فیزیوتراپی برای آرنج شکسته می تواند به شما کمک کند تا محدوده حرکات آرنج خود را از حرکت، قدرت و کاربرد کلی عملکرد بازوی خود را بازگردانید. شکستگی آرنج می تواند یک آسیب دردناک باشد. این می تواند سبب کاهش تحرک در بازو، شانه یا مچ دست شما شود. شکستگی آرنج همچنین می تواند توانایی شما در کار، انجام کارهای خانگی یا شرکت در فعالیت های تفریحی را محدود کند.
آرنج مفصل است که در آن استخوان بازو (humerus) با استخوان های ساعد (شعاع و النای) ملاقات می کند. پایان استخوانی اولنا فرآیند olecranon نامیده می شود. این استخوان است که احساس می کنید زمانی که آرنج خود را روی یک میز قرار می دهید. پیوست های عضلانی زیادی در اطراف آرنج وجود دارد که به شما کمک می کند دست، مچ دست و دست خود را حرکت دهید. استخوان های آرنج به وسیله رباط ها در قسمت داخلی و بیرونی بازوی شما متصل می شوند.
علل شکستگی آرنج
این ممکن است به نظر آید، اما شایع ترین علت شکستگی آرنج، آسیب به دست شما در نزدیکی آرنج شما است. این امر می تواند به دلیل افتادن روی آرنج یا بازوی بلند، تصادفات اتومبیل یا آسیب های مربوط به ورزش باشد. این صدمات معمولا به طور ناگهانی اتفاق می افتد و معمولا به دلیل نیروی بزرگی است که بر روی بازو یا آرنج شما قرار می گیرد.
علائم شکستگی آرنج
علائم مشترک یک آرنج شکسته عبارتند از:
- درد در آرنج، بازو یا ساعد
- تورم در اطراف آرنج
- کبودی یا تغییر رنگ در اطراف آرنج
- از دست دادن حرکت در اطراف آرنج یا ساعد
- ناپایداری (مانند یک تکه یا ضربه) در نزدیکی آرنج یا بازو
اگر مشکوک به شکستگی آرنج هستید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. عدم گزارش به پزشک یا بخش اورژانس محلی شما ممکن است باعث آسیب دائمی یا از دست دادن عملکرد در دست و دست شما شود.
شکستگی آرنج چگونه تشخیص داده شده و ثابت می شود؟
یک اشعه ایکس برای تشخیص شکستگی آرنج استفاده می شود . اشعه ایکس می تواند موقعیت استخوان ها را نشان دهد و می تواند به پزشک شما کمک کند بهترین راه حل آرنج شکسته را تعیین کند. گاهی اوقات یک سیتی اسکن برای دید بهتر از استخوان آرنج خود استفاده می شود و اگر سطح مفصلی در آرنج خود زخمی شده باشد.
پس از تشخیص یک آرنج شكست خورده ، پزشک شما شكست را كاهش می دهد . این فرآیند است که استخوان های آرنج خود را در موقعیت صحیح قرار می دهد تا بهبودی مطلوب انجام شود. کاهش آرنج شکسته را می توان بصورت دستی انجام داد. اگر شکستگی شدید باشد، ممکن است نیاز به یک روش جراحی به نام بازسازی داخلی بازسازی (ORIF) برای کمک به ترمیم استخوان ها باشد. پزشک شما به شما در درک اینکه چه روش لازم برای کاهش آرنج شكست خورده است، به شما كمك خواهد كرد.
پس از شکستگی آرنج خود را کاهش می دهد، ممکن است لازم باشد که یک برس یا زنجیر بپوشید. گاهی اوقات یک بازیگران مورد استفاده قرار می گیرند، هرچند احساس می شود که بی حرکت شدن شکاف آرنج با یک بازیگران ممکن است باعث سختی شدید و از دست رفتن دائمی تحرک شود.
فیزیوتراپی پس از شکستگی آرنج
یک مشکل بزرگ با شکستگی آرنج، سختی است که محدوده حرکت را محدود می کند.
گاهی اوقات این سختی پس از شکستن استخوان ها بهبود می یابد. بنابراین، ممکن است پزشک شما پس از آسیب زدن به فیزیوتراپی را شروع کند تا بتواند حرکت زودرس آرنج خود را بهبود بخشد.
درمانگر فیزیکدان شما ممکن است با شما کار کند تا به شما کمک کند که استفاده طبیعی از آرنج و بازوی خود را دوباره بدست آورید. او ممکن است از بسیاری از درمان های مختلف فیزیوتراپی و روش های مختلف برای کمک به شما به سرعت به فعالیت های عادی استفاده کنید. برخی از اختلالاتی که ممکن است در درمان فیزیوتراپی کار کنید عبارتند از:
محدوده حرکت : یکی از اهداف اصلی فیزیوتراپی پس از شکستگی آرنج، بازگرداندن محدوده طبیعی حرکت به آرنج است .
