چه کاری باید انجام دهید وقتی بیمار می شوید

تشخیص بیماری های مشترک، بنابراین شما می توانید احساس بهتر

1 -

علائم خود را بررسی کنید

اگر شما بیمار هستید، احتمالا به این دلیل به این نتیجه رسیدید که میخواهید احساس خوبی داشته باشید. اگر چه ما نمی توانیم یک جادوی جادویی را بچرخانیم و این اتفاق می افتد، ما می توانیم به شما در هدایت بهترین راه برای مدیریت بیماری کمک کنیم تا بتوانید به همان سرعتی که ممکن است بهبود یابد. ما در مورد بیماری های شایع در اینجا صحبت می کنیم - مانند عفونت های تنفسی فوقانی، سرماخوردگی، اشکال معده و آنفولانزا.

شما می خواهید با درک اینکه علایم شما را ناراحت می کنند، می خواهید. اگر سرفه و سردرد دارید، آن را به طرز متفاوتی درمان کنید، در صورتی که دچار استفراغ و تب هستید.

ما می توانیم دریابیم که بیشتر علایم رایج شما چیست. برای انجام این کار ابتدا با پیدا کردن علائم شما و دیدن آنچه که باعث آنها می شود:

• بارگیری
• آبریزش بینی
• سرفه کردن
• تب
• گلو درد
• استفراغ
• اسهال
• خارش

اکثر این علائم ناشی از بیماری ها و بیماری های جزئی است. اما آنها می توانند نشانه هایی از چیزی جدی تر باشند.

بیشتر

2 -

تعیین علل علائم

پس از مشخص شدن نشانه هایی که دارید، می توانید سعی کنید که این علائم را ایجاد کنید.

اگر بیشتر علائم تنفسی مانند سرفه، گرفتگی یا آبریزش بینی دارید، احتمالا یک سرماخوردگی یا سایر عفونت تنفسی فوقانی دارید .

اگر علائم تنفسی دارید اما همچنین تب و درد در بدن دارید، بیشتر احتمال دارد که آنفلوآنزا یا آنفولانزا دارید .

اگر استفراغ و / یا اسهال دارید، احتمالا یک ویروس معده دارید .

اگر شما دارای آبریزش بینی و خارش چشم، بینی، گلو یا پوست هستید، می توانید با آلرژی برخورد کنید.

بسیاری از این بیماری ها خود محدود هستند، به این معنی که آنها بدون درمان بدون درمان خود می روند. با این حال، اگر علائم شما بیش از یک هفته یا بیشتر طول بکشد بدون آنکه بهتر شود، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

بیشتر

3 -

در نظر گرفتن یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی

این ما را به مرحلۀ بعدی ما می رساند - اگر شما نیاز به مراقبت پزشکی دارید، باید بدانید. بدون شایع ترین بیماری در خانه می تواند بدون مراجعه به پزشک باشد. اما برخی موارد وجود دارد که نباید نادیده گرفته شود. اگر مطمئن نیستید که در آن ایستاده اید، ما می توانیم به شما کمک کنیم آن را بیابید.

چه زمانی برای دیدن یک دکتر برای:

• تب
• گلو درد
• استفراغ و اسهال
• سرفه کردن
• بارگیری
• دل درد
• علائم سرد
• آنفلوانزا (آنفلوانزا)

اگر هنوز مشخص نیست که نشانه های شما باعث نگرانی شما می شود، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید و با کارکنان پزشکی صحبت کنید. اگر شما یک پزشک مراقبت اولیه ندارید، اکثر شرکت های بیمه دارای یک خط پرستاری آزاد هستند که می توانید با آن تماس بگیرید تا علائم خود را به بحث بگذارید و آنچه را که باید انجام دهید را بیابید.

