راه رفتن در خواب، خواب آلودگی و تنفس دهان ممکن است نشانه OSA باشد
هنگامی که شما در مورد آپنه خواب فکر می کنید، ممکن است فکر نکنید که یک کودک به عنوان فرد معمولی برای داشتن این وضعیت است. در واقع، شما ممکن است به خاطر داشتن آپنه خواب در کودکان فکر نکنید. با این حال، خروپف و خواب آپنه خواب به طور فزاینده ای شایع است که می تواند بر کودکان تأثیر بگذارد. این ممکن است عواقب قابل توجهی در رشد و رفتار داشته باشد. علائم شگفت آور آپنه خواب را در کودکان مشاهده کنید.
1 -
راه رفتن در خوابراه رفتن در خواب ممکن است در حدود 10٪ از کودکان حداقل بین کودکان 3 تا 10 ساله داشته باشد. این سن حدود 5 سالگی است و از طریق نوجوانی کم می شود. راه رفتن در خواب ممکن است با یک آشفتگی سردرگمی همراه باشد . وقتی این اتفاق می افتد، کودک به نظر می رسد بیدار می شود، اما در حالت ناخودآگاه و گیج کننده باقی می ماند. این قسمت ها اغلب در سه ماهه اول شب رخ می دهند، اغلب از خواب آهسته می گذرد . اگرچه علت پیاده روی از راه رفتن در خواب ممکن است همیشه آشکار نباشد، به نظر می رسد که گاهی اوقات به عنوان یک نتیجه آپنه خواب رخ می دهد. آپنه خواب می تواند منجر به بیداری مختصر برای از سرگیری تنفس شود و این تکه تکه شدن خواب ممکن است به حالت آگاهی منجر شود که می تواند موجب خواباندن بیشتر شود. (در عوض، سندرم پاهای بی قرار و اختلال حرکتی اندام متناوب نیز ممکن است این رفتار را تحریک کند.)
2 -
دندان سنگزنیچیزی است که در مورد شنیدن کسی که دندان هایش را خشک می کند ناراحت کننده است. ممکن است دچار ریزش شدید ستون فقرات شما شود، اما آیا می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد؟ در این زمینه ممکن است دندان سنگ زنی یا بروکسیسم رخ دهد. آپنه خواب اغلب زمانی رخ می دهد که بافت نرم (لوزه ها، آدنوئید، قوز نرم و زبان) در پشت گلو، مسدود کردن راه هوایی است. انقباض، سنگزنی و یا سنگ زنی دندان ممکن است راهی باشد که بدن ناخودآگاه راه هوایی خود را حفظ کند. این ماهیچه ها را در فک، زبان و، به میزان کم، در امتداد مسیر هوایی افزایش می دهد. این ممکن است از سقوط یا انسداد راه هوایی جلوگیری کند که اغلب آپنه ناشی از خواب را توصیف می کند. اگر این متناوب باعث افزایش شدت عضلات در همراهی با حوادث تنفسی در مطالعه ی خواب می شود ، ارتباط قوی تر برقرار است. گرچه نگهبانان دهان ممکن است به جلوگیری از آسیب به دندان کمک کنند، درمان علت ترجیح داده می شود.
3 -
شب ادراریکودکان اغلب خواب را در شب می خوابند، اما اگر دو بار در هفته بیش از سن 5 سالگی رخ دهد، مشکلی پیش می آید. زگیل خواب، همان طور که گفته می شود، به طور معمول پسران را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است در 30-30 درصد کودکان 4 تا 12 ساله وجود داشته باشد. وقتی که مثانه کامل می شود، وقتی خواب بیدار می شود، در طول خواب آهسته اتفاق می افتد. اگر چه ممکن است به علت عفونت، استرس، کافئین یا سایر شرایط پزشکی باشد، همچنین می تواند نشانه آپنه خواب باشد. خوشبختانه، برای کسانی که دچار خواب آلودگی به علت آپنه خواب هستند، درمان اغلب به آن کمک می کند تا از بین برود.