آرنج یک مفصل پیچیده است که به شما امکان می دهد که دست خود را خم کنید یا دست خود را بردارید. کار کردن در بازگرداندن طیف وسیعی از حرکات آرنج و ساعد ضروری است تا استفاده طبیعی از بازوی شما را دوباره بدست آوریم.
اگر محدوده ی از دست دادن حرکات شدید باشد، ممکن است فیزیوتراپ شما یک پانل پویا داشته باشد. این یک اسپلینده بهار بارگذاری شده در طول روز است که باعث تحرک کم بار به مفصل آرنج خود می شود تا به بهبود دامنه حرکت کمک کند. اسپلینت را می توان برای بهبود فلکسن (خم شدن) یا گسترش (صاف کردن) آرنج خود استفاده کرد.
قدرت : پس از شکستگی آرنج، درد و تورم در آرنج شما ممکن است از استفاده از دست شما جلوگیری کند. همچنین ممکن است لازم باشد که دست خود را در یک رشته بپوشانید، بنابراین استفاده از آرنج، مچ دست و دست خود را محدود کنید. اگر ORIF را برای کاهش شکاف آرنج خود داشته باشید، عضلات اطراف برش جراحی ممکن است زمان برای بهبودی داشته باشند. این دوره غیرفعال ممکن است باعث کاهش قابل توجهی از نیرو در اطراف آرنج، شانه، مچ دست و دست شما شود.
درمانگر فیزیک شما می تواند تمرینات تقویت کننده ای را برای شانه و آرنج خود به شما آموزش دهد. او همچنین می تواند تمرینات را برای کمک به ارتقاء مچ دست و دست شما انجام دهد که می تواند به شما کمک کند که استفاده منظم از بازوی خود را دوباره به دست آورید.
اگر شما در حال پوشیدن زنجیر هستید ، فیزیوتراپیست شما همچنین می تواند روش مناسب برای پوشیدن زنجیر را یاد بگیرد و می تواند اطمینان حاصل کند که آن را به درستی قرار می دهد. او همچنین می تواند تمرینات را برای دست خود تجویز کند تا مطمئن شود که قدرت چنگ خود را به سطح قبل از آسیب می رساند.
درد و تورم: پس از شکستگی آرنج، ممکن است تورم اطراف آرنج خود را تجربه کنید. درمانگر فیزیک شما می تواند به شما در کنترل درد و تورم با روش های مختلف مانند تحریک الکتریکی و یخ کمک کند . یک گزارش اخیر در این زمینه نشان داده است که مدیریت شکستگی آرنج با diathermy کوتاه مدت (یک روش گرمایی) و بسیج مشترک کمک به بازگرداندن ROM نرمال در بیمار با شکستگی آرنج.
بافت اسرار : اگر شما ORIF را برای کاهش شکستگی آرنج خود داشته باشید، فیزیوتراپ شما به شما کمک می کند تا بافت زخم که ممکن است در نتیجه عمل جراحی وجود داشته باشد را کنترل کنید. ماساژ بافت اسرار و بسیج ممکن است برای کمک به افزایش تحرک زخم ضروری باشد. درمانگر فیزیک شما می تواند تکنیک های خود ماساژ را که می توانید در خانه انجام دهید به شما آموزش دهد.
بازگشت به حالت عادی
شکستگی آرنج شما باید حدود دو ماه پس از آسیب به طور کامل شفا داده شود و شما باید حدود سه ماه پس از آسیب به آرامی از دست خود استفاده کنید. این کاملا معمول است که بعد از این زمان هنوز از دست دادن تحرک حرکتی بعد از این مدت رخ می دهد، بنابراین بسیار مهم است که تمرینات حرکات حرکات و قدرت را که در تمرین فیزیکی آموخته اید، ادامه دهید. یک اونس پیشگیری ارزش یک پوند درمان است، پس با برنامه تمرینات خانه خود ادامه دهید، پس از آنکه PT شروع به کار کند. اطمینان حاصل کنید که با دکتر خود بحث کنید که چه نتیجه ای در وضعیت خاص شما با شکستگی آرنج شما پیش می آید.
کلمه ای از
درمان فیزیکی پس از شکستگی آرنج می تواند با ایمن بودن حرکت زود هنگام مفید باشد. همچنین می تواند به شما کمک کند تا قدرت عادی و عملکرد خود را در بازوی خود بازگردانید و در عین حال کمک به مدیریت درد و تورم که ممکن است تجربه کنید. همکاری نزدیک با پزشک و فیزیوتراپیست شما می تواند به شما کمک کند به سرعت و با خیال راحت بعد از شکستگی آرنج به فعالیت عادی بازگردید.
منابع:
Draper، D و Veazey، E. Pulsed متقاطع diathermy مچ دست و بسیج مشترک، آرنج دو بار شکست خورده با ایمپلنت های فلزی به طیف وسیعی از حرکت را بازگرداند. Heighpubs مجله روان فیزیوتراپی و توانبخشی. 2107؛ 1: 020-026.
> Hertling & Kessler، R. (2005). مدیریت اختلالات عضلانی اسکلتی: اصول و روشهای فیزیوتراپی. (4 ویرایش) Lippincott Williams و Wilkins.