تغییرات موقت و دائمی که شما را تبدیل خواهد کرد
هنگامی که شما ابتدا با سرطان سینه تشخیص داده می شوید، ممکن است فکر نکنید که چگونه سرطان زندگی شما را تغییر خواهد داد. ممکن است فکر کنید که این فقط یک ضربه کوچک در جاده است و زمانی که درمان انجام می شود، به حالت عادی بازگردید. از سوی دیگر، برخی از مردم می ترسند که آنها هرگز احساس عادی نمی کنند.
داشتن سرطان سینه بدون توجه به مرحله ، زندگی شما را تغییر خواهد داد. چالش های پیش بینی شده شما وجود نخواهد داشت. شما ممکن است متوجه شوید که خستگی که شما یک بار شکایت کرده اید چیزی جز خستگی سرطان نبود. اما تغییرات مثبت نیز رخ خواهد داد. ما در واقع یاد می گیریم که بسیاری از افرادی که تجربه درمان سرطان را تجربه می کنند، چه نامیده می شود "رشد پس از ضربه". به عبارت دیگر، داشتن سرطان میتواند شما را به خوبی و مثبت نیز تغییر دهد.
در حالیکه هرکدام از سرطانها متفاوت است، برخی تغییرات تقریبا جهانی است. شناختن تغییراتی که ممکن است در ابتدای انتظار داشته باشید ممکن است به شما کمک کند در هنگام درمان با سرطان سینه خود کمی ساده تر شوید.
تنظیمات احساسی و مراحل
احتمالا بعد از تشخیص سرطان پستان از بعضی مراحل عاطفی گذشت. هستر هیل اسنپر، سرپرست دوبارۀ سرطان سینه و کارشناس اجتماعی انکولوژی، نوشت: "زنان از داشتن نیاز به انطباق با حس فیزیکی جدید خود و همچنین یک احساس جدید از آسیب پذیری احساسی" سخن می گویند. شما ممکن است احساس بدرفتاری توسط بدن خود را داشته باشید و احساس کنید که کنترل سلامتی خود را از دست داده اید.
به خودتان فرصت دهید تا شوک را پردازش کنید، به سمت پذیرش حرکت کنید و در نبرد شرکت کنید. اگر فردی خوش بین هستید، ممکن است بتوانید در طول درمان آن را حفظ کنید، اما زمانی که با بیماری تهدید کننده زندگی مواجه شدید، بسیاری از ما چشم انداز خود را با احتیاط خیره می کنیم. احساس ترس، خشم و افسردگی عادی است، اما اگر احساس خستگی می کنید، به شما کمک می کند.
اکثر مردم در مراحل تشخیص تهدید کننده زندگی به طور مساوی به طور مساوی پیشرفت نمی کنند و به طور همزمان "پذیرش" می رسند. در عوض، شما ممکن است مراحل انکار، معامله، خشم، و افسردگی گاهی اوقات در همان روز تجربه کنید. مهربان و مهربان باشید. مهم نیست که چه کسی در گذشته با آن مواجه بوده است، تشخیص سرطان تاثیر زیادی دارد.
تغییرات ظاهر
تصویر بدن شما ممکن است در طول درمان سرطان پستان تغییر کند و همچنین چگونه دیگران شما را درک کنند. سینه های شما ممکن است بخش مهمی از هویت زن شما باشد، اما جراحی بر روی تقارن آنها تأثیر می گذارد و ممکن است باعث زخم ، تغییر شکل یا از دست دادن یک یا هر دو سینه شود.
در مرکز پزشکی دانشگاه میشیگان، مطالعهی بیماران لومککتومی نشان داد که کاهش قابل توجهی از تقارن میتواند موجب افزایش ترس از عود و خطر بیشتر افسردگی شود. شما ممکن است بازسازی سینه، پروتز سینه یا مشاوره را در نظر بگیرید.
اگر شما به شیمی درمانی نیاز دارید، احتمال واقعی ریزش مو و تغییرات وزن وجود دارد. کلاه گیس ، روسری و کلاه می تواند به شما کمک کند با ریزش مو مقابله کنید، و بعضی از خانم ها ممکن است بخواهند یک کلاه خنک کننده پوستی پیشگیرانه را امتحان کنند. رژیم غذایی و ورزش می تواند بسیار با وزن و سلامت شما مفید باشد.
