تقلید افسانه ها
این به اندازه کافی سخت است که یک بیماری پیچیده را درک کنید، اما با فیبرومیالژیا ، شما اغلب باید افسانه را از واقعیت جدا کنید تا بتوانید درک درستی داشته باشید. و حتی پس از آن، شما باید با افرادی که اسطوره ها را باور دارند برخورد کنید.
بعضی از اسطوره های رایج در زیر ذکر شده اند تا بتوانید بدانید که چه چیزی باعث اشتباه آنها می شود و حقایق را می آموزند.
افسانه شماره 1: ناتوانی در مقابله با درد
برخی افراد و حتی برخی از پزشکان استدلال کرده اند که فیبرومیالژیا تنها ناتوانی در مقابله با درد های طبیعی و درد و رنج زندگی است.
آنچه که این افراد نمی فهمند این است که درد فیبرومیالژیا به خوبی "طبیعی" تقویت می شود. چه چیزی ناراحتی خفیفی در شخص دیگری ایجاد می کند ممکن است موجب درد در ما شود. اسکن مغز نشان می دهد که محرک هایی نظیر سرما و فشار، مرکز های درد مغزی فیبرومیالژیا را به عنوان دیوانه می کنند، به این معنی که فرد در معرض درد بسیار شدید و شدید از چیزی است که به افراد سالم آسیب نمی رساند.
واژه های مرتبط:
اطلاعات بیشتر در مورد درد فیبرومیالژیا:
افسانه شماره 2: فیبرومیالژی ایجاد شده، هیپوچوندری یا بیماری روانپزشکی است
برای برخی افراد سخت است که به بیماری مبتلا شویم، بدون نتایج آزمایش خون برای اثبات آن، و درد بدون آسیب رساندن به بافت ها و دیگر ساختارها. علائم مربوط به خلق و خو و علائم آن را با داروهای ضد افسردگی بکشید، و به مردم این تصور را می دهد که ما دیوانه هستیم یا فیبرومیالژیا به سادگی یک نوع افسردگی است.
با این حال، مطالعات نشان می دهد که بسیاری از اختلالات فیزیولوژیکی منحصر به فرد در افراد مبتلا به این بیماری. آنها در سلول ها، سیستم عصبی و هورمون ها هستند.
داروهای ضد افسردگی یک درمان فیبرومیالژیا رایج هستند زیرا آنها عملکرد برخی از عصبی را (پیام دهنده های شیمیایی مغز) را تغییر می دهند . همان انتقال دهنده های عصبی ممکن است در افسردگی دخالت داشته باشند، اما آنها نیز در توابع چندگانه غیر روان شناختی شامل خواب، حافظه، شناختی توانایی و برخی از جنبه های عملکرد عضلانی.
فیبرومیالژی به عنوان یک بیماری عصبی شناخته شده است، به این معنی که آن را در همان رده از بیماری های پارکینسون و آلزایمر قرار می دهد. همچنین لازم به ذکر است که قبل از اینکه علل فیزیکی آنها کاملا درک شود، پارکینسون و آلزایمر با افسانه هایی مشابه آنچه که اکنون به فیبرومیالژیا مربوط می شود، احاطه شده است.
واژه های مرتبط:
- سیستم عصبی مرکزی
- حساسیت مرکزی
- سامانه ی عصبی خودمختار
اطلاعات بیشتر در مورد مغز و اعصاب فیبرومیالژیا:
افسانه شماره 3: افرادی که فیبرومیالژیا نیاز به ورزش بیشتر دارند
شایع است که افرادی را که فیبرومیالژیا را میشنوند به آنها بگوئید: «شما فقط باید بیرون بروید و فعالتر باشید. این به شما کمک میکند تا احساس خوبی داشته باشید.»
مردم به علت علائم اشتباه می کنند و در واقع علت علائم هستند. فیبرومیالژی شامل تحمل تمرین کاهش می یابد که بدین معنی است که اعمال می تواند منجر به علائم شدید شود.
