مزایای بهداشت، استفاده، و بیشتر
گل رز میوه ای است که از شکوفه های گل رز وحشی رشد می کند. یک عنصر رایج در چای گیاهی، گلرنگ نیز در فرم مکمل و پودر موجود است. گل رز حاوی تعدادی از آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین C ، ویتامین E، بتا کاروتن و لیکوپن است .
استفاده از گل رز هیپ
در پزشکی جایگزین، ریزه گل رز به عنوان یک درمان طبیعی برای انواع مشکلات سلامتی شناخته شده است، از جمله:
علاوه بر این، ریشه گربه ها تقویت سیستم ایمنی بدن ، تحریک گردش خون، کاهش التهاب و کمک به جلوگیری از بیماری های قلبی است .
مزایای بهداشت روباه هیپ
اگر چه تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی گل رز ران محدود است، اما شواهدی وجود دارد که گل رز ممکن است مزایای خاصی را ارائه دهد. در اینجا به چندین یافته کلیدی مطالعه نگاه می کنیم:
1) آرتریت
تعدادی از مطالعات نشان می دهد که ریشه گل رز ممکن است به درمان آرتروز و آرتریت روماتوئید کمک کند.
محققان در یک مطالعه سال 2005 در مجله روماتولوژی دانشکده اسکاندیناوی می گویند که گل رز ممکن است تسکین دهنده استئو آرتریت باشد. برای مطالعه، 94 بیمار مبتلا به استئوآرتریت ران یا زانو با یک گربه ریز یا پلاسبو برای مدت سه ماه تحت درمان قرار گرفتند. با پایان یافتن این مطالعه، اعضای گروه گل رز، کاهش قابل ملاحظه ای درد و استفاده از داروهای درد نسبت به گروه های دارونما را تجربه کردند.
در همین حال، یک مطالعه سال 2010 در Phytomedicine دریافت که بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید ممکن است از اضافه کردن پودر گل رز به مراقبت های استاندارد خود بهره مند شوند. این مطالعه شامل 89 بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید بود که هر کدام به مدت شش ماه تحت درمان هر دو مکمل رزم و یا دارونما قرار گرفتند. اعضای گروه گره گشاد به دنبال بهبود بیشتر در معیارهای مشخصی از عملکرد فیزیکی بودند، هرچند اختلاف معنی داری در میزان درد بین دو گروه وجود نداشت.
2) بیماری قلب
طبق یک مطالعه کوچک در مجله اروپایی تغذیه بالینی، گل رز ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی در افراد چاق کمک کند. برای مطالعه، 31 نفر چاق سالم به مدت 6 هفته هر روز مصرف نوشیدنی حاوی پودر گل رز یا پلاسبو را مصرف می کردند. با پایان یافتن این مطالعه، اعضای گروه گره گشاد بهبود بیشتری در تعدادی از عوامل خطر بیماری قلبی (مانند فشار خون سیستولیک و کلسترول بالا ) نسبت به گروه دارونما نشان دادند. با این حال، سایر عوامل خطر (مانند افزایش فشار خون دیاستولیک و افزایش سطح التهاب) در دو گروه تفاوت نداشت.
3) دیابت
تحقیقات اولیه نشان می دهد که گل رز ممکن است به مبارزه با دیابت کمک کند. دانشمندان در یک مطالعه سال 2011 در مجله آمریکایی فیزیولوژی: غدد درونریز و متابولیسم دریافتند که 20 هفته درمان با پوسیدگی گل رز باعث جلوگیری از پیشرفت دیابت در موش هایی که دارای رژیم غذایی با چربی بالا هستند. گل رز همچنین به تنظیم قند خون و کنترل کلسترول کمک کرد. با این حال، خیلی زود است که بگوییم آیا رزهای رگه ممکن است به جلوگیری از دیابت در انسان کمک کنند.
سایر روش های طبیعی برای دیابت را ببینید .
هشدارها
در حالی که گلو درد معمولا به عنوان ایمنی در نظر گرفته می شود، مصرف مکمل های رز ریشه در ترکیب با داروهای خاص (مانند داروهای ضد خون ریزی و عوامل ضد التهابی) ممکن است اثرات مضر داشته باشد.
مهم است قبل از استفاده از مکمل های ریشه گرا با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد.
همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. شما می توانید راهنمایی های اضافی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید .
با استفاده از رز هیپ برای سلامتی
اگرچه خیلی زود توصیه می شود که ریشه گربه برای اهداف مرتبط با سلامتی مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است افزایش مصرف (به عنوان مثال مصرف نوشیدن چای گیاهی) ممکن است برای سلامت شما مفید باشد.
اگر از استفاده از مکمل های رز ریشه در درمان یک مشکل خاص بهداشتی استفاده می کنید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، با پزشک خود صحبت کنید. مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان یک بیماری مزمن با ریشه گربه و جلوگیری یا تداخل مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
> منابع:
> Andersson U، Berger K، Högberg A.، Landin-Olsson M، Holm C. "تأثیر مصرف گربه بر روی شاخص های ریسک دیابت نوع 2 و بیماری قلبی عروقی: یک مطالعه به صورت تصادفی، دو سو کور و یکپارچه در افراد چاق. "Eur J Clin Nutr. 2011 دسامبر 14 روز: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U، Henriksson E، Ström K، Alenfall J، Gurransson O، Holm C. "Rose Hip Exterms اثرات ضد انعقادي از طريق مکانیسمي که شامل غلط کردن برنامه ليپوژنيک کبدی است." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan؛ 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C، Duke RK، Chrubasik S. "شواهد برای اثربخشی بالینی گربه و دانه گربه: یک بررسی سیستماتیک" Resyt. Phytother. 2006 ژانویه؛ 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C، Roufogalis BD، Muller-Ladner U، Chrubasik S. "یک مرور سیستماتیک بر پروفایل پروفیل اثر و رزا کانینا." Phytother Res. ژوئن 2008؛ 22 (6): 725-33.
> ویلیچ SN، Rossnagel K، رول S، Wagner A، Mune O، > Erlendson > J، Kharazmi A، Sörensen H، Winther K. "درمان گیاهی روده در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید - یک آزمایش تصادفی کنترل شده". Phytomedicine. 2010 فوریه؛ 17 (2): 87-93.
> Winther K، Apel K، Thamsborg G. "پودر ساخته شده از دانه ها و پوسته های زیرزمینی گل رز (Rosa Canina) علائم استئوآرتریت زانو و هیپ را کاهش می دهد: یک آزمایش بالینی تصادفی شده، دو سوکور، کنترل Placebo. "Scand J Rheumatol. 2005 Jul-Aug؛ 34 (4): 302-8.