برای 1.3 میلیون آمریکایی مبتلا به آرتریت روماتوئید ، مصرف اسید های چرب امگا 3 ممکن است مفید باشد. گفته می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش علائم آرتریت روماتوئید مانند درد و سفتی و همچنین محافظت از بیماران از آسیب های مفصلی است.
منبع اصلی اسید چرب امگا 3 روغن ماهی است. از ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و ساردین گرفته شده است، روغن ماهی در اسید داکوزاگزنئوئیک (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) فراوان است.
در عین حال، Flaxseed غنی از اسید آلفا لینولنیک (ALA) است. اسیدهای چرب امگا 3 در فرم مکمل غذایی نیز موجود است.
استفاده کنید
یکی از نشانه های آرتریت روماتوئید، التهاب در مفصل مفاصل شما است. نوعی بافتی است که به عنوان سینوویوم نامیده می شود. از آنجایی که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است تولید مواد شیمیایی التهابی بدن شما را کاهش دهند، نظریه این است که مصرف امگا 3 میتواند مانع از این التهاب و آسیب به مفصل گردند.
اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است با تاثیر بر فعالیت های ایمنی بدن به درمان آرتروز روماتوئید کمک کنند. آرتروز روماتوئید هنگامی که سیستم ایمنی به اشتباه به سینوویوم حمله می کند، به عنوان یک بیماری خود ایمنی شناخته می شود. تصور می شود که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به تنظیم پاسخ ایمنی کمک کنند.
علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می دهد که اسید های چرب امگا 3 ممکن است با بهبود سلامت قلب خود به افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک کنند. مدیریت ریسک فاکتورهای خطرناک قلبی عروقی ممکن است برای بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید بسیار مهم باشد زیرا این وضعیت با افزایش خطر بیماری قلبی همراه است .
پژوهش
در گزارشی که در آرشیو تحقیقات پزشکی منتشر شد، دانشمندان 10 آزمایش بالینی که قبلا منتشر شده بودند (از مجموع 370 شرکتکننده) را بررسی کردند که اثرات اسید چرب امگا 3 را در افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید بودند بررسی کردند. تجزیه و تحلیل محدود به آزمایشات بالینی با حداقل مدت سه ماه و حداقل دوز 2.7 گرم اسیدهای چرب امگا 3 در روز محدود شد.
در تجزیه و تحلیل خود، نویسندگان گزارش یافته اند که بیماران درمان شده با اسید های چرب امگا 3 تمایل به بهبود علائمی نظیر تورم و سفتی و عملکرد فیزیکی در مقایسه با بیماران دارونما داشتند. علاوه بر این، استفاده از اسید های چرب امگا 3 به کاهش مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مرتبط است - یک دسته از داروهایی که اغلب برای کاهش درد آرتریت روماتوئید استفاده می شود.
هشدارها
در حالی که مطالعات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 برای بسیاری از افراد خطرناک است در صورت مصرف سه گرم یا کمتر در روز، برخی از نگرانی ها وجود دارد که دوزهای بالاتر ممکن است باعث التهاب خون شوند و خطر خونریزی را افزایش دهند.
علاوه بر این، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در قالب مکمل های روغن ماهی ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند نفخ بد ، سوزش سر دل و تهوع شود.
هشدارها درباره درمان
از آنجایی که آرتریت روماتوئید می تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود، از جمله آسیب های بزرگ و ناتوانی جسمی، مهم است که با مدیریت این بیماری با پزشک خود کار کنید، نه تلاش برای درمان خود با بیماری اسیدهای چرب امگا 3 و یا هر گونه جایگزین دیگر دارو.
درمان موثر آرتریت روماتوئید معمولا بر روی داروهای تکیه شده با تغییرات شیوه زندگی مانند تمرین کاهش استرس ، خواب کافی و رژیم ضد التهابی تکیه می کند.
علاوه بر این، درمان مناسب آرتریت روماتوئید می تواند به شما در محافظت از بسیاری از مسائل احساسی و روحی که معمولا توسط بیماران تجربه می شود، مانند افسردگی و اضطراب کمک کند .
جایگزین، گزینه ها
مانند اسیدهای چرب امگا 3، مواد طبیعی مانند اسید گاما لینولنیک و گیاهان مانند بوسولیا و پنجه شیطان نیز در درمان آرتریت روماتوئید وعده داده اند.
منابع:
آریازا آریزا R1، مستانزا پرالتا م، کاردیل MH. "اسیدهای چرب امگا 3 در آرتریت روماتوئید: یک مرور کلی". سمین آرتریت روماتیسم. 1998 ژوئن؛ 27 (6): 366-70.
Berbert AA1، Kondo CR، Almendra CL، Matsuo T، Dichi I. "مکمل روغن ماهی و روغن زیتون در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید". تغذیه. 2005 فوریه؛ 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "امگا 3 اسیدهای چرب اشباع نشده و فرآیندهای التهابی: تغذیه یا دارویی؟" Br J Clin Pharmacol. 2013 مارس؛ 75 (3): 645-62.
گلدبرگ RJ1، Katz J. "یک متاآنالیز اثرات ضد درد مکمل اسید چرب اشباع نشده امگا 3 برای درد مفاصل التهابی". درد 2007 می، 129 (1-2): 210-23.
لی YH1، Bae SC، آهنگ GG. "اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 و درمان آرتریت روماتوئید: یک متاآنالیز". Arch Med Res. 2012 ژوئیه؛ 43 (5): 356-62.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.