گزینه های درمان برای کاف Rotator Rotary
اشک های کتان روتاتور با زمان همخوانی ندارد. آنها تمایل دارند یا بزرگنمایی، یا در بهترین حالت، در اندازه خود تثبیت شوند. خبر خوب این است که اشک های کتان روتاتور به منظور رفع نشانه ها لزوما نیاز به درمان ندارند. بسیاری از مردم اشک دوختن کاف دارند، اما هیچ نشانه ای از درد شانه . بنابراین، هدف درمان عضله کاف روتاتور، تسکین علائم است، لزوما اشک را درمان نمی کند.
1 -
باقی ماندههنگامی که علائم پوسیدگی کاف روتاتور حاد هستند، به این معنی است که به طور ناگهانی از علائم وجود دارد، ممکن است مفید باشد که شانه را ببندید تا التهاب آسیب را حل کند. مهم این است که شانه را تحمل نکنید زیرا ممکن است یک شانه ی یخ زده ایجاد شود . با این حال، برخی از تمرینات ساده باید اجازه دهید شانه را به گونه ای حرکت دهید که کاف روتاتور را تحمل نکند و باعث التهاب شود.
2 -
اصلاح فعالیت راه ما بازوی ما، حمل اشیاء و خواب در شب را می توان همه را به یک کاف روتاتور قرار داد. یادگیری راه های مناسب برای استفاده از شانه می تواند فشار کمتری بر روی عضلات کاف روتاتور قرار دهد. روتاتور کاف تنها برای چهار عضلات بسیاری که مفصل شانه را احاطه کرده اند، حساب می شود. با استفاده از یک درمانگر فیزیوتراپی می توانید از عضلات دیگر شانه استفاده کنید و کمتر از عضلات چرخنده کاف استفاده کنید.3 -
فیزیوتراپیفیزیوتراپی مهمترین گام در درمان آسیب روتاتور کاف است. تقویت عضلات کاف روتاتور برای حفظ عملکرد طبیعی شانه مهم است. چند جلسه با یک درمانگر فیزیکی می تواند به شما کمک کند تا تمرینات را برای کمک به کاهش و جلوگیری از عود درد شانه تان انجام دهید. درمانگر فیزیک همچنین می تواند درمان هایی را برای تسکین درد و التهاب از جمله سونوگرافی ، تحریک الکتریکی و سایر روش ها انجام دهد.
4 -
داروهای ضد التهابیداروهای ضد التهابی می توانند در کنترل علائم اشکی از کاف روتاتور کمک کنند. داروهای ضد التهاب می تواند به طور منظم برای یک دوره کوتاه مدت مصرف شود و بعد از آن وقتی علائم پوسیدگی کاف روتاتور کشیده می شود، از آن استفاده شود. این داروها باید تنها با توجه به توصیه پزشک خود، اما اغلب آنها به اندازه کافی علائم پاره کاف روتاتور را کاهش می دهد.
5 -
کاربرد یخیخ را می توان به شانه اعمال کرد تا تسکین درد و کمک به حل شدن التهاب را به وجود آورد. یخ می تواند به صورت متناوب و همچنین پس از فعالیت هایی که باعث درد شانه می شود، اعمال شود. در حالی که بسته های یخ را می توان به آسانی با استفاده از لوازم خانگی ساخته شده ، برخی از افراد ترجیح می دهند که پودرهای یخ به طور خاص برای شانه ها برای ارائه یک برنامه ی خنک کننده ی یکنواخت به شانه.
6 -
تزریق کورتیزونتزریق کورتیزون می تواند فوق العاده مفید در محدود کردن التهاب حاد یک ادم کاف روتاتور و اجازه دادن به بیمار برای شروع درمان. مهم است که در درمان و تمرین شرکت کنید، حتی اگر بعد از تزریق، شانه احساس خوبی داشته باشد. در حالی که کورتیزون می تواند کمک به حل التهاب شانه را کاهش دهد، تمرین های درمانی از درمان کمک می کند تا از عود علائم اشکی کواف روتاتور جلوگیری شود.
7 -
اما آیا درمان های غیر جراحی کار می کنند؟درمان های غیر جراحی می تواند در برخی از افراد، اما نه در همه موارد، نشانه هایی از ادم کاف روتاتور را تسکین دهد. در حالی که مطالعات مختلف میزان موفقیت های مختلفی را نشان داده اند، در حدود 50٪ از افرادی که سعی می کنند درمان های غیر جراحی را انجام دهند، علائم را تسکین می دهند. برخی از متغیرهایی که می توانند احتمال موفقیت درمان را تحت تأثیر قرار دهند عبارتند از اندازه پارگی کاف روتاتور و مدت زمانی که علائم شما را تجربه کرده اید.
8 -
وقتی جراحی لازم است؟تعیین زمان لازم برای جراحی بستگی به عوامل متعددی دارد. با پزشک خود در مورد دلایل خاصی که ممکن است جراحی در نظر گرفته شود بحث کنید و یا ممکن است تلاش های غیر جراحی بیشتر انجام شود. همانطور که در بالا ذکر شد، نه همه اشک های کاف روتاتور برای تسکین علائم جراحی نیاز به عمل جراحی دارند.
منابع:
هاوکینز RH، Dunlop R: درمان غیر اصولی اشک های کتان روتاتور. Clin Orthop Relat Res 1995؛ 321: 178-188.