بیشتر

4 -

یافتن درمان

داروهای تجویزی

اگر برای دیدن علائم خود به پزشک مراجعه کنید، ممکن است دارو برای درمان آن تجویز کند. داروهای ضد ویروسی اغلب برای آنفلوانزا تجویز می شوند و اگر شما با یک عفونت باکتریایی مانند گلو درد یا پنومونی تشخیص داده می شوید، می توانید آنتی بیوتیک ها را دریافت کنید. اطمینان حاصل کنید که نسخه دقیقا همانطور که تجویز شده است و اگر سوالی دارید از دکتر یا داروساز خود بپرسید. اگر یک آنتی بیوتیک داده شود، تمام دوزهای تجویز شده را بپذیرید، حتی اگر شروع به احساس بهتر کنید. توقف بیش از حد به زودی می تواند به مقاومت آنتی بیوتیکی منجر شود، به این معنی که عفونت شما می تواند دوباره برود یا باکتری ها ممکن است در آینده از آن آنتی بیوتیک کشته شوند.

بیش از حد مجاز داروها

اگر یک بیماری جزئی داشته باشید، چیزهایی که می توانید انجام دهید برای از بین بردن علائم شما وجود دارد. عرضه بی حد و حصری از داروهای ضد عفونی وجود دارد که می تواند به علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. گزینه های زیادی برای از بین بردن علائم خود را بدون دارو نیز وجود دارد.

یکی از سخت ترین بخش ها در مورد درمان نشانه های شما این است که بدانید کدام دارو سرما برای شما مناسب است. مهم است که یکی از آن ها را انتخاب کنید که علائم شما را درمان می کند. و مطمئن شوید که شما بیش از یک دارو مصرف نمی کنید که شامل مواد تشکیل دهنده مشابه است.

گزینه های درمان رایگان دارو

اگر شما نمی خواهید دارو مصرف کنید یا به دنبال راه های دیگری برای از بین بردن علائم خود هستید، چندین چیز را می توانید امتحان کنید.

سینوس های خود را با یک گلدان عصبی، اسپری سالین یا سیلوس NeilMed Sinase شستشو دهید، روش خوبی برای پاک کردن مخاط و تراکم است. رطوبت هوا بسیار مفید است اگر در هنگام شب مشغول هستید یا سرفه دارید. فقط به یاد داشته باشید که آنها را به خوبی تمیز کنید و از یک حمام مرطوب کننده خنک در اتاق کودک استفاده کنید (رطوبت ساز های گرما می تواند باعث سوختگی شود). هنگامی که بیمار هستید، مهم است که هیدراته بشوید و مایعات بیشتری از مایعات نوشید.

استفراغ و اسهال

اگر در معرض استفراغ و اسهال قرار دارید، مراقب باشید که داروهای مقابله با آن را متوقف کنید. علیرغم اعتقاد عمومی، Pepto-Bismol نباید به بچه ها داده شود و داروهای ضد اسهال مانند Immodium می تواند باعث جلوگیری از ابتلا به ویروس یا باکتری هایی شود که اسهال را از بدن شما خارج می کند.

این که آیا شما ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را مشاهده می کنید یا خیر، چیزهایی است که می توانید در خانه برای احساس بهتر انجام دهید.

5 -

می دانید چه انتظار می رود

تقریبا همه می دانند که چطور انتظار می رود وقتی سرد شوند. ما همه آنها را داشته ایم. اکثر ما آنها را حداقل چند بار در سال می گیریم. اما برخی از بیماری هایی وجود دارد که ممکن است شما با آن آشنا نباشید و دانستن آنچه انتظار می رود قبل از اینکه بیمار شوید مفید باشد.

به عنوان مثال، اگر شما هرگز آنفلوآنزا یا آنفولانزا نداشته اید، ممکن است متوجه نباشید که چقدر احساس بدی می کنید. این بسیار بدتر از یک سرماخوردگی است و می تواند بسیار جدی باشد، به ویژه اگر شما در یک گروه پر خطر قرار داشته باشید .

پنومونی یک عارضه رایج از آنفولانزا و سایر بیماری های تنفسی است، اما اگر هرگز آن را نداشته باشید، احتمالا متوجه نیستید که چقدر جدی است. شما ممکن است تب بالا، سرفه دردناک داشته باشید و اغلب به علت عفونت در ریه ها به نفس نفس می کشد.

