فاسیایت پایدار یک علت شایع درد پا است و یافتن علائم دردناک می تواند برای بسیاری از بیماران خسته کننده باشد. علائم پاشنه و درد قوس چند ماه پس از شروع درمان برای این وضعیت معمول نیست.
خبر خوب این است که بیش از 90 درصد از بیماران علائم فاسیات پاستور را با درمان های غیر جراحی تسکین می دهند. خبر بد این است که درمان ممکن است چند ماه یا بیشتر طول بکشد تا موثر باشد و به طور کلی، پزشکان درمان را در نظر نگیرند مگر اینکه علائمی برای حداقل یک سال پس از شروع وجود داشته باشند - این یک زمان طولانی برای مدیریت علائم است فاسیت پاستور
اگر به تازگی با فاسیایت پاستور تشخیص داده شده است، از طریق گزینه های درمان نگاه کنید. شروع ساده، و هر درمان را در یک بار امتحان نکنید. اگر چند هفته یا چند بار چیزی را امتحان کنید و مزایایی را متوجه نشوید، حرکت کنید و چیز دیگری را امتحان کنید. و فراموش نکنید، تقریبا همه کسانی که این وضعیت را دارند، در نهایت درمان دریافت می کنند که امداد مؤثر را به همراه می آورد!
1 -
باقی ماندهاجتناب از فعالیت هایی که سبب ایجاد نشانه ها می شود اولین گام در درمان است. به عنوان مثال، چند روزه را ببندید و یا ایستاده / پیاده روی طولانی مدت داشته باشید. فقط استراحت معمولا برای از بین بردن درد شدید کمک می کند و باعث می شود که التهاب شروع به سرد شدن کند.
2 -
کاربرد یخایسکینگ به کاهش بعضی از علائم کمک می کند و درد پاشنه را کنترل می کند. آستیگماتیک به ویژه پس از یک فوران ناگهانی علائم مفید است. برخی از روش های خلاقانه برای فشرده سازی کف پائین وجود دارد .
3 -
کشش ها و تمریناتتمرینات و کشش ها برای استراحت بافت هایی که استخوان پاشنه را احاطه کرده اند طراحی شده اند. بعضی از تمرینات ساده که در صبح و عصر انجام می شوند، اغلب به بیماران کمک می کنند تا سریع تر احساس کنند. بسیاری از بیماران با یک درمانگر فیزیکی کار می کنند و یا می توانید برخی از فعالیت های ساده خود را امتحان کنید. اگر به برخی از کمک ها نیاز دارید، با یک درمانگر برای چند جلسه ملاقات کنید تا بتوانید یک برنامه را که می توانید به خودتان ادامه دهید یاد بگیرید.
4 -
داروهای ضد التهابیداروهای ضد التهابی به کنترل درد و کاهش التهاب کمک می کنند. داروهای بدون نسخه معمولا کافی هستند، اما گزینه های تجویزی نیز در دسترس هستند. داروهای ضد التهابی می توانند به راحتی همراه با سایر گزینه های درمان استفاده شوند.
5 -
ماساژماساژ قوس پا اغلب برای از بین بردن علائم فاسیایت پاستار مفید است . خود ماساژ اغلب مفید است و ماساژ درمانگر حرفه ای نیز ممکن است به طور قابل توجهی کمک کند.
6 -
درج کفشقرار دادن کفش ها اغلب کلید موفقیت درمان فاسیایت پاستار است. درج های کفش اغلب به بیماران اجازه می دهد فعالیت های روزمره خود را بدون درد ادامه دهند. درج های کفش که می تواند مفید باشد شامل درج ژل، پشتیبانی قوس و ارتوپدی های سفارشی است.
7 -
تقسیم شبپانل های شبانه برای پوشاندن پاشنه بلند در هنگام خواب وجود دارند. با انجام این کار، قوس پا در شب به کار نمی رود و امیدوارم در صبح به عنوان دردناک نیست.
بیشتر
8 -
تزریق کورتیزوناگر درد با بالا حل نشد، تزریق کورتیزون می تواند التهاب فاسیایت پاستار را کاهش دهد. با این حال، بسیاری از پزشکان دوست ندارند تزریق کورتیزون به دلیل مشکلات بالقوه جدی با تزریق کورتیزون در منطقه پاشنه وجود دارد.
دو مشکل که موجب نگرانی هستند، آتروفی کف پا و پوسیدگی فاسول کف پا است. هر دوی این مشکلات در درصد بسیار کمی از بیماران رخ می دهد، اما می توانند باعث بدتر شدن علائم درد پاشنه شوند.
9 -
تزریق PRPتزریق PRP یک درمان جدید است که با استفاده از یک تزریق خون متمرکز برای تحریک بدن برای بهبود فاسیایت پاستار. داده های محدودی در مورد اثربخشی این درمان وجود دارد، اما بیشتر بیماران این گزینه را دنبال می کنند.
10 -
درمان اضطراب امواج شوکدرمان جدیدی برای فاسیایت پاستار به نام "موج شکنی اضطراری" یا "ESWT" نامیده می شود. این درمان با استفاده از پالس های انرژی باعث ایجاد میکروتروما به بافت فاسیا پاستور می شود. تصور می شود این میکروترومایم باعث ایجاد یک روند بهبودی بافت بدن شده است. ESWT توصیه می شود در بیمارانی که درمان های قبلا ذکر نشده اند و گزینه های جراحی را در نظر می گیرند.
11 -
عمل جراحيجراحی برای بیماران مبتلا به فاسیایت پاستار به ندرت مورد نیاز است، اما اگر بیماران تمام مراحل ساده را امتحان کرده و علائمی داشته باشند ممکن است لازم باشد. عمل جراحی فستیوال پاستور نامیده می شود.
منابع:
Neufeld SK و Cerrato R. "فاسیای کفال: ارزیابی و درمان" J Am Acad Orthop Surg ژوئن 2008؛ 16: 338-346.