیم غذایی بدون گلوتن و جلوگیری از همه مواد غذایی حاوی گلوتن است، و این نیاز به یک تغییر دشوار و سبک زندگی دارد. اگر علائم سلیاک دارید، ممکن است احتمال بیشتری برای رژیم وجود داشته باشد، زیرا ممکن است دشوار باشد که دلیل این تغییر عظیم را ببینید، اگر نمیتوانید منافع ملموس را مشاهده کنید، اما اختلال در زندگی شما وجود دارد.

وضعیت مشابهی در دیابت نوع 2 وجود دارد که نیاز به مراقبت از مصرف کربوهیدرات و انتخاب غذاهای غنی از پروتئین و فیبر دارد. این کار دشوارتری نسبت به گرفتن یک میان وعده سریع است و شما ممکن است از میزان تلاش لازم برای آن سر در آورید.

این احساسات در مورد داروهای شما یا رژیم غذایی واقعی و قانونی است، بنابراین شما باید اجازه دهید که آنها را تأیید کنید. اما هنگامی که شما انجام داده اید، شما باید از طریق آنها کار کنید، زیرا سلامت شما بستگی به پیگیری برنامه درمان شما دارد، صرف نظر از این که آیا باعث عوارض جانبی یا اختلال در زندگی می شود.

بهترین راه برای انجام این کار این است که خودتان را در مورد شرایط و دلایل درمان آن آموزش دهید. برای مثال، با فشار خون بالا، اگر با درمان خود دچار سکته مغزی نشوید یا بیماری چشم یا کلیه ایجاد نشود، خطر دارید. با بیماری تیروئید، شما در معرض مشکلات قلبی و ناباروری هستید. و با بیماری سلیاک، شما سوء تغذیه و حتی یک نوع نادر نوع سرطان را به خطر می اندازید . نگه داشتن تصویر بزرگ در تمرکز می تواند به شما کمک کند که در صورت تمایل خود به انجام آنچه که برای سالم بودن انجام می دهید، کمک کند.

اگر با پیگیری برنامه درمان خود مشکل دارید، با پزشک خود درباره تغییر داروهای خود و یا ارجاع به یک متخصص تغذیه صحبت کنید، که می تواند به شما در رژیم غذایی جدید شما کمک کند.

توضیح وضعیت خاموش خود را به دیگران

این می تواند به اندازه کافی روی حیله و تزویر باشد تا خودتان را متقاعد کنید که به علائم وضعیت خاموش خود مراجعه کنید. هنگامی که به دوستان و خانواده شما می آید، ممکن است گاهی اوقات کمتر از آن حمایت شود.

اکثر افراد مبتلا به دیابت یا بیماری سلیاک تجربه "مطمئنا کمی صدمه نخواهد خورد!" پدیده داشتن یک غذای خاص بر آنها ضربه زد. و فرد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است ناراحت شود اگر یک دوست دائما برای فعالیت بیشتر از فعالیت احتمالی حرکت کند .

البته، شما لازم نیست هر چیزی در مورد وضعیت و درمان خود را بگویید - شما می توانید در مورد زندگی روزمره خود بدون توضیح آن به کسانی که در اطراف شما (یک شرایط خاموش است) در ادامه بروید. اما اگر تصمیم بگیرید که افراد به تشخیص شما بپردازند، باید سؤالاتی را بپرسید، بعضی از آنها حتی ممکن است به نظر بیایند. بهترین دفاع شما دانش است: اگر شما شرایط خود را درون و بیرون درک می کنید، در توضیح دادن آن به دیگران موفق تر خواهید بود.

نگران نباشید اگر یک دوست یا اعضای خانواده در تلاش برای متقاعد کردن شما برای شکستن رژیم غذایی خود یا انجام کاری که نباید انجام دهید، فشار نیاورید. به یاد داشته باشید که سلامت کنونی و آینده شما در معرض خطر قرار دارد و به فرد بگویید.

هنگامی که به کار شما می آید، شما هیچ تعهدی به افشای شرایط خود را به کارفرمای خود ندارید. با این حال، شما فقط تحت قوانینی قرار می گیرید که تبعیض علیه کارگران را با شرایط پزشکی ممنوع می کند، اگر این وضعیت را افشا کرده اید. شما همچنین حق دارید که از کارفرمای خود برای "اقامتی معقول" درخواست کنید تا مسائل مربوط به وضعیت شما را رعایت کنید. به عنوان مثال، افرادی که مبتلا به دیابت می باشند می توانند در طول یک تغییر برای آزمایش قند خون خود از او بخواهند و کسی که سندروم خستگی مزمن دارد می تواند به جای ایستادن به مدفوع بپردازد.

