چه چیزی باید در مورد آن بدانم؟
عصاره برگ زیتون یک ماده طبیعی است که در طب سنتی استفاده می شود. گفته می شود که عصاره برگ زیتون از برگ های زیتون ( Olea europaea ) تهیه شده است که از مزایای بهداشتی مختلفی برخوردار است.
عصاره برگ زیتون حاوی ترکیباتی است که فکر می کنند بر سلامت تاثیر می گذارد. این ترکیبات عبارتند از اولئوریوپین، ماده ای است که دارای خواص آنتی اکسیدان، ضد باکتری، ضد التهابی و تحریک کننده های ایمنی در مطالعات علمی است.
استفاده می کند
در پزشکی جایگزین عصاره برگ زیتون معمولا برای درمان یا پیشگیری از مشکلات بهداشتی زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
- آلرژی
- بیماری آلزایمر
- مخمر کاندیدایی
- سندرم خستگی مزمن
- سرماخوردگی
- دیابت
- اسهال
- فشار خون بالا
- آنفلوآنزا
- آرتروز
- پوکی استخوان
- دودکش
- مجاری ادراری
فواید
اگر چه در حال حاضر کمبود آزمایشات بالینی برای اثرات بهداشتی عصاره برگ زیتون وجود دارد، تعدادی از مطالعات اولیه نشان داده اند که عصاره برگ زیتون ممکن است مزایای خاصی را ارائه دهد. در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی از تحقیقات موجود می پردازیم:
1) دیابت
طبق مطالعهی کوچک منتشر شده در مجله غذایی دارویی در سال 2012، عصاره برگ زیتون میتواند در کنترل دیابت کمک کند. برای مطالعه 79 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 یک مکمل حاوی عصاره برگ زیتون یا پلاسبو هر روز برای 14 هفته مصرف کرد. . در پایان مطالعه، شرکت کنندگان عصاره برگ زیتون نشان داد که کاهش قند خون در مقایسه با اعضای گروه دارونما کاهش چشمگیری دارد.
2) فشار خون بالا
بر اساس مطالعه سال 2002 منتشر شده در مجله آلمانی Arzneimittel-Forschung، عصاره برگ زیتون نشان می دهد وعده در درمان فشار خون بالا است . در این مطالعه، آزمایشات روی موش صحرایی نشان داد که عصاره برگ زیتون ممکن است دارای اثرات کاهش فشار خون باشد.
یکی دیگر از مطالعات حیوانی (منتشر شده در مجله Ethnopharmacology در سال 2003) همچنین نشان داد که عصاره برگ زیتون ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
در یک سری آزمایش هایی که شامل موش صحرایی است، نویسندگان این تحقیق اظهار داشتند که عصاره زیتون نیز ممکن است به جلوگیری از آترواسکلروز و مقاومت به انسولین کمک کند.
3) پوکی استخوان
تحقیقات اولیه نشان می دهد که عصاره برگ زیتون ممکن است در برابر پوکی استخوان محافظت کند. در آزمایشات سلول های بنیادی، نویسندگان یک مطالعه سال 2011 از بین المللی پوکی استخوان کشف کردند که اولئوریوپین ممکن است به مهار رشد سلول های چربی در مغز استخوان کمک کند (فرآیند شناخته شده برای دخالت در استخوان سازی و به نوبه خود به توسعه پوکی استخوان کمک می کند )
4) آرتروز
براساس یک مطالعه سال 2012 منتشر شده در تحقیقات فیتوتراپی، عصاره برگ زیتون در درمان استئو آرتریت وعده داده است . در آزمایش های موش صحرایی، نویسندگان این تحقیق دریافته اند که عصاره برگ زیتون ممکن است سبب کاهش التهاب در کاهش استئو آرتریت شود.
هشدارها
با توجه به عدم تحقیق، در مورد ایمنی استفاده منظم از مکمل های حاوی عصاره برگ زیتون، کم است. با این حال، برخی از نگرانی ها وجود دارد که عصاره برگ زیتون ممکن است عوارض جانبی خفیف مانند معده و سردرد ایجاد کند .
مهم است که در نظر داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب کنترل نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد.
در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد. همچنین ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است. شما می توانید راهنمایی های بیشتری در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید
کجا پیداش کردی
عصاره برگ زیتون به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و در فروشگاه های متخصص در مکمل های غذایی فروخته می شود.
استفاده از آن برای سلامتی
با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه می شود عصاره برگ زیتون به عنوان یک درمان برای هر شرایطی باشد. همچنین مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان شرایط و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
اگر شما در حال استفاده از عصاره برگ زیتون برای هر هدف بهداشتی هستید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.
منابع
Briante R، Patumi M، Terenziani S، Bismuto E، Febbraio F، Nucci R. "عصاره برگ Olea europaea L. و خواص آنتی اکسیدانی". J Agric مواد غذایی Chem. 2002 اوت 14؛ 50 (17): 4934-40.
ال SN، Karakaya S. "درخت زیتون (Olea europaea) برگ: اثرات بالقوه سودمندی بر سلامت انسان است." Nutr Rev. Nov. 2009؛ 67 (11): 632-8.
گونگ D، گنگ C، جیانگ ل، وانگ لی، یوسیمورا هان، ژونگ L. "مکانیسم عصاره برگ زیتون-آرتریت موش صحرایی ناشی از کائولن و کاراژین". Phytother Res. 2012 مارس 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
خیل MT، الغازالی MA، عبدالله دكتر ناصر ناصرالدین، Okpanyi SN، Kreuter MH. "اثر کاهش فشار خون عصاره برگ زیتون (Olea europaea) در L-NAME ناشی از فشار خون بالا در موش صحرایی است." Arzneimittelforschung 2002؛ 52 (11): 797-802.
سانتیاگو مور R، Casado-Díaz A، د کاسترو MD، Quesada-Gómez JM. "Oleuropein باعث افزایش osteoblastogenesis و مهار Adipogenesis: اثر بر تمایز سلول های بنیادی مشتق شده از مغز استخوان". Osteoporos Int. Feb. 2011؛ 22 (2): 675-84.
Somova LI، Shode FO، Ramnanan P، Nadar A. "Antihypertensive، antiaterosclerotic و فعالیت آنتی اکسیدانی triterpenoids جدا شده از Olea europaea، برگ های زیر آفریقایی آفریقایی". J Ethnopharmacol. 2003 فوریه؛ 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J، Ganz T، Boaz M، Bar Dayan Y، Dolev E، Kerem Z، Madar Z. "عصاره برگ زیتون به عنوان یک عامل هیپوگلیسمی در افراد دیابتی انسان و در موش های صحرایی". J Med Food. 2012 ژوئیه 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.