استفاده، مزایا و معایب
ریشه مارال یک درمان طبیعی است که در سیستم های پزشکی جایگزین استفاده می شود. گفته می شود که در فرم تکمیل شده در رژیم غذایی فروخته می شود، به عنوان یک adaptogen (یک کلاس از گیاهان فکر می کند که مقاومت خود را به اثرات مضر استرس افزایش می دهد). اغلب برای بهبود عملکرد ورزشی و ایجاد توده عضلانی استفاده می شود، همچنین برای درمان انواع شرایط بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد.
ریشه مارال حاوی تعدادی ترکیباتی است که فکر می کنند برای سلامت تاثیر می گذارند، از جمله چند آنتی اکسیدان و اکدیستروئید (یک نوع از استروئید هایی که در مطالعات اولیه افزایش توده عضلانی را افزایش می دهند).
استفاده می کند
در پزشکی جایگزین، ریشه مارال به مشکلات بهداشتی زیر کمک می کند:
علاوه بر این، ریشه مارال به منظور بهبود عملکرد ذهنی و تمرکز، افزایش قدرت، تحریک سیستم ایمنی ، محافظت در برابر بیماری های قلبی و افزایش خلق و خوی می باشد.
فواید
اگر چه در حال حاضر کمبود کارآزمایی بالینی وجود ندارد که اثرات بهداشتی ریشه مارال را بررسی کند، تعدادی از مطالعات اولیه نشان می دهد که ممکن است مزایای سلامتی خاصی را ارائه دهد. به عنوان مثال، یک گزارش منتشر شده در مجله Phytochemistry در سال 2009 مشخص شد که ریشه مارال ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. نویسندگان این گزارش همچنین می گویند که این گیاه ممکن است به افزایش ظرفیت کار و افزایش عملکرد جنسی کمک کند.
در اینجا نگاهی به یافته های دیگر تحقیقاتی درباره مزایای بالقوه ریشه گاو می زنیم:
1) سلامت قلب
در یک مطالعه اولیه منتشر شده در سم شناسی مواد مخدر و شیمی در سال 2008، دانشمندان مشاهده کردند که ریشه مارال ممکن است به مبارزه با تشکیل لخته های خون کمک کند.
علاوه بر این، یک مطالعه مبتنی بر موش که در مجله تجربی و بالینی فارماکولوژی روسیه در سال 2011 منتشر شده است، نشان داد که ریشه مارال ممکن است به ترویج بهبودی از انفارکتوس میوکارد کمک کند (که معمولا بیشتر به عنوان حمله قلبی شناخته می شود).
2) سلامت مغز
چندین مطالعه اولیه نشان می دهد که ریشه گوزن ممکن است به درمان ایسکمی مغزی کمک کند (یک وضعیت مرتبط با سکته مغزی که با خونریزی نامناسب به مغز مشخص می شود). به عنوان مثال، در مطالعهای که در سال 2005 در آزمایشگاه و فارماکولوژی بالینی منتشر شد، آزمایشهای موشهای مبتلا به ایسکمی مغزی نشان داد که ریشه مارال کمک به بازگرداندن فعالیت مغز و کاهش علائم آسیبهای مرتبط با ایسکمی است.
3) سندرم متابولیک
طبق مطالعه حیوانی که در پزشکی مکمل و جایگزین BMC در سال 2014 منتشر شده است، ریشه مارال نشان دهنده وعده در درمان سندرم متابولیک است. در آزمایشات روی موش، نویسندگان این مطالعه دریافتند که درمان با ریشه مارال ممکن است به بهبود سندروم متابولیک کمک کند با بهبود قند خون و سطوح چربی خون.
هشدارها
به علت کمبود تحقیقات، ایمنی استفاده طولانی مدت یا منظم مکملهای غذایی حاوی ریشه مارال ناشناخته است.
مهم است که در نظر داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب کنترل نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد. همچنین ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است.
شما می توانید راهنمایی های بیشتری در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید
جایگزین، گزینه ها
چندین گیاه دیگر ممکن است در حفاظت از اثرات مضر استرس مزمن مفید باشند. این گیاهان عبارتند از رودیولا ، عاشواقندا و جین سنگ . بسیاری از تکنیک های ذهن بدن (مانند یوگا ، مدیتیشن و تای چی ) همچنین ممکن است به شما در مقابله با تاثیر منفی استرس روزانه کمک کنند.
برای کمک به بهبود توده عضلانی، شواهدی وجود دارد که می توان چنین مکمل های غذایی مانند آمینو اسید های زنجیره ای کراتین و زنجیره ای مفید باشد.
کجا پیداش کردی
ریشه مارال در بسیاری از فروشگاه های طبیعی و فروشگاه های دیگر متخصص در محصولات طبیعی فروخته می شود.
شما همچنین می توانید ریشه گوزن را آنلاین خریداری کنید.
کلمه ای از
با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه می شود که ریشه مارال به عنوان یک درمان برای هر شرایطی باشد. اگر از استفاده از ریشه مارال برای اهداف بهداشتی استفاده می کنید، قبل از شروع مصرف مکمل ها، قبل از هر چیز به پزشک خود مشورت کنید. خود درمان و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد می تواند عواقب جدی داشته باشد.
> منابع:
> Dushkin M1، Khrapova M، Kovshik G، Chasovskikh M، Menshchikova E، Trufakin V، Shurlygina A، Vereschagin E. "اثر Rhaponticum > Carthamoides > در مقابل گلیسیریزا Glabra و Punica Granatum عصاره در علائم سندرم متابولیک در موش های صحرایی" BMC مکمل آلترناتیو مد. 2014 ژانویه 20؛ 14: 33.
> Kokoska L1، Janovska D. "شیمی و فارماکولوژی Rhaponticum > Carthamoides >: یک نقد و بررسی" Phytochemistry. 2009 مه؛ 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1، Brojerova E، Rehakova Z، Kubikova K، Cervenka F، Kuca K، Jun D، Hronek M، Opletalova V، Opletal L. "فعالیت ضد ویروسی آنتی بیوتیک Flavonoids از Leuzea Carthamoides." مواد مخدر شیمیایی Toxicol. 2008؛ 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1، Aliev OI، > Vasil'ev > AS، Andreeva VY، Krasnov EA، Kalinkina GI. "اثر عصاره Rhaponticum كارتاموئيد بر پارامترهاي ساختاري و متابوليسم عروق مغزي در موش صحرايي با ايسكمي مغزي." Bull End Biol Med. 2008 ژوئیه؛ 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB، Logvinov SV، Pugachenko NV، Maslov > MIu ،، Aliev OI، > Vasil'ev > AS، Suslov NI، Potapov AV. "فعالیت کراتروپروتئین عصاره کراتاموئید Rhaponticum در موش های صحرایی با ایسکمی مغزی." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug؛ 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB، Vasil'ev > AS، Aliev OI، Anishchenko AM، Krasnov EA. "اثر عصاره کورتموئید Rhaponticum در ترکیب با بار فیزیکی بار بر پارامترهای هموروئیدی موش صحرایی با انفارکتوس میوکارد" Eksp Klin Farmakol. 2011؛ 74 (9): 7-10.