درمان های طبیعی اغلب در درمان سر پوست خشک، یک مشکل پوستی رایج است. در بعضی موارد، پوست سر پوست خشک ممکن است به علت مسائل زیست محیطی (مانند هوای خشک در فضای باز یا داخل ساختمان) باشد، در حالی که در موارد دیگر سر پوست خشک با شرایط مانند شوره سر، اگزما و پسوریازیس همراه است. در اینجا نگاهی به انواع مختلفی از داروهای طبیعی میگوییم:
1) روغن مو
استفاده از روغن مو می تواند با درمان رطوبت پوست شما به درمان پوست سر پوست کمک کند. این روشها عبارتند از:
- نفت آرگان
- روغن نارگیل
- روغن جوجوبا
- نفت نئین
یکی از روغن های شناخته شده کمتر به عنوان یک درمان پوست سر خشک عمل می کند، روغن برهمی به مدت طولانی برای افزایش سلامتی پوست در پزشکی آیورودا مورد استفاده قرار گرفته است. این روغن حاوی عصاره گیاهان B acopa monnieri و گلوت کولا است که معمولا همراه با روغن کنجد یا روغن نارگیل است.
2) Tea Tree Oil
اگر چه تحقیق در مورد استفاده از هر گونه درمان طبیعی در درمان پوست سر خشک نیست، شواهدی وجود دارد که روغن چای درخت میتواند در درمان شوره سر مفید باشد. یک نوع روغن اساسی که در آروماتراپی به مدت طولانی استفاده می شود، روغن درخت چای گاهی به عنوان شامپو، تهویه هوا و محصولات مرطوب کننده پوستی ظاهر می شود.
در حالی که مطالعات چندین اثربخشی روغن چای در برابر شوره سر را آزمایش کرده اند، یک گزارش منتشر شده در مجله آکادمی پوست در سال 2002 نشان می دهد که شامپو غنی شده با روغن چای ممکن است به افرادی که دارای شوره خفیف تا متوسط هستند کمک کند.
برای مطالعه، 126 نفر (14 سال و بالاتر) از هر 5 روز شامپو روغن چای یا شامپو پلاسبو هر روز برای چهار هفته استفاده می کنند. در پایان مطالعه، کسانی که شامپو روغن چای به دست داده بودند، بهبودی در مقیاس چربی پوست، خارش و میزان چربی پوست را 41 درصد افزایش داد. از سوی دیگر، افرادی که شامپو دارونما را داده اند، تنها بهبود 11 درصدی این علائم را نشان دادند.
3) اسیدهای چرب امگا 3
بعضی از پزشکان طب جایگزین پیشنهاد می کنند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 باعث بهبود وضعیت پوست شما می شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در فرم مکمل های غذایی (از جمله روغن ماهی کبد کریستالی و مکمل های روغن کریل ) نیز به طور طبیعی در غذاها مانند دانه های کتان و ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ساردین، ماهی تن، ماهی خاویاری و شاه ماهی یافت می شود.
4) شربت سیب سرکه اپل
سرکه سیب سرخ به عنوان یک درمان طبیعی برای پوست سر خشک با شوره سر مورد استفاده قرار می گیرد. طرفداران پیشنهاد می کنند سرکه سیب سرکه می تواند تعادل pH پوست سر را بهبود بخشد و به نوبه خود مانع رشد بیش از حد Malassezia furfur (یک قارچ مانند مخمر می شود که به رشد شوره سر کمک می کند).
یک درمان معمول برای سر پوست خشک شامل ترکیب سرکه سیب سرکه کمی در آب می شود. هنگامی که به یک بطری اسپری ریخته شد و سپس روی مو و پوست سر قرار گرفت، مخلوط به مدت 15 دقیقه تا یک ساعت باقی بماند و سپس از موها بشوید. طرفداران این روش معمولا توصیه می کنند با استفاده از مخلوط حدود یک یا دو بار در هفته.
استفاده از درمان های طبیعی برای پوست سر خشک
در حالی که تمام درمان های پوست سر پوست ممکن است برای پوست شما مفید باشد، پوست های خشک پوست را با محصولات طبیعی به طور کلی در نظر گرفته ایم.
برای پیدا کردن راه حلی که برای شما مناسب است، سعی کنید چندین راه چروک پوست را آزمایش کنید.
اگرچه در بسیاری از موارد پوست سر پوست خشک تنها یک مسئله آرایشی است، ممکن است بعضی اوقات از شرایطی مانند پسوریازیس (یک مشکل سلامتی مزمن که می تواند خارش شدید را ایجاد کند و به نوبه خود باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی پوست توسط خراش مکرر شود) ایجاد می شود. اگر پوست سر شما خشک و یا همراه با نشانه هایی از جمله مفاصل متورم، ناخن های رید شده و مقیاس های نقره ای بر روی پوست شما باشد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، نه به درمان خود. خود درمان و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد می تواند عواقب جدی داشته باشد.
منابع
Piccardi N1، Manissier P. "تغذیه و مکمل های غذایی: تاثیر بر سلامت پوست و زیبایی". Dermatoendocrinol. 2009 سپتامبر؛ 1 (5): 271-4.
Satchell AC1، Saurajen A، Bell C، Barnetson RS. "درمان شوره سر با 5٪ شامپو روغن چای". J Am Acad Dermatol. دسامبر 2002؛ 47 (6): 852-5.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.