چطور مکمل غذایی بربرین برای زنان مبتلا به PCOS امیدوار است.
Berberine یک مکمل باستانی است که در هزاران سال در چین برای درمان دیابت، اسهال و ناباروری مورد استفاده قرار گرفته است. در حال حاضر تحقیقات در حال شروع به بررسی استفاده از آن در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) هستند و تا کنون نتیجه بسیار دلگرم کننده است.
Berberine چیست؟
Berberine یک آلکالوئید است که از گیاهان چینی مانند هیدراستیس cacadensis (Goldenseal)، Berberis aquifolium (انگور Oregon)، Berberis vulgaris (Barberry)، Berberis aristata (زردچوبه درخت) و Coptidis rhizome (Huanglian) استخراج شده است.
این را می توان به عنوان یک کپسول و یا به صورت مایع گرفته شده است.
نشان داده شده است که مصرف berberine برای بهبود طیف وسیعی از بسیاری از شرایط، با مزایای مانند موارد زیر است:
- مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد
- تستوسترون را کاهش می دهد
- کاهش آکنه
- سطح کلسترول را کاهش می دهد
- بیماری کبدی چرب غیر الکلی را بهبود می بخشد
- بارداری و باروری را بهبود می بخشد
- پشتیبانی ایمنی را فراهم می کند
- مزایای ضد میکروبی را پیشنهاد می دهد
- کاهش فشار خون بالا
- کمک به کاهش وزن و کاهش چربی بدن
- درمان ضد سرطان
Berberine و PCOS
Berberine می تواند مزایای متعدد برای زنان مبتلا به PCOS را شامل بهبود باروری، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر عوارض متابولیکی که با سندرم مانند دیابت نوع 2، کلسترول بالا و بیماری کبد چرب است، ارائه دهد.
انسولین محرک قوی
شاید بزرگترین نقش berberine به عنوان یک حساس کننده قوی انسولین است. زنان با PCOS نشان داده اند که سطوح بالاتر انسولین در مقایسه با زنان بدون وزن مشابه است.
متفورمین یک داروی حساس کننده انسولین است که اغلب برای زنان مبتلا به PCOS برای کمک به کنترل انسولین و میزان گلوکز تجویز می شود. با این حال، بسیاری از زنان مبتلا به PCOS عوارض جانبی متاستاتیک گوارشی متفورمین مانند اسهال، حالت تهوع و گرفتگی معده را تجربه می کنند. استفاده از متفورمین درازمدت نیز بر جذب ویتامین B12 تأثیر می گذارد.
بربرین نشان داده شده است که مقاومت انسولین را به شیوه ای مشابه با متفورمین بهبود می دهد. Berberine باعث بهبود انتقال سیگنال انسولین توسط تحریک گلوکز توسط فعال شدن پروتئین کیناز پروتئین فعال AMP می شود.
مزایای berberine در مقایسه با متفورمین در زنان مبتلا به PCOS مقایسه شده است. در یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی غدد درونریز ، وی و همکارانش به طور تصادفی 89 زن با PCOS را برای دریافت یا berberine (500 میلی گرم، سه بار در روز)، متفورمین (500 میلی گرم، سه بار در روز) یا پلاسبو برای 3 ماه ها.
تمام زنان به وسیله یک متخصص تغذیه برای کاهش میزان مصرف کربوهیدرات ها و چربی ها آموزش داده شدند. محدوده کالری ارائه نشد. زنان همچنین به تمرین 30 تا 30 دقیقه در تمرینات متوسط تا شدید تمرین کردند.
پس از 3 ماه درمان، زنان مبتلا به PCOS که berberine را مصرف می کردند کاهش شدید چربی بدن را نسبت به متفورمین یا پلاسبو نشان دادند. بربرین سطح انسولین و گلوکز را به همان اندازه به متفورمین کاهش داد.
زنان مبتلا به PCOS که مصرف berberine را کاهش دادند میزان کلسترول ، LDL (سطح کلسترول بد) و تری گلیسیرید کاهش چشمگیری داشت و همچنین بهبود قابل توجهی در HDL (سطح کلسترول خوب) بیشتر از مصرف متفورمین یا پلاسبو بود.
علاوه بر این، با مصرف berberine سطح کل تستوسترون را پایین می آورد همانند متفورمین.
بهبود باروری
گرچه berberine می تواند در بهبود عوارض متابولیکی PCOS منافع نشان دهد، همچنین ممکن است باروری را بهبود بخشد. در یک مطالعه ی آزمایشی، 98 زن مبتلا به PCOS، berberine داده شد. پس از 4 ماه مصرف berberine، تخمک گذاری به طور متوسط 25 درصد بهبود یافته است.
مطالعه ای که در Clinical Endocrinology منتشر شد، نشان داد که زنان مبتلا به PCOS که به صورت تصادفی انتخاب شده بودند برای بربرین مصرف می کردند، میزان بارداری بیشتری نسبت به متفورمین یا پلاسبو داشتند و عوارض جانبی کمتر از 12 هفته قبل از درمان IVF داشتند.