از سوی دیگر، برونشیت ، که یکی دیگر از عوارض مکرر عفونت های تنفسی است، تقریبا به اندازه جدی نیست. اگر چه آن را با یک سرفه مکرر و مزمن مشخص می کند، اغلب به علت ویروس ایجاد می شود و مصرف آنتی بیوتیک ها کمک نمی کند. برونشیت به طور خاص خود را حل می کند.

حتی بیماری هایی نظیر عفونت گوش و گلودرد ، که در کودکان بسیار رایج هستند، ممکن است به طور شگفت انگیزی برای بزرگسالان دردناک باشد.

اکثر مردم قبل از این به آنفولانزای معده دچار شده اند . اما گاهی اوقات استفراغ یا اسهال ممکن است بدتر از این باشد که شما فکر می کنید که باید باشد، بنابراین باید از چیزهایی که برای تماشا و شناخت زمانی که به دنبال مراقبت های پزشکی هستند، آگاهی داشته باشید. آیا می دانید اگر کودک یا کودک شما سبزی صفر را استفراغ کنید باید به پزشک یا بیمارستان بروید؟ اگر شما نمیتوانید هیچگونه مایعات را از بین ببرید، به راحتی می توانید تبدیل به آب آشامیدنی شوید و ممکن است به مایعات IV نیاز داشته باشید.

6 -

سالم ماندن

برای جلوگیری از همه بیماری ها، همیشه غیرممکن است. همه ما بر روی سیاره زمین زندگی می کنیم و در این جا میکروب ها وجود دارند. با این حال، تعداد کمی از چیزهایی که می توانید انجام دهید برای کاهش تعداد بیماری هایی که شما دریافت می کنید و یا احتمال هایی که بیمار می شوید، وجود دارد.

از مهمترین چیزهایی که می توانید انجام دهید این است که دست های خود را بشویید . این ساده است اما اغلب به درستی انجام نمی شود و یا اغلب به اندازه کافی. قبل از اینکه چهره خود را لمس کنید، قبل از خوردن، بعد از استفاده از دستشویی یا تغییر پوشک و قبل از تهیه غذا، دست ها را تمیز و تمیز کنید.

اگر سرفه دارید، از آرنج خود برای بستن سرفه خود به جای دست خود استفاده کنید. سرفه به دست شما فقط اجازه می دهد تا این میکروب ها را به همه چیزهایی که از جمله افراد دیگر لمس می کنید پخش کنید. حتی اگر شما بیمار نباشید، آن را عادت دهید به آرنج یا بافت خود سرفه کنید تا از گسترش میکروب ها جلوگیری شود.

مقدار زیادی استراحت، ورزش منظم و یک رژیم سالم و متعادل را بخورید. ما این توصیه ها را به دلایل مختلف می خوانیم، اما این واقعا بهترین راه برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن است. سیستم ایمنی بدن شما دفاع بدن در برابر میکروب ها است و اگر شما سالم نباشید، این کار درست نیست.

واکسیناسیون کنید این که آیا واکسیناسیون بچه ها علیه تعداد زیادی از بیماری های عفونی که خارج از آن هستند یا واکسن آنفلوانزای سالانه خود را واکسینه می کنند ، وقت خود را برای انجام آن بردارید. واکسن ها بی خطر و موثر هستند. حتا زمانی که واکسن های آنفلوآنزا به طور کامل محافظت نمی کنند، افرادی که واکسینه شده اند تقریبا همیشه نشانه های جدی و بیماری های کمتر دارند. هزاران نفر از آنفلوانزای هر ساله میمیرند. قابل پیشگیری است - واکسن را دریافت کنید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد واکسن هایی که برای شما و بچه هایتان توصیه می شود صحبت کنید تا همه شما کاملا محافظت شود.

_منابع:

_{آمار کلیدی در مورد آنفلوانزا (آنفلوانزا) | آنفولانزای فصلی | CDC http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. دسترسی به 17 ژوئن 2016.}

_{دریافت واکسن | آنفولانزای فصلی | CDC http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm دسترسی به 17 ژوئن 2016. 1.}

_{سرد سرد http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. دسترسی به 17 ژوئن 2016.}