اطلاعات در مورد صدمات فوتبال مشترک
فوتبال یک ورزش خشن است و به رغم کلاه، پد، بند و پشتیبانی، جراحات یک بخش رایج از این بازی است. ترکیبی از اندازه بازیکنان، سرعت بازی و ماهیت فیزیکی بازی، آسیب های فوتبال را بسیار رایج می دانند.
کشش ها و کشش ها
کشش ها و سویه ها شایع ترین نوع آسیب های فوتبال هستند. درمان اسپری ها و سویه ها معمولا بهتر از " RICE " انجام می شود
"روش (استراحت، یخ، فشرده سازی، ارتقاء).
شکستگی ها
شکستها یک چهارم از تمام صدمات جدی فوتبال (یعنی صدماتی که نیاز به مراقبت های پزشکی دارند) را تشکیل می دهند. معمولا استخوان های شکستگی عبارتند از انگشت، مچ دست و پا.
انگشت پا پا
انگشت پا پا آسیب به پایه پا بزرگ است. این وضعیت اغلب به دلیل اجرای یا پریدن روی سطوح سخت مانند چمن مصنوعی ایجاد می شود.
تگزوستس Achilles
تاندونیت Achilles یک وضعیت دردناک تاندون در پشت مچ پا است. تاندونیت آشیل می تواند منجر به افزایش خطر پارگی تاندون آشیل شود .
پیچ خوردگی مچ پا
انقباضات مچ دست جراحات معمولی است که بازیکنان فوتبال تجربه می کنند. تشخیص زودرس و درمان این مشکل کمک می کند تا بهبودی خود را از آسیب های رباط های مچ پا افزایش دهید.
ACL Tear
رباط متقاطع قدامی رباط متداول آسیب دیده در زانو است. اغلب در بازیکنان فوتبال دیده می شود، این آسیب می تواند یک ورزشکار را به مدت چند ماه یا بیشتر ترک کند.
هنگامی که با آسیب MCL و پارگی منیسک دیده می شود، این نام سه ساله ناراضی است .
غضروف پاره شده
هنگامی که منیسک مجروح می شود، پاره غضروف در زانو رخ می دهد. منیسک در زانو دو قسمت دایره ای از غضروف است که هر دو را کمر و حمایت از مفصل زانو می کنند . آسیب های منیسک همچنین بخشی از سه گانه ناراضی است .
اشاره گر هیپ
تشخیص یک اشاره گر حسی بدان معنی است که کبودی استخوان یا احتمالا شکستگی لگن وجود دارد؛ این آسیب معمولا توسط مسابقات فوتبال ایجاد می شود.
مضرات
ضربه های ناشی از یک ضربه به سر؛ این آسیب باعث ایجاد اختلال عملکرد مغز می شود. علائم یک ضربه مغزی ممکن است شامل سردرگمی، مشکلات حافظه کوتاه مدت و از دست دادن هوشیاری باشد.
مشعل یا استینگر
وضعیت در معرض تماس با ورزش، به خصوص فوتبال، شایع است. مشعل ها و چاقوها به علت کشش یا فشرده سازی التهاب مفصلی هستند. مشعل باعث درد در بازو آسیب می شود.
صدمات ستون فقرات
آسیب های ستون فقرات یک آسیب نادر است، اما بسیار افشا شده، صدمه دیده در تمام سطوح فوتبال است. این آسیب ها تقریبا همیشه زمانی دیده می شود که بازیکنان دفاعی در اقدام مقابله با آن هستند.
درمان آسیب
آیا یک آسیب ورزشی دارید؟ بسیاری از شرایط معمول پزشکی ورزشی می توانند به طور موثر درمان شوند و بهبودی شما با نتایج بهتر با مشارکت فعال در درمان سریعتر می شود. در اینجا چند منبع برای کمک به سرعت بازیابی وجود دارد:
- کشیدن به درستی
- نحوه درمان اسپری
- فیزیوتراپی
- آموزش متقابل