در همان زمان، تحقیقات نشان می دهد که ورزش فیبرومیالژی را بهتر می کند. به نظر می رسد یک تناقض است.
این کلید در "بیشتر" ورزش نیست، در ورزش مناسب است. هر شخص مبتلا به این بیماری نیاز به اندازه گیری توانایی خود را برای ورزش، کار در آن پارامترها دارد و به تدریج آنها را گسترش می دهد.
برای کسی که علائم جزئی دارد که برای مدت طولانی بیمار نباشد، ورزش مناسب می تواند یک ساعت دوچرخه سواری باشد. برای یک پرونده شدید و طولانی مدت، ممکن است به صندوق پستی و عقب بروید یا چند تن از یوگا های ملایم را ببینید.
اگر ورزش به درستی انجام شود، به این معنی که نشانه ها را تشدید نمی کند، ممکن است تحرک ورزش بسیار کند و بیشتر انجام شود. با این حال، این یک روند تدریجی و فردی است.
تمرین "سازگار" بسیار مفیدتر از "بیشتر" است.
اطلاعات بیشتر در مورد ورزش و فیبرومیالژیا:
افسانه شماره 4: فیبرومیالژیا یک بیماری قدیمی است
درست است که بخش بزرگی از کسانی که تشخیص داده می شوند، زنان بعد از یائسگی هستند و برخی تحقیقات نشان می دهد که تغییر هورمون ها در برخی موارد ممکن است نقش داشته باشد. با این حال، فیبرومیالژیا ممکن است در مردان و زنان، کودکان و بزرگسالان ایجاد شود.
برخی از طرفداران بیمار از اینکه آیا پزشکان فیبرومیالژیا را در مردان و کودکان از دست می دهند، ناامید می شوند، زیرا آنها به دنبال آن نیستند، در حالی که این چیزی است که به راحتی می تواند در هنگام برخورد با زنان مسن تر اتفاق بیفتد. یک مرد ممکن است به سادگی تشخیص داده نشود، و ممکن است گفته شود که کودک "فقط در حال افزایش درد است".
این افسانه نیز وقتی که به ادراک عمومی نیز می رسد مضر است. بسیاری از مردان مبتلا به فیبرومیالژیا می گویند که آنها برای داشتن یک بیماری "بیماری پیری" ضعیف هستند، که باعث می شود افراد کمتر در معرض آن قرار گیرند. در حال حاضر مردان حدود 10٪ موارد فیبرومیالژیا تشخیص داده شده را تشکیل می دهند.
اطلاعات بیشتر درباره جنسیت و فیبرومیالژیا:
- چه کسی فیبرومیالژی را می گیرد؟
- چرا زنان بیشتر به فیبرومیالژیا مبتلا هستند
- نشانه های فیبرومیالژیا در مردان
منابع:
Ceko M، Bushnell MC، Gracely RH. تحقیق و درمان درد. 2012؛ 2012: 585419. علائم فیبرومیالژیا مبتنی بر نوروبیولوژی.
Chalay P و همکاران مجله بالینی درد. 2012 ژوئن؛ 28 (6): 519-26. مقايسه مدولاسيون درد و پاسخ هاي اتونومي در مبتلايان به فيبروميالژي و سندرم روده تحريک پذير.
Culpepper L. مجله روانپزشکی بالینی. مارس 2012؛ 73 (3): e10. مدیریت فیبرومیالژیا در مراقبت های اولیه
میرو E، et. آل روانشناسی 2012 فوریه؛ 24 (1): 10-15. چکیده دسترسی، مقاله به زبان اسپانیایی. فیبرومیالژیا در مردان و زنان: مقایسه علائم بالینی اصلی.
Staud R. روماتولوژی بالینی و تجربی. 2011 Nov-Dec؛ 29 (6 Suppl 69): S109-17. تصویربرداری مغز در سندرم فیبرومیالژی.