4 -
تعریقبه جای اینکه در شرایط بیماری یک تب داشته باشد، بچه ها به طور مرتب از خوابیدن در عرق خسته نمی شوند. اگر لباس خواب، ورق یا پتو از طریق خیس می شود، این ممکن است شواهدی باشد مبنی بر اینکه کودک شما در طول خواب در حال تلاش برای نفس کشیدن است. این می تواند شبیه به تمرین هوازی شدید باشد و زمانی که استراحت باید به دست آید، کار سختی است. آپنه خواب اغلب با کاهش سطح اکسیژن، افزایش فشار خون و ضربان قلب و انفجار هورمون استرس همراه است. هنگامی که این اتفاق می افتد اغلب در خواب کودکان، عرق بیش از حد ممکن است رخ دهد و شما ممکن است شواهدی از مبارزه در صبح پیدا کنید.
5 -
خواب آراماین می تواند تا حدودی از جوک خانواده است: چگونه بی قرار یک خواب پایین می تواند باشد! متأسفانه خواب بسیار بی قرار در کودکی ممکن است نشانه دیگری از مبارزات در طول شب باشد. وقتی تنفس دچار مشکل می شود، همانطور که در آپنه خواب اتفاق می افتد، ممکن است در حرکات بیش از حد در خواب ظاهر شود. اگر پوشش ها به یک توپ در پایه رختخواب یا در صبح در کف پیچ خورده باشند، این می تواند نشانه ای از آشفتگی باشد. آپنه خواب نیز ممکن است در موقعیت های غیر معمول ظاهر شود. کودک شما ممکن است اغلب موقعیت های خواب را در تلاش برای پیدا کردن یک راه برای خواب و تنفس همزمان. اطفال ممکن است در رختخواب یا موازی با سرپوشیده باشند. آنها حتی ممکن است خود را در روش های غیر معمول راه اندازی کنند تا سعی در باز کردن راه هوایی ایجاد کنند. علاوه بر این، خواب بیقرار اغلب از کیفیت مطلوب نیست و احتمالا نیاز به ارزیابی مناسب توسط یک متخصص خواب را نشان می دهد.
6 -
خرناسخروپف در میان کودکان یک پرچم بزرگ قرمز است. قطعا گلودرد گاه به گاه ممکن است در زمینه عفونت تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی رخ دهد، اما اگر در غیر این صورت رخ دهد، این یک مشکل است. به عنوان یک قاعده کلی، کودکان هرگز نباید خرج کنند. هرگز. این یک نشانه ای از جریان غیرطبیعی هوا از طریق مسیر هوایی فوقانی است که از بینی و دهان به ریه ها گسترش می یابد. آشفتگی در این قسمت است که صدا را تولید می کند. ممکن است به علت آلرژی، لوزه ها یا آدنوئید های بزرگ و مشکلات دیگری که می تواند ثابت شود ممکن است رخ دهد. خروپف اغلب با آپنه خواب روبرو می شود، و اگر کودک شما خراب شود، مهم است که به دنبال آپنه خواب نیز بروید.
7 -
مشکلات رشدهر بار که کودک خود را به متخصص اطفال می آورید، وزن و قد اندازه گیری می شود، ثبت می شود، و اغلب بر روی صفحه ای به نام منحنی رشد ظاهر می شود. این منحنی درصد از این اقدامات را نشان می دهد، مقایسه ها را با جمعیت بزرگتر بر اساس سن و جنس نشان می دهد. به عنوان مثال، یک کودک بلند و نازک ممکن است در صدک 90 برای ارتفاع و درصد صدک 40 برای وزن باشد. اعتقاد بر این است که این ویژگی های پیش برنامه ریزی شده از نظر ژنتیکی، از مادر و پدر به ارث رسیده است. با توجه به تغذیه مناسب و سلامت عمومی، این درصد در طول توسعه پایدار می ماند. با این حال، هنگامی که یک کودک "منحنی رشد را از بین می برد" ممکن است نشانه ای از مشکل باشد. این اغلب نشان دهنده مشکل تغذیه در نوزادان است، اما ممکن است به دلیل آپنه خواب در کودکان بزرگتر رخ دهد. خواب ضعیف (اغلب ذکر شده و بسیار مهم در کودکان) زمانی است که هورمون رشد آزاد می شود. این کمک به رشد و توسعه طبیعی است. هنگامی که این خواب مختل شود، همانطور که در آپنه خواب اتفاق می افتد، هورمون رشد کمتر آزاد می شود. در نتیجه، کودکان به تمام پتانسیل خود دست نمی یابند و در نهایت کوتاه تر از آنچه که در غیر این صورت می باشند، کم خواهد شد. خوشبختانه درمان آپنه خواب میتواند برای از بین بردن این از دست دادن بسیار موثر باشد و کودکان اغلب به مسیر رشد قبلی خود بر روی نمودار بازگشت می کنند.
