در طب سنتی چینی (TCM)، برخی از افراد به یک فرم گیاهی معروف به xiao yao wan برای کمک به افزایش خلق و خو، کاهش استرس و رسیدگی به تعدادی از شرایط سلامتی تکیه می کنند. همچنین Xiao Yao San یا "سرگردان آزاد و آسان" شناخته شده است، Xiao Yao Wan شامل انواع گیاهان است و در فرم تکمیلی غذایی موجود است.
گیاهان در Xiao Yao Wan یافت می شوند
گیاه های زیر مواد تشکیل دهنده در xiao yao wan یافت می شود:
- Bupleurum
- دونگ quai
- ریشه سفید گلابی سفید
- اتاتکتومی سفید ریزوم
- پوریا
- نعناع تند
- ریشه زنجبیل
- ریشه شیرین بیان
تغییر در xiao yao وان به نام جیا wei xiao یو سان شامل فرمول پایه با اضافه کردن پوست خربزه و میوه gardenia می باشد.
چرا مردم از Xiao Yao Wan استفاده می کنند؟
Xiao yao wan گفته شده است که به شرایط مختلفی از قبیل:
- اضطراب
- افسردگی
- سردرد
- ناباروری
- میگرن
- درد قاعدگی
- سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
- کاهش وزن
علاوه بر این، xiao yao wan به کاهش درد ، کاهش استرس، هورمون های تعادل و بهبود خلق و خوی شما فکر می کند.
Xiao yao wan برای تحریک سیستم گوارشی و درمان مشکلات مربوط به هضم مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می گیرد.
در TCM، xiao yao wan برای شرایطی که شامل " رکود کبد چی " است، گاهی اوقات گفته می شود عامل مهمی در تغییرات خلقی، درد، تحریک پذیری، یبوست، درد شکمی، PMS و دوره های قاعدگی نامنظم است.
گفته می شود که فرمول اصلاح شده جیا ماسیائو یو سان، خنک کننده است و برای فلاش های داغ، عرق شبانه، بی خوابی و ناباروری استفاده می شود.
مزایای Xiao Yao Wan
اگر چه xiao yao wan و jia wei xiao yao wan سابقه طولانی در استفاده در چین (به ویژه در درمان اختلالاتی که بر سلامت روان) است، کمبود مطالعات زبان انگلیسی برای اثبات سلامت این فرمولها وجود دارد.
با این حال، برخی از شواهد اولیه وجود دارد که xiao yao wan ممکن است در درمان شرایط خاصی کمک کند. در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی تحقیق در مورد مزایای بالقوه سلامتی Xiao Yao WAN می شود:
1) استرس
در یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات فیتوتراپی در سال 2013، آزمایشات روی موش صحرایی نشان می دهد که xiao yao wan می تواند در برابر تغییرات مرتبط با استرس در بیوشیمی محافظت کند.
2) سوء هاضمه
طبق گزارش منتشر شده در مجله گوارش و گوارش در سال 2009، ژیائو یوو وان به عنوان یک درمان برای اختلال عملکردی (وضعیتی که دارای سوء هاضمه است) را نشان می دهد.
برای گزارش، محققان مطالعات موجود در مورد استفاده از xiao yao wan را در درمان اختلال عملکردی بررسی کردند. محققان دریافتند یافته های 14 مطالعهای که با معیارهای گزارش مطابقت داشتند، نشان داد که xiao yao wan ممکن است به کاهش علائم اختلالات عملکردی بدون ایجاد عوارض جانبی جدی کمک کند. با این حال، نویسندگان این گزارش به این نکته هشدار داده اند که شواهدی برای اثرات سوء برداشت جویا Xiao Yao Wan "باقی مانده" ضعیف است، که عمدتا به علت نقص در مطالعات بررسی شده است.
محققین در تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده در زمینه تحقیقات فیتوتراپی نشان دادند که جیا مائوسیائو یو وان ممکن است به بهبود علائم اختلالات عملکردی و تنظیم حرکت حرکت معده کمک کند (حرکاتی که هضم را از طریق انتقال مواد غذایی از طریق معده و روده کوچک ترویج می دهند).
