پاتلا جابجایی فیزیکی

درمان فیزیوتراپی یک زگیل رانده شده

اگر زانو کمپوت خود را عوض کرده اید، می توانید از فیزیوتراپی برای کمک به بهبودی خود بهره مند شوید. درمانگر فیزیوتراپ شما می تواند وضعیت شما را ارزیابی کند و بهترین درمان برای پاتولوژیک دچار جوش را تجویز کند. اهداف مشخص PT برای یک ناحیه پانکراس عبارتند از بازگرداندن حرکات نرمال و حرکات نرمال زانو و لگن و به دست آوردن تحرک کامل عملکردی.

این شامل بازگشت به راه رفتن و فعالیت عادی و فعالیت های مربوطه می شود.

آناتومی پاتلا

پاتلا و یا زانو کمر، استخوان کوچک در مقابل مفصل زانو انسان است. پاتلا یک نوع استخوان است که به نام استخوان سوزامید است و بزرگترین استخوان سوزامید در بدن است. این امر موجب بهبود خط کششی عضله چهارگوشه در جلو ران می شود. پاتلا در یک شیار کوچک در انتهای استخوان ران قرار دارد. هنگامی که پاتلا دچار تغییر موضع می شود یا از شیار خارج می شود، باعث درد زانو و از دست دادن عملکرد مناسب زانو می شود.

انواع جابجاییها

دو نوع انحراف در بدن انسان وجود دارد: ناهنجاری ها و سقط جنین. جابجایی رخ می دهد زمانی که یک مفصل حرکت می کند خارج از محل و باقی می ماند محل. اگر پاتلا از موضع اصلی خود حرکت می کند و از موقعیت خارج می شود، پس از آن جابجایی اتفاق افتاده است و برای جابجایی و یا کاهش جابجایی، نیاز فوری پزشکی لازم است.

هنگامی که پاتلاغ خود را از موقعیت خارج می کند، فرعی می شود و سپس به سرعت و به طور خود به خود برگشت می کند.

علل جابجایی

وقتی که زانو در وضعیت غیر طبیعی ظاهر می شود و پا بر روی زمین کاشته می شود، در هنگام فعالیت ورزشی ممکن است پاتلا عوض شود. به عنوان مثال، اگر شما در حال بازی فوتبال هستید و پای خود را بر روی چمن کاشته و سپس زانوی خود پیچیده می شود، پاتلا ممکن است از موقعیت بیرون بیاید و به سمت پایین حرکت کند یا به زمین بیفتد.

یکی دیگر از علل جابجایی پاتلا، این است که اگر شما یک ضربه قوی به زانو در جهت سمت راست رنج می برید. این نیرو می تواند پانلا را از موقعیت خارج کند.

گاهی اوقات، عضلات تنگ و یا ضعیف در اطراف زانو و ران ممکن است پاتلا را از بین برده یا زیر جلدی ایجاد کند. تنگی در ناحیه ایلیوتبیال ممکن است پاتلا را به طور غیر طبیعی بکشاند. ضعف در عضله چهارساله ای که موقعیت پاتلا را کنترل می کند، می تواند موقعیت پاتلاغی نامنظم و سوپراکسوئید را ایجاد کند. گاهی اوقات زیرلواکسازی ممکن است بدون هیچ دلیلی ظاهری رخ دهد و شما ممکن است قسمت هایی را که در آن پاتلا به سرعت سوپلوکس می شود و سپس جایگزین می شود، رنج می برند. هر قسمت سوپراکساسیون دردناک است و ممکن است چندین قسمت با گذشت زمان بدتر شود.

نحوه اداره کمک های اولیه

اگر درد زانو دارید و مشکوک است که پاتلا را عوض کرده اید، ابتدا RICE را برای کاهش تورم و کنترل التهاب در اطراف زانو دنبال کنید. سپس موقعیت پاتلا را بررسی کنید. اغلب پاتلا به سمت خارج یا بخشی از زانو حرکت می کند. اگر پاتلا به وضوح از موقعیت خارج باشد، توصیه می شود که محل جراحی کاهش یابد، مراجعه به بخش اورژانس محلی یا پزشک شما توصیه می شود. شما ممکن است در طول چندین هفته یا چند هفته، در حالی که در حال بهبود است، به ارمغان بیاورید و ممکن است با یک درمانگر فیزیوتراپی کار کنید تا یاد بگیرید چگونه با عصا راه بروید .

فکر نمیکنم سعی کنه پاتلا را به تنهایی بکشد، چون ممکن است دیگر عضلات یا تاندون مجروح شوند و اگر شما چنین مانور را انجام دهید، ممکن است آسیب بیشتری وارد شود.

اگر پاتلا به نظر می رسد در موقعیت نرمال خود قرار داشته باشد، شما ممکن است به سادگی پوملا خود را تغییر دهید. برای دو تا سه روز رژیم غذایی را دنبال کنید و از پزشک یا فیزیوتراپ خود بازدید کنید تا زانو بررسی شود.

ارزیابی

اگر دچار پاتوژن دچار شده اید، پزشک شما ممکن است شما را به ارزیابی و درمان زانوی خود به یک درمانگر فیزیکی مراجعه کند. اگر می خواهید، ممکن است بتوانید خود را با استفاده از دسترسی مستقیم به فیزیوتراپی معرفی کنید .

در طول قرار ملاقات اولیه خود در فیزیوتراپی آماده باشید که به طبیعت علائم خود را به درمانگر فیزیکی خود توضیح دهید. درد داری؟ آیا زانو شما احساس ضعف می کند یا خیر؟ آیا زانو شما متورم شده است؟ درد زانو چگونه بر فعالیت های روزانه شما مانند کار یا تفریح ​​تاثیر می گذارد؟ پاسخ دادن به این سوالات ممکن است به درمانگر فیزیکی شما کمک کند تا در مورد درمان مناسب برای شما کمک کند.

درمانگر فیزیک شما همچنین می تواند اندازه گیری های خاصی از زانوی خود را برای کمک به تصمیم گیