مالاج جذب و IBS

اگر IBS دارید، طبیعی است که شما ممکن است بدانید که آیا روده "شکسته" شما واقعا مواد مغذی را از غذاهایی که می خورید جذب می کند. شما ممکن است بدانید که برخی از آسیب های دراز مدت به بدن شما انجام می شود. بیایید نگاهی به آنچه که در مورد جذب جذب و IBS شناخته شده است، به منظور قرار دادن برخی از ترس برای استراحت.

معنی بدی چیست؟

به منظور درک غلظت جذب، شما باید بدانید که چه مواد جذب در زمینه هضم.

جذب مواد مغذی از مواد غذایی که ما می خوریم، کار اصلی سیستم گوارش است . برخی از مواد مغذی توسط معده ما جذب می شوند، اما اکثر مواد مغذی توسط روده کوچک جذب می شوند . این شامل جذب کربوهیدرات ها، چربی ها، مواد معدنی، پروتئین ها و ویتامین ها می شود. به منظور جذب مواد مغذی، آنها باید به ذرات به اندازه کافی کوچک شکسته شوند تا به جریان خون ما منتقل شوند.

بدخیم شدن، بنابراین، حالت است که در آن مواد غذایی توسط روده کوچک جذب نشده است به طور معمول انتظار می رود.

سندرم فروپاشي چیست؟

سندرم مالابسورفکتیک یک وضعیت سلامتی است که در آن بدن برای جذب مواد مغذی ضروری مشکل دارد. این می تواند به مشکلات بهداشتی مهمی برسد زیرا بدن مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت نمی کند که برای سلامتی مطلوب نیاز دارد.

بیماری هایی که می توانند باعث جذب شوند عبارتند از:

• اچ آی وی / ایدز
• بیماری سلیاک
• پانکراتیت مزمن

• بیماری کرون
• سندرم روده کوچک
• رشد بیش از اندازه باکتری روده کوچک
• بیماری وایپل

علائم مالابزرگ

چگونه می دانید اگر مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب نکنید؟ در اینجا چند نشانه وجود دارد:

• نفخ و گاز
• اسهال
• عدم پیشرفت (کودکان)
• مدفوع شناور و / یا چرب
• از دست دادن عضلات

• کاهش وزن

مالاج جذب و IBS

بله، برخی از علائم ضعیف جذب همانند IBS هستند. شما احساس می کنید که بدانید که اعتقاد بر این نیست که IBS منجر به جذب هر گونه مواد مغذی کلیدی می شود. با این حال، بعضی از مشکلات مخرب ممکن است در پشت علائم IBS شما باشد. در واقع، جذب بیش از حد کربوهیدرات های خاصی در تفکر رژیم کم فسفر FADMAP برای IBS نقش مهمی ایفا می کند. نظریه این است که چون کربوهیدرات ها در سطح روده کوچک جذب نمی شوند، آنها را به روده بزرگ می رسانند، جایی که آنها با باکتری روده ارتباط برقرار می کنند و علائم IBS را ایجاد می کنند. بیایید به برخی از کربوهیدراتهای خاصی نگاه کنیم:

1. فروکتوز : فروکتوز یک کربوهیدرات است که در عسل و بسیاری از میوه ها یافت می شود. مصرف ما فروکتوز به طور چشمگیری با افزودن شربت ذرت فروکتوز بالا در بسیاری از غذاهای راحت افزایش یافته است. تخمین زده می شود که یکی از هر سه نفر دارای فروکتوز ملامز جذب است، به این معنی که آنها به اندازه کافی از مولکول های حمل و نقل مورد نیاز برای فروکردن فروکتوز به جریان خون از روده کوچک است. اگر علائم IBS شما پس از مصرف فروکتوز تشدید شود، ممکن است یک مشکل مالاکی فروکتوز داشته باشید.
2. لاکتوز : لاکتوز قند موجود در محصولات شیر ​​است. افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، لکتاز آنزیمی کافی برای شکستن لاکتوز برای جذب در روده کوچک ندارند.

1. الکلهای قندی : الکلهای قندی شامل منیتول FODMAP و سوربیتول است. الکل های قندی در برخی از میوه ها، سبزیجات و شیرین کننده های مصنوعی یافت می شوند. برآورد شده است که تقریبا 50٪ افراد قادر به جذب الکل های قندی در سطح روده کوچک نیستند.
2. فروکتان و گالاکتان: فروکتان ها در دانه هایی مانند گندم و سبزیجات مانند پیاز و سیر یافت می شوند. گالاکتان، گاهی اوقات GOS نامیده می شود، در حبوبات یافت می شود. این دو گروه از کربوهیدرات ها نمونه ای از جایی است که جذب جذب برای ما مفید است. همه ما آنزیم هایی را که برای جذب این کربوهیدرات لازم است نداریم. تصور می شود که مزایای بهداشتی وجود دارد که از این واقعیت است که این کربوهیدرات ها به روده بزرگ وارد می شوند و با باکتری های روده ارتباط برقرار می کنند .

جذب اسید معده

این نوع از جذب از مواردی است که تا کنون مورد بحث بوده است، متفاوت است، چرا که این مشکل با غلبه بر مواد مغذی مواجه نیست، بلکه مخرب شدن اسید های صفراوی است. اسیدهای صفراوی ماده ای است که از کیسه صفرا منتشر می شود تا به تجزیه چربی های رژیم کمک کند. اگر فرد مبتلا به ضعیف شدن اسید صفراوی باشد، این اسید ها توسط روده کوچک جذب نمی شوند و بنابراین به روده بزرگ وارد می شوند. به نظر می رسد که جذب اسید های صفراوی ممکن است در بعضی از موارد IBS-D نقش داشته باشد :

• فروپاشی صفراوی اسید و اسهال IBS

اگر شما فکر می کنید مشکل کمبود جذب دارید، چه کاری باید انجام دهید؟

1. با دکتر خود صحبت کنید دکتر شما در بهترین موقعیت برای ارزیابی علائم و علل احتمالی آن است. در صورت لزوم، پزشک شما ممکن است شما را برای تست های طراحی شده برای ارزیابی حضور یک مشکل مضر جذب کند.
2. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید نوشتن غذاهایی که می خورید و علائمی که تجربه می کنید می تواند به شما کمک کند که الگوهایی را که در معرض آلزایمر قرار دارند جستجو کنید.
3. رژیم حذف را امتحان کنید اگر شما یا دکتر شما یک اختلال احتباس احتمالی را به یک نوع خاص از کربوهیدرات مشکوک می شوید، می توانید یک محرک احتمالی را از رژیم غذایی خود برای یک دوره زمانی از بین ببرید و تاثیرات آن را بر علائم خود ببینید.

_منابع:

_{Barrett، J. & Gibson، P. "اصلاح های بالینی فروکشیدن فروکتوز و سایر کربوهیدراتهای کاهنده زنجیره ای" Gastroenterology Practical 2007 شماره XXX: 51-65}

_{"Malabsorption" Medline Plus به روز شده در تاریخ 26 ژوئن 2015.}

_{Minocha، A. & Adamec، C. (2011) دایره المعارف دستگاه گوارش و اختلالات دستگاه گوارش (ویرایش دوم) نیویورک: آمار در پرونده.}