8 -
نپسدر بعضی مواقع، کودکان برای جلوگیری از خوابیدن طبیعی است. اگر این کار را نکنند، این می تواند مشکل کمیت یا کیفیت خواب آنها را نشان دهد. در 12 ماه، بسیاری از نوزادان فقط یک بار یا دو بار در روز، اغلب در صبح زود یا اوایل بعد از ظهر، خواب میبینند. این خواب ها ممکن است 1 یا 2 ساعت طول بکشد. در عرض 6 ماه، ممکن است دقایق خواب روزانه فقط یک بار باشد. با گذشت زمان، کودکان شروع به تحصیل می کنند اگر این کار را نکنند، یا اگر آنها به عقب رانده شوند، این می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. برای بچه های بزرگتر که در طول روز نیاز به خواب نباشند، بسیار غیر معمول است و اضطراب بیش از حد در طول روز در این گروه نیازمند ارزیابی بیشتر است.
بیشتر
9 -
بیش فعالیاختلال بیش فعالی کم توجه (ADHD) یک تشخیص نسبتا رایج در کودکان است و آپنه خواب ممکن است یکی از علل شایع درگیر در این بیماری باشد. کودکان مبتلا به اختلال ADHD دشواری توجه، رفتارهای پرخاشگرانه، فراموشی، کنترل ضعف ضعیف یا تکانشگری و آشفتگی را تجربه می کنند. این ممکن است عملکرد مدرسه را تحت تاثیر قرار دهد. جالب توجه است، کودکان مبتلا به مشکلات خواب یک پاسخ پارادوکسی دارند. به جای خواب آلودگی، مثل بزرگسالان، آنها اغلب به جای آن بیش از حد فعال هستند. این ممکن است به آنها کمک کند بیدار شوند. مشکلات مربوط به غلظت و توجه، تظاهرات رایج اختلالات خواب هستند. حدود 1 در 3 کودک مبتلا به ADHD خرخر در مقایسه با تنها 10٪ از کسانی که بدون تشخیص. بنابراین، علائم مبتلا به ADHD نیز باید ارزیابی خواب دقیق را انجام دهند.
10 -
تنفس دهاندر نهایت تنفس دهان ممکن است نشانه ای از وجود (یا خطر توسعه) آپنه خواب در کودکان باشد. انسان ها واژن بینی هستند، به این معنا که ما به معنای نفس کشیدن از طریق بینی ما هستیم. اگر بینی به علت آلرژی و یا اختلاف بین سپتوم بینی ممنوع است، تنفس دهان ممکن است منجر شود. با نفس کشیدن از دهان، عضلات شکمی در موقعیت آرام قرار می گیرند. این در طول زمان منجر به افزایش طول صورت می شود. همچنین می تواند به ضعف زبان و دیگر عضلات رئوفارنکس (دهان و گلو) کمک کند. در نتیجه، خروپف و آپنه خواب احتمالا در دهان تنفس رخ می دهد.
کلمه ای از
اگر نگران باشید که فرزندتان ممکن است علائم شگفت انگیزی از آپنه خواب داشته باشد، با صحبت با متخصص اطفال خود شروع کنید. در صورت لزوم، ارجاع به یک متخصص خواب می تواند ارزیابی این نگرانی ها و اطمینان حاصل شود که بهترین خواب و کیفیت زندگی را می توان به دست آورد.
منابع:
Chervin، RD و همکاران . "علائم اختلالات خواب، بی توجهی و بیش فعالی در کودکان". خواب 1997 20 (12): 1185-92.
Durmer، JS و همکاران "پزشکی خواب کودکان". Continuum Neurol . 2007؛ 13 (3): 158.
Guilleminault، C و همکاران "راه رفتن و رفتن به خواب در کودکان پیش دبستانی: چه چیزی باعث آنها می شود؟" اطفال 2003؛ 111 (1) e17-25.
Kryger، MH و همکاران . "اصول و طب خواب." الصویر ، نسخه 5
Taheri، S. "ارتباط بین مدت خواب کوتاه و چاقی: ما باید بیشتر خواب را برای پیشگیری از چاقی توصیه کنیم." قوس دیس کودک. 2006؛ 91؛ 881-884.