کمک به کاهش وزن
فقط در مورد هر زنانی که مبتلا به PCOS هستند میتوانند به شما بگویند که از دست دادن وزن برای کسانی که شرایط را دارند ، مشکلتر است. و بسیاری از دلایل از جمله کاهش مقاومت به انسولین، میل شدید به کربوهیدرات ها و اختلال در تنظیم اشتها، کاهش وزن است.
Berberine ممکن است برای زنان مبتلا به PCOS امیدوار باشد که با وزنشان مبارزه کنند. بربرین نشان داده است که ترشح هورمون تحریک کننده لپتین را کاهش می دهد. بربرین همچنین نشان داده است که در کاهش وزن و کاهش چربی بدن با مهار لیپوپروتئین لیپاز آنزیمی که مسئول ذخیره سازی چربی است موثر است. یک اثر مشاهده شده از مصرف berberine در بیشتر مطالعات، کاهش وزن، به ویژه در وسط بخش بدن، و کاهش سطح توده بدن (BMI) است.
کاهش کبد چرب
زنان مبتلا به PCOS در معرض خطر ابتلا به بیماری کبدی چرب به علت ارتباط با سطح بالای انسولین هستند. بربرین نشان داده شده است که یک گزینه موثر برای کاهش کبد چرب است. بررسی شش آزمایش تصادفی که شامل 500 نفر بود نشان داد که berberine به طور قابل توجهی کاهش کبد چرب در افرادی که دارای بیماری کبدی چربی غیر الکلی هستند (NAFLD). بربرین تنگ کننده های TG و عملکرد آنزیم های کبدی را کاهش داده و عملکرد کلیه کبد را بهبود می بخشد. یافته شده است که berberine NAFLD را بهبود می بخشد با جلوگیری از ایجاد چربی های کبد و اکسیداسیون اسید های چرب در عضلات اسکلتی.
آنچه در مورد مصرف بربرین بدانیم
به طور کلی، berberine به خوبی قابل تحمل است، اما گاهی اوقات می تواند اثرات نامطلوب گوارشی از جمله حالت تهوع و یبوست، به ویژه هنگامی که در دوزهای بالا استفاده می شود.
دوز درماني berberine برای بهبود انسولین و سایر مزایای اثبات شده سلامت 500 میلی گرم، سه بار در روز (مشابه با دوز متفورمین) است. برای جلوگیری از ناراحتی GI، بهتر است به آرامی تا 1500 میلی گرم روزانه با مصرف 500 میلی گرم برای هفته اول، اضافه کردن 500 mg دیگر هفته دوم، تا زمانی که شما به 1500 mg به هفته سوم می رسد.
Berberine برای استفاده درازمدت در نظر گرفته نشده است. در مورد ایمنی berberine در میان زنان جوان یا در اوایل بارداری هیچ اطلاعاتی وجود ندارد. Berberine در دوران بارداری یا شیردهی توصیه نمی شود.
بربرین ممکن است ترشح کبدی برخی از داروها را تغییر دهد. در صورت مصرف سایر داروهای تجویزی مانند داروهای ضد افسردگی ، مهار کننده های MAO، تخلیه کننده خون و بتا بلوکرها، توصیه های احتمالی توصیه می شود. نظارت منظم بر روی آزمایشات عملکرد کبدی برای کسانی که مصرف berberine توصیه می شود. از آن جایی که berberine یک حساس کننده انسولین است، ممکن است سبب کاهش قند خون، به ویژه هنگامی که همراه با سایر داروهای کاهش دهنده انسولین مانند متفورمین یا مکمل هایی مانند inositol یا n-acetylcysteine باشد. پیش از مصرف berberine با پزشک خود مشورت کنید.
> منابع:
> Y، Sun Z، Zhang Y، Liu B، Guan Y، Lu M. استفاده از Berberine برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تحت درمان IVF. کلین اندوکرینول (Oxf). مارس 2014؛ 80 (3): 425-31.
> Chang X و همکاران پروفایل لیپید از اثرات درمانی berberine در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرقرار. J Transl Med. 2016 سپتامبر 15؛ 14: 266.
> لین ل و همکاران یک مطالعه ی تک بازوی آزمایشی بر اثرات بربرین بر الگوی قاعدگی، میزان تخمک گذاری، پروفایل های هورمونی و متابولیکی در زنان چاق مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک. PLoS یکی. 2015 10 (12): e0144072.
> وی و همکاران یک مطالعه بالینی در مورد اثر کوتاه مدت berberine در مقایسه با متفورمین بر ویژگی های متابولیکی زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک. Eur J Endocrinol. 2012 ژانویه؛ 166 (1): 99-105.
> یانگ ج و همکاران بربرین حساسیت انسولین را با مهار ذخیره چربی و تنظیم پروفایل آدپیوکین ها در پیش داتیپوسیت های انسانی و بیماران سندرم متابولیک بهبود می بخشد. مبتنی بر مکمل جایگزین مبتنی بر شواهد. 2012: 363845.