این یک سوال معمول است، به ویژه هنگامی که ابتدا با آپنه انسداد خواب تشخیص داده شود : آیا شما مجبور هستید از CPAP برای همیشه استفاده کنید؟ فشار پیوندی مثبت هوایی (CPAP) به طور موثر می تواند آپنه خواب را درمان کند، اما ممکن است برای همه مناسب ترین درمان برای آن باشد. چقدر باید از آن استفاده کنید؟ آیا واقعا مورد نیاز است؟ چه گزینه هایی برای CPAP وجود دارد؟ در مورد اینکه آیا شما نیاز به یک دستگاه CPAP برای همیشه دارید و چه کاری باید انجام دهید، این کار را نکنید.
عوامل پیشگیری از خواب آلودگی
اول، مهم است که تشخیص دهیم که همه افراد مبتلا به آپنه خواب به همین دلایل نیستند. ممکن است وابسته به آناتومی شما باشد، ساختارها در داخل بینی و گلو و موقعیت فک و زبان شما. این پدیده ها ممکن است از زمان تولد وجود داشته باشد و در طول زندگی ادامه داشته باشد. شکاف بینی ممکن است منجر به اختلاف بین سپتوم شود . بافت های بینی که توربین ها نامیده می شوند ممکن است در پاسخ به آلرژی ها بوجود آمده باشند. در طول سال، تنفس دهان، وضعیت دندان ها و سایر عوامل ممکن است تغییر کند که چگونه می تواند در طی خواب حفظ شود.
همچنین عوامل موثر و برگشت پذیر است که به آپنه خواب کمک می کند. در بعضی موارد، افراد فقط در معرض آپنه خواب یا خروپف قرار می گیرند. الکل و خواب در پشت (در موقعیت خوابیدن ) اغلب این شرایط را بدتر می کند. احتقان بینی به علت سردی یا آلرژی ممکن است اختلالات را تشدید کند.
خواب REM که بیشتر به صبح می رسد، ممکن است آن را تحریک کند.
افزایش وزن آپنه خواب را بدتر می کند. تجمع بافت چربی در پایه زبان و در امتداد راه هوایی می تواند آن را محدود کند. پیری ممکن است منجر به از دست دادن تن عضله و انعطاف پذیری بیشتر مسیر راه هوایی شود. زنان بالای سن یائسگی به علت از دست دادن هورمون ها، از جمله پروژسترون، در معرض خطر بیشتری هستند.
همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، برخی از این عوامل برگشت پذیر هستند و دیگران آن را ندارند.
آیا CPAP درمان آپنه خواب را درمان می کند؟
آپنه خواب با استفاده از CPAP بهبود می یابد زیرا دستگاه یک جریان هوای ثابت ایجاد می کند که جریان هوا را از خواب فرو می کند. در حالی که استفاده می شود، آپنه خواب کاملا می تواند حل شود. CPAP درمان نیست به این معنی که یک دوره محدود استفاده نمی شود به تغییرات ساختاری منجر شود که می تواند منجر به قطع درمان شود. این کار فقط زمانی انجام می شود که از آن استفاده کنید. مانند یک جفت عینک، که در آن شما می توانید ببینید که وقتی آنها را می پوشید، CPAP به شما کمک می کند تا نفس بکشید و بهتر از هر زمان و فقط اگر از آن استفاده کنید. آن را کنار بگذارید، و وضعیت شما به همان اندازه که عوامل مستعد کننده هرگز به حقیقت نمی پیوندد، باز می گردد.
جالب توجه است، بسیاری از افراد چند روز سود مازاد را متوجه می شوند که آنها از استفاده از CPAP استفاده می کنند و یا به مدت طولانی می روند. این به خاطر کاهش تورم در امتداد مسیر هوایی است. همانطور که خروپف و آپنه خواب خواب می رود، تورم بازمی گردد و علائم این بیماری را نیز نشان می دهد.
یک ماشین CPAP برای همیشه؟
هنگامی که در مورد CPAP برای همیشه پرسید، پاسخ کوتاه برای اکثر افراد مبتلا به آپنه خواب، این است که CPAP موثر ترین درمان است که در حال حاضر وجود دارد. این لزوما به معنی آن نیست که برای همیشه باشد.
مهم است که در مورد عوامل موثر بر وضعیت شما تأمل کنید.
ممکن است مفید باشد که با متخصص خواب خود صحبت کنید و آنها را شناسایی کنید. کاهش وزن می تواند بسیار سودمند باشد. اگر وضعیت شما توسط آلرژی ها تشدید شود، درمان ممکن است کمک کند. اگر فقط در دوران بارداری اتفاق بیفتد، این هم در زمان حل خواهد شد.
بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب با ناراحتی روبرو می شوند. تعامل با دستگاه برای چند دقیقه در روز و استفاده از آن از طریق شب منجر به سود قابل توجهی می شود. مزاحمت به معنای کاهش کیفیت خواب، ارتقاء و عملکرد روزمره و کاهش خطر ابتلا به مشکلات درازمدت است . بعضی از مزایای این محصول فوق العاده ای است که در نهایت دستگاه از دست آنها نمی تواند از آن استفاده کند.
فناوری در هر جنبه ای از زندگی پیشرفت می کند، از جمله درمان شرایط بهداشتی مانند آپنه خواب. این دستگاه ها کوچکتر، ساکت تر، راحت تر و کمتر نفوذ می کنند. مطمئنا هر کس نمی خواهد CPAP استفاده کند یا تحمل کند. جایگزینی وجود دارد، از جمله وسایل دهان و دندان و گزینه های جراحی، و همه در حال توسعه در حال توسعه هستند. شما ممکن است مجبور به استفاده از CPAP برای بقیه زندگی خود نکنید زیرا چیزی بهتر خواهد آمد.
اگر شما سوال کنید که آیا دستگاه مورد نیاز است یا مفید است، با پزشک خوابیدار شوید. ممکن است داده های جمع آوری شده توسط دستگاه بررسی شود و این می تواند احساس خوبی نسبت به آن داشته باشد. علاوه بر این، مطالعه خواب را می توان برای ارزیابی اینکه آیا وضعیت آپنه خواب شما حل شده است تکرار کنید.
کلمه ای از
اگر شما انتخاب کنید که از CPAP استفاده کنید، آن را به عنوان یک حکم زندان مشاهده نکنید. در عوض، آن را برای فرصتی که آن را می شناسید تشخیص دهید: یک مداخله ساده که می تواند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهد. اگر مشارکت های برگشت پذیر وجود دارد، از جمله وزن بیش از حد، کار را برای ایجاد تغییر برای کنار گذاشتن برای خوب انجام دهید.
> منبع:
> Kryger، MH و همکاران . "اصول و طب خواب." الصویر ، نسخه 6، 2017.