کجا پیداش کردی
شما می توانید مکمل های غذایی حاوی xiao yao wan آنلاین و همچنین بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و فروشگاه های متخصص در داروهای گیاهی خریداری کنید.
عوارض جانبی احتمالی و ایمنی
اگر شما در نظر گرفتن xiao yao wan هستید، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید تا جنبه های مثبت و منفی خود را در نظر بگیرید و در مورد اینکه آیا برای شما مناسب است، مشورت کنید. Xiao yao wan ممکن است با داروهای خاص (مانند داروهایی که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند) ارتباط برقرار کند. افرادی که شرایط خاصی دارند مانند سوزش سر دل ممکن است از فرمول اجتناب کنند. شما می توانید راهنمایی های اضافی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید .
بعضی از تمرینکنندگان توصیه می کنند هنگامیکه دوره قاعدگی سنگین دارند، اجتناب کنید، یا توصیه کنید که از قاعدگی اجتناب کنید.
زنان باردار نباید Xiao Yao WAN را مصرف کنند.
مهم این است که توجه داشته باشید که با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای هر محصول ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد.
در برخی موارد، ممکن است محصول دارای دوزهای متفاوت از مقدار مشخص شده برای هر گیاه باشد. به عنوان مثال، در یک تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی، ده دسته از xiao yao wan حاوی مقادیر مختلف هشت عامل فعال بود. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد.
در حالی که مصرف کنندگان در هنگام خرید مکمل های غذایی با چنین خطری مواجه می شوند، این خطرات ممکن است در هنگام خرید داروهای طب سنتی چینی با انواع مواد مختلف در دوزهای متفاوت باشد.
غذای آماده
خیلی زود توصیه می شود که Xiao Yao Wan به عنوان یک درمان برای هر وضعیت سلامتی باشد. اگر علائم شما را تجربه می کنید، بسیار مهم است که با دکتر خود مشورت کنید و به دنبال یک مکمل گیاهی باشید. اگر داروهای تجویزی را مصرف میکنید، بدون صحبت کردن با پزشک خود، آنها را مصرف نکنید.
اگر شما در جستجوی گزینه های درمان خود، در جستجوی مزایای گیاهان چینی باشید، بهتر است با یک پزشک مجرب TCM مشورت کنید. در TCM، تمرینکنندگان فرمول های سفارشی را براساس نیازها و علائم خاص فرد ارائه می دهند.
اطمینان حاصل کنید که به پزشک خود بگویید که با یک متخصص TCM مشورت کنید و قبل از اینکه آنها را مصرف کنید (برای جلوگیری از عوارض جانبی و تعاملات دارویی) هر گیاهی پیشنهاد می شود. همچنین در مورد خطراتی که ممکن است در محصولات گیاهی چند جزء چینی دخالت داشته باشد را مورد بحث قرار دهید.
منابع:
> گائو XX، کوی جی، ژنگ XY، لی جی، چوی یحیی، ژو یز، تیان جی اس، جینگ جی، تانج XJ، Du GH، چین XM. بررسی اثر ضد افسردگی xiaoyaosan در موش های صحرایی با استفاده از اسپکترومتر کروماتوگرافی مایع فوق العاده عملکرد همراه با متانومنیزم. Phytother Res. 2013 ژوئن؛ 27 (7): 1074-85.
> چين F، هوانگ X، رين P. گياه داروي گياهي چيني xiaoyao san اصلاح شده براي اختلالات عملکردي: متاآناليز آزمايشهاي کنترل شده تصادفي. J Gastroenterol Hepatol. 2009 آگوست؛ 24 (8): 1320-5.
Qu Y، Gan HQ، Mei QB، Liu L. بررسی اثر عصاره Jia-Wei-Xiao-Yao-San در بیماران مبتلا به اختلال عملکردی. Phytother Res. 2010 فوریه؛ 24 (2): 245-8.
> سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.