اصول اولیه در مورد سوزش سر دل و خطرات خود را یاد بگیرید
سرماخوردگی یک مشکل گوارشی است که ممکن است هنگامیکه اسید معده تان خیس می شود و تماس با مایع مایع شما را ایجاد می کند، باعث تحریک شود. این نیز اسید رفلکس نامیده می شود. در حالی که این می تواند به عنوان بخشی از سوء هاضمه اتفاق می افتد، وقتی که اغلب اتفاق می افتد ممکن است به این معنی است که شما مبتلا به بیماری ریفلاکس معده (GERD) هستید. 9 واقعیت سریع در مورد سوزش سر دل، علل، علائم و درمان آن را بیاموزید.
1. چه احساس شنوايي دارد؟
سوزش سر دل به عنوان یک درد سوزی در پشت سینه شروع می شود ، و آن گاه معمولا به سمت گلو به سمت بالا حرکت می کند. درد هنگام خوابیدن یا خم شدن درد بیشتر است. اغلب یک احساس غذا در دهان شما وجود دارد. این یک طعم ترش یا تلخ در دهان است. علائم اغلب بعد از خوردن غذا اتفاق می افتند و می توانند برای ساعت ها ادامه داشته باشند.
2. سر درد در معرض میلیونها
به گفته کالج آمریکایی گاسترواندرولوژی، بیش از 60 میلیون بزرگسال آمریکایی حداقل یک بار در ماه سوزش سر دل را تجربه می کنند و حدود 15 میلیون بزرگسال آمریکایی روزانه مبتلا به سوزش سر دل هستند. گرگرفتگی در میان سالمندان و زنان باردار شایع تر است.
3. سوزش سر دل نه تنها توسط عادات شما ایجاد می شود
در حالی که عادت های شیوه زندگی می تواند نشانه های سوزش تند تند خود را افزایش دهد و تعداد سوزش سوزی را افزایش دهد، سوزش سوزی یک بیماری پزشکی با علل بیولوژیکی است. سرطان سینه اتفاق می افتد زمانی که اسفنکتر مری (LES)، که بین مری و معده قرار دارد، تضعیف شده یا نادرست باز می شود.
این باعث می شود که اسید و سایر مواد معدنی به مری باز گردد، باعث تحریک می شود.
4. غذاهای خاص می تواند باعث سوزش سر دل شود
تقریبا 94 درصد از افرادی که سوزش معده دارند علائم سوزش سوزنشان را به غذاهای خاص مرتبط می کنند . غذاهای تند، چرب، چرب و یا اسید اغلب باعث می شوند، مثل شکلات، قهوه، نخود سیاه و الکل.
برخی از این اسفنکتر بین معده و مری را آرام می کنند و ممکن است به طور مستقیم به سوزش سر دل کمک کنند.
5. علائم سوزش شبانه می تواند خواب را مختل کند
هشتاد درصد افراد مبتلا به سوزش سر دل در شب و 75 درصد می گویند که سوزش شبانه آنها در طول شب بیدار می شود یا از خوابیدن آنها جلوگیری می کند. چهل درصد می گویند که نشانه های سوزش شبانه خود را بر توانایی آنها در کار روز بعد تاثیر می گذارد. توصیه می شود که قبل از رفتن به رختخواب دو تا سه ساعت غذا بخورید.
6. تغییرات شیوه زندگی می تواند موجب کاهش ضربان قلب شود
شما می توانید شروع سوزش سر دل را به طور طبیعی با تغییرات شیوه زندگی سالم کاهش دهید. اینها شامل دانستن غذاهای خوب و غذاهای بد برای سوزش سر دل، جلوگیری از مصرف الکل ، توقف مصرف سیگار ، از دست دادن وزن در صورت اضافه وزن و کاهش استرس می باشد. دخانیات دو نوع سوزش سر دل را افزایش می دهد. آن را مهار بزاق، که به طور معمول بافت اسید معده. این ماهیچه عضله اسفنکتر مری را نیز کاهش می دهد.
7. داروهای ضدحمله و تجویز ممکن است برای سوزش سر دل استفاده شوند
اگر گاهی اوقات سوزش سر دل دارید، بهتر است از آنتی اسیدها بدون نسخه و داروهای ضد بارداری بدون نسخه استفاده کنید (همچنین به عنوان مسدود کننده های H2 شناخته می شود).
اگر قسمت های مکرر دارید، باید پزشک خود را برای غربالگری و تشخیص برای رفع مشکلات دیگر ببینید. ممکن است یک مسدودکننده قوی تر H2 یا مهار کننده پروتئین پمپ (PPI) تجویز شود.
8: سوزش سر دل یک نشانه GERD است
سرماخوردگی شایع ترین علامت بیماری ریفلاکس معده است . GERD همچنین نوزادان و کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. راه های مختلفی برای جلوگیری از سوزش سر دل در بزرگسالان و کودکان و چندین مرحله پیشگیری برای نوزاد وجود دارد .
9: سوزش مزمن دچار عوارض جدی می شود
ریفلاکس مزمن اسید، یا بیماری ریفلاکس معده می تواند منجر به عوارض جدی شود.
حضور دائمی اسید رفلکس شده در مری می تواند منجر به شرایطی نظیر مریض بارت، بیماری مریضی فرسایشی ، انسداد مری و حتی سرطان مری شود .
> منابع:
> ریفلاکس اسید کالج آمریکایی گوارش http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/
> سوزش سر دل کلینیک مایو. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> نشانه ها و علل GER و GERD. موسسه ملی بیماریهای گوارشی و کلیه دیابت. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.