چالش های فیزیکی
عوارض جانبی درمان سرطان پستان می تواند برخی تغییرات فیزیکی موقت ایجاد کند. اگر شما دارای تابش هستید، می توانید تغییرات پوستی، خستگی و احتمالا تورم در ناحیه درمان را انتظار داشته باشید. انکولوژیست شما می تواند به شما در کنار این علائم کمک کند، که با گذشت زمان از بین می رود.
شیمی درمانی بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و انواع مختلفی از عوارض جانبی مانند تهوع، خستگی، شیمی درمانی ، تغییرات پوست و ناخن ، از دست دادن اشتها، تغییر در بوی و طعم، علائم یائسگی و اختلالات خواب را ایجاد می کند . داروها و استراتژی های مقابله ای وجود دارد که شما را از طریق این نشانه های موقت می برد و مهم است که توجه داشته باشید که برخی از افراد با تهیه رژیم های پیشگیرانه فعلی، تهوع و استفراغ ندارند.
اگر شما بیوپسی گره لنفاوی دارید، ممکن است در معرض خطر لنفاد قرار گیرید، اما میتوانید تمرینات بازو را برای کاهش تورم حرکتی انجام دهید.
ناراحتی باروری
زنان بارور جوان دارای برخی از چالش های خاص از درمان سرطان پستان هستند. شیمیدرمانی و پیگیری هورمونی درمانی میتواند بر روی باروری و برنامههای خانوادگی تاثیر بگذارد. بسیاری از داروهای شیمی درمانی میزان استروژن را کاهش می دهند و باعث ایجاد یائسگی می شوند . شما ممکن است به طور موقت یا دائمی نابارور شوید.
اگر شما فرزندان نداشته یا خانواده تان هنوز کامل نشده اید، درمان ممکن است انتظارات شما را نسبت به مادر بودن تغییر دهد. قبل از شروع درمان مطمئن باشید که این نگرانی ها را با متخصص انکولوژی خود در میان بگذارید . در مورد گزینه هایی برای حفظ باروری خود بپرسید. برای زنان مبتلا به ماستکتومی ، شیردهی با یک سینه امکان پذیر است.
تغییر نقش در روابط
اگر شما همواره از طرف خانواده و دوستانتان حامی شما بوده اید - پرستار خانگی، معشوقه دماسرا، سرآشپز اولیه و راننده - سپس ممکن است متوجه شوید نقش و روابط شما در طول درمان ممکن است تغییر کند. همانطور که تغییرات هیجانی و فیزیکی را تجربه می کنید، می توانید یاد بگیرید که چگونه از کسانی که در اطراف شما هستند حمایت کنید و از آنها مراقبت کنید.
به همین ترتیب، اگر مردم شروع به عقب نشینی کنند، ممکن است تعجب کنید که دوستانتان از کجا رفته اند. پیروی از روابط قوی خود باشید و مایل باشید که دوستی هایی را که محو می شوند بیرون بگذارید. بعضی از افراد، هرچند مهربان، مجهز به احساسات سرطانی نیستند. شما ممکن است دوستان جدیدی را در گروه پشتیبانی خود یا همکاران و همسایگان پیدا کنید. برای منابع غیر منتظره حمایت از افراد دیگر که در معرض درمان سرطان و بازماندگان سرطان پستان قرار دارند باز است.
جنسیت و صمیمی
سرطان پستان در هر جنبه ای از زندگی عاشقانه شما تاثیر می گذارد-تغییرات جسمی شما، درمان شما موجب عوارض می شود و حتی زمانی که شما بهبود می یابید، زخم ها باقی می مانند. در طول درمان سرطان سینه ممکن است دشوار باشد که با یک عاشقانه جدید یا یک رابطه طولانی مدت و صمیمی رابطه برقرار کنید.
