مزایای بهداشت و اثرات جانبی نفت آرگان

اگر شما قصد استفاده از مکمل روغن ارگ را دارید، باید چه چیزی را بدانید؟ چه شرایطی این مکمل برای فروش و چه مطالعاتی در مورد اثربخشی آن می گوید؟ عوارض جانبی احتمالی چیست؟ آیا با هر نوع داروی دیگر ارتباط برقرار می کند؟

نفت آرگان به عنوان یک مکمل چیست؟

روغن آرگان یک محصول طبیعی است که از هسته های درخت Argania spinosa (گونه ای است که بومی به مراکش) است.

روغن آرگان اغلب به عنوان یک ماده ضد پیری برای پوست به فروش می رسد که حاوی اسید های چرب ضروری و آنتی اکسیدان ها (از جمله ویتامین E، پلی فنل، اسید لینولئیک و استرول ها) است. علاوه بر این، مصرف روغن آرگانی برای کمک به شرایط خاص بهداشتی کمک می کند.

استفاده موضعی برای نفت آرگان

روغن آرگان برای چندین شرایط مختلف عرضه می شود. مهم است که توجه داشته باشیم که مطالعات نشان دهنده اثربخشی برای مواد مورد نیاز برای مکمل های غذایی ضروری نیست. بیایید نگاهی به بعضی از کاربردهای رایج برای نفت آرگان ببریم و سپس بحث کنیم که تحقیقات تا چه تاریخ کشف شده است. روغن آرگان برای کمک به:

پوست - طرفداران ادعا می کنند که روغن آرگان می تواند طیف وسیعی از بیماری های پوستی را شامل موارد زیر می کند: آکنه ، اگزما ، عفونت ها و پسوریازیس . علاوه بر این، گفته می شود روغن آرگان برای جلوگیری و / یا آسیب های مرتبط با پیری در هنگام استفاده از پوست به کار می رود. مطالعات چندانی نشان داده اند که روغن آرگان و روغن آرگون خوراکی هر دو ممکن است سبب افزایش کشش پوست در زنان یائسه شود.

روغن آرگان نیز اغلب به عنوان روغن ماساژ استفاده می شود.

مو - روغن آرگان به عنوان یک درمان طبیعی برای موهای خشک، تقسیم می شود، و مشکلات پوستی پوست (مانند پوست سر و شوره سر خشک ) تجدید می شود . بیوتین نیز اغلب برای مو با روغن آرگون یا بدون آن توصیه می شود.

ناخن - به منظور تقویت ناخن، روغن آرگان گاهی برای درمان ناخن های شکننده توصیه می شود.

مزایای بهداشتی ممکن است از روغن آرگان خوراکی - مطالعات ما چه می گویند؟

برخی از طرفداران پیشنهاد می کنند که مصرف روغن آرگان می تواند به درمان یا پیشگیری از بیماری های خاصی از جمله استئوآرتریت ، فشار خون بالا ، دیابت و آترواسکلروز کمک کند .

تا به امروز، چندین تحقیق علمی اثرات روغن آرگان را مورد آزمایش قرار داده اند. مطالعات اولیه نشان می دهد که روغن آرگان می تواند سلامتی خود را در صورت مصرف خوراکی افزایش دهد، در حالیکه کمبود تحقیقات در مورد مزایای نفت آرگان برای پوست، مو و ناخن ها وجود دارد.

مطالعات مقاومت انسولین - به عنوان مثال، در آزمایشات روی موش، دانشمندان نشان داده اند که مصرف روغن آرگان ممکن است با مقاومت به انسولین مبارزه کند، در مقابل مشکلات مربوط به چاقی و کاهش فشار خون محافظت کند.

مطالعات بیماری های قلبی - یکی از معدود مطالعات بالینی برای آزمایش مزایای بالقوه روغن آرگان، گزارش سال 2005 از سوی تغذیه، متابولیسم و ​​بیماری های قلبی عروقی، استفاده از مکمل های روغن آرگان ممکن است در جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند . برای مطالعه 60 مرد جوان، 25 میلی لیتر از روغن ارگن یا روغن زیتون فوق العاده را به مدت سه هفته مصرف کردند. نتایج مطالعه نشان داد که هر دو روغن باعث بهبود وضعیت آنتیاکسیدانی شرکت کنندگان (اثراتی می شود که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی کمک کند).

در مطالعه دیگری در انسان، آرگان خوراکی به نظر می رسد مشخصات لیپیدی افراد مبتلا به دیالیز را بهبود بخشد.