معالجه با دکتر شما

دکتر شما باید با شما کار کند تا بتواند وضعیت خاموش خود را مدیریت کند و باید به نگرانی هایی که دربارۀ نحوه تاثیر درمان بر زندگی شما دارید، گوش دهید. اما همه ما می دانیم که پزشکان در حال حاضر بیش از حد کار می کنند و شما ممکن است متوجه شوید که شما "در معرض تست" (به عبارت دیگر، صرفا به دنبال نتایج آزمایش خود) به جای درمان شما به عنوان یک فرد کامل با نگرانی های قانونی در مورد عوارض جانبی به تجویز درمان

اگر احساس میکنید که دکتر شما به شما گوش نمیدهد، باید تلاش کنید تا از طریق آن شکست بخورید . تحقیقاتی را انجام دهید که نگرانی های خود را به انتصاب بعدی خود برسانید و آماده باشید که خلاصه و توضیح دهید. بعضی از پزشکان برای درمان برخی شرایط مشترک مانند فشار خون بالا و یا دیابت نوع 2، بر روی یک روش «کوکی برش» قرار می گیرند، اما اگر درمان های اغلب استفاده شده برای شما کار نکند، باید صحبت کنید.

اگر پزشک شما همچنان نگرانی های خود را رد کند، ممکن است وقت آن رسیده که پزشک دیگری پیدا کنید . اگر لازم است این کار را انجام دهید، قبل از انتخاب یک دکتر جدید، قبل از اینکه دکتر سابق خود را ترک کنید، کپی های پرونده پزشکی خود را دریافت کنید و از توصیه های خود در مورد تشخیص خود اطمینان حاصل کنید.

کلمه ای از

مدیریت وضعیت پزشکی می تواند دشوار باشد، به ویژه اگر شما (یا کسانی که در اطراف شما هستند) هیچ نشانه ای را نشنیده اید که شما در واقع وضعیت پزشکی دارید که باید مدیریت کنید. این می تواند دلخوری برای شروع درمان برای یک وضعیت پزشکی سکوت و تحقق بخشیدن به درمان خود را باعث عوارض جانبی یا ناراحتی های زندگی شما قبل از تشخیص خود را تجربه نکرده است.

مجددا اگر دارو را برای شرایط خود مصرف میکنید و عوارض جانبی ناخوشایند را تجربه میکنید، باید با پزشک خود دربارۀ تغییر رژیم درمان خود صحبت کنید. داروهای مختلف داروها را به روشهای مختلف بر افراد تاثیر میگذارد، و تغییر فرمولها یا علامتهای تجاری ممکن است کمک کند. اگر شما در حال مبارزه با رژیم غذایی هستید، از متخصص دندانپزشکی که متخصص بیماری شما است تماس بگیرید. شما نباید در سکوت رنج بکشید، حتی اگر وضعیت شما ساکت باشد.

اگر، از سوی دیگر، شما با درک و پذیرش کسانی که در اطراف شما هستند، تلاش می کنید، سعی کنید با آنها صحبت کنید و آنها را آموزش دهید ... اما در نظر داشته باشید که سلامتی شما در خطر است، بنابراین آنها را از نیاز به پیروی از برنامه درمان شما ثانویه به هدف نهایی بهبود سلامت خود است.

با گذشت زمان و مراقبت از سلامت و وضعیت شما، ممکن است متوجه شوید که احساس بهتر دارید، حتی اگر قبل از آن احساس خوبی داشته باشید، این امر برای افرادی که درمان آنها شامل رژیم سالمتر است، غیر معمول نیست. و در نهایت، یادگیری وضعیت شرطی شما به شما کمک می کند تا درک و قبول کنید - نیاز به درمان آن.

> منابع:

> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. برگه اطلاعات فشار خون بالا.

> PH سبز بسیاری از چهره های بیماری سلیاک: ارائه بالینی بیماری سلیاک در جمعیت بزرگسال. گوارش 2005 آوریل؛ 128 (4 مورد 1): S74-8.

> موسسات ملی بهداشت پوسته پوکی استخوان

> کتابخانه ملی پزشکی آمریکا / Medline Plus. ورق اطلاعات تیروئیدیت خاموش