رضایت جنس نیاز به میل جنسی، انرژی و رطوبت کافی برای جلوگیری از درد دارد و بسته به عوارض جانبی آن، ممکن است در طول درمان با کمبود آن همراه باشد. شما ممکن است تمایل به صمیمیت و مهربانی داشته باشید، اما به دلیل تغییرات خلقی ناشی از شیمی درمانی، کمبود میل جنسی، خشکی واژن، و خستگی، ممکن است جنسیت به چالش بکشد. تمرین ارتباط موثر با شریک زندگی خود را داشته باشید و چیزها را صادقانه و واقعی نگه دارید. مایل به مصالحه باشید و از متخصص زنان برای کمک بخواهید.
برخی از راه هایی را که می توانید در طول درمان به جنسیت خود برسانید را بررسی کنید، اما اگر در حال مبارزه هستید، صحبت کردن با یک درمانگر بسیار مفید است.
کار و امور مالی
هزینه درمان سرطان پستان می تواند باعث ایجاد استرس مالی شود. بودجه خود را تنظیم کنید تا بتوانید هزینه های مشترک، پرداخت حق بیمه و هزینه های دارو را در اختیار داشته باشید. با ارائه دهنده بیمه خود تماس بگیرید و اطمینان حاصل کنید که پوشش و مسئولیت های شما را درک می کنید. مراقب باشید از خرده فروشی درمانی، حتی اگر این ممکن است وسوسه انگیز برای صرف زمان بازیابی خود را.
اگر در زمان تشخیص خود مشغول کار هستید، درک کنید که قوانین فدرال از کار شما محافظت می کنند و چگونه می توانید بیمه بهداشتی خود را در صورت اخراج نگه دارید . اطمینان حاصل کنید که خط مشی بیمار در محل کار خود و نحوه نگهداری سوابق خوب برای جلوگیری از سوء تفاهم های آینده با مدیریت است. و برای رسیدگی به مالیات صرفه جویی کنید. ممکن است از کسر مالیات پزشکی استفاده کنید .
سرشماری در بازیابی
پس از پایان درمان، ممکن است زندگی قدیمی شما را بخواهید. با این حال، شما تغییر کرده اید و یک بازیابی کامل نیاز به زمان دارد. کسانی که در زمینه توانبخشی سرطان متخصص هستند ادعا می کنند معمولا حدود 5 سال طول می کشد تا شما به حالت عادی بازگردید یا حداقل در «عادی جدید» خود. از زمان درمانی استفاده کنید تا هویت خود را دوباره ارزیابی کنید و اولویت هایتان را بررسی کنید.
بسیاری از بازماندگان احساس می کنند که پس از درمان دوباره شانس دارند و بیشتر مایل به ریسک هستند و رویاهای خود را انجام می دهند. راه هایی برای بازسازی سلامت خود را پس از درمان با برنامه ای از ورزش ملایم و یک رژیم متعادل. صرف زمان ارزش هر روز از حال حاضر و آینده را به عنوان اعطا نمی شود. تقریبا با دیدن صورت مرگ، شما ممکن است در زندگی عاشق زندگیت باشید - هرچند با احتیاط - دوباره همه چیز را ببوسید.
بعضی از مردم، روزنامه نگاری سفر سرطانی خود را به عنوان یک برکت می یابند. اگر این کار را بکنید، اغلب راهی برای یادآوری است و جورابهای نقرهای تشخیص خود را جشن می گیرید. و اگر احساس ناراحتی می کنید، نگاهی به تحقیقاتی که به ما نشان می دهد سرطان ما را به شیوه ای خوب تغییر می دهد . ممکن است شما قبلا همدردی و همدردی خود را افزایش داد. نترسید که بر خانواده و دوستانتان تکیه کنید. کسانی که در سفر شما با شما هستند، احتمالا دریافت کنندگان این عوارض جدید و بهتر هستند!
> منابع
> Casellas-Grau، A.، Ochoa، C.، و C. Ruini. روانشناسی و بالینی ارتباطات رشد پس از قاعدگی در سرطان: یک بررسی سیستماتیک و انتقادی. روانکولوژی 2017 مارس 20
> Towers، R. مسائل روانشناختی در سرطان سینه پستان. سرطان سینه سرطان 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez، S.، Fernandez-Rodriguez، C.، Mota-Alonso، M. et al. حالت احساسی و انعطاف پذیری روان شناختی در سربازان سرطان پستان. مجله اروپایی پرستاری انکولوژی . 30 اکتبر 2017: 75-83.