اثرات ضد تشنج - مطالعه 2017 در موش صحرایی نشان داد که روغن آرگان ممکن است فعالیت ضد تشنج داشته باشد. در این مطالعات به نظر می رسد که در هیپوکامپ مغز موش ها اقداماتی وجود داشته باشد که هر دو آستانه تشنج را افزایش می دهد (احتمال ابتلا به آن کمتر است) و خطر مرگ را برای موش هایی که صرع وضعیت را تجربه کرده اند، کاهش می دهد.

برنز - روغن آرگان موضعی دارای برخی از مزایای در بهبود سوختگی درجه دوم در موش صحرایی است و توصیه می شود روغن آرگان (همراه با سولفادیازین نقره) برای درمان سوختگی ها در انسان مورد بررسی قرار گیرد.

پیش از مصرف روغن آرگان برای پیشگیری یا درمان هر گونه بیماری سالم تحقیقات بیشتری لازم است.

اشکال نفت آرگان

از آنجا که درختان ارگان بومی موروکو هستند، محصولات نفتی آرگان اغلب به عنوان "نفت آرگان نفت مراکش" نامگذاری می شوند. روغن آرگان در مراکش به عنوان درمان موضعی برای مشکلات پوستی استفاده شده است.

روغن آرگان به عنوان یک عنصر در انواع محصولات مراقبت شخصی، از جمله کرم، لوسیون، سرم، ماسک صورت، شامپو و تهویه مطبوع استفاده می شود. شما همچنین می توانید نفت آرگان را که حاوی ترکیبات اضافی نیست، خریداری کنید.

جایی که آن را پیدا کنید

روغن آرگان و محصولات مبتنی بر نفت آرگان می توانند در بسیاری از فروشگاه های طبیعی و فروشگاه های زیبایی و همچنین در برخی داروخانه ها یافت شوند.

اثرات جانبی یا اثرات جانبی

در ادبیات آرگان چندین گزارش وجود دارد که منجر به بروز (درماتیت تماس) می شود. عوارض جانبی مرتبط با استفاده از دهان به دلیل کمبود مطالعات انسانی مشخص نیست. برخی مکملها مانند توکوفرول موجود در روغن آرگان ممکن است زمان خونریزی را افزایش دهند (و نباید برای افرادی که در تهیهکنندههای خون استفاده میشوند)، اما معلوم نیست که آیا این تنها مشکل آرگان است.

استفاده از روغن آرگان برای سلامتی

روغن آرگان دارای منافع احتمالی است، اما این مهم است که این را با استفاده از مواد موضعی و خوراکی جدا کنید. به طور موضعی، روغن آرگان به تنهایی و همچنین ترکیبی از بسیاری از محصولات مراقبت از پوست در دسترس است. مطالعات اندکی، اما برخی از مزایای استفاده از روغن آرگان برای پوست خشک را در زنان یائسه دیده اند. در حالی که هنوز در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است، استفاده از آرگان در درمان سوختگی های درجه دوم در موش ها موثر است.

استفاده از آرگان دهانی موضوع متفاوت است. اجزاء آرگان از جمله آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده نشان می دهد که ممکن است از کاربردهای مهم استفاده کند، اما تحقیق بسیار جوان است. تحقیقات روی موش ها اثرات مفیدی بر روی چربی ها نشان داده است و به نظر می رسد هر دو لیپیدها و وضعیت آنتی اکسیدانی را بهبود می بخشد. در حال حاضر تحقیقات پزشکی از استفاده از روغن آرگان برای پیشگیری یا درمان هر گونه بیماری سالم حمایت نمی کند و تحقیقات بیشتری لازم است.

اگر از روغن آرگان برای شرایط سلامتی استفاده می کنید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.

> منابع:

> الدین الدین، علی، هاداد، ی.، و ر. کوتوری. اثرات مفید روغن آرگان بر فشار خون، مقاومت به انسولین و استرس اکسیداتیو در موش صحرایی. تغذیه 2016. 32 (10): 1132-7.

> Lizard، G.، Filali-Zegzouti، Y.، و A. Midaoui. مزایای نفت آرگان در سلامت انسان - May-4، 2017، Errachidia، مراکش. مجله بین المللی علوم مولکولی . 2017. 18 (7) .pii: E1383.

> Sour، S.، Belarbi، M.، ساری، N.، Benammar، C.، بغداد، C.، و F. Visioli. روغن آرگان، در موش های صحرایی، اثرات متابولیک ناشی از چاقی ناشی از چاقی را کاهش می دهد. تغذیه، متابولیسم و ​​بیماری قلبی عروقی . 2015. 25 (4): 382-7.

> Veraldi، S.، Mascagni، P.، Tosi، D.، و M. Brena. درماتیت تماس آلرژیک ناشی از نفت آرگان. درماتیت 2016/27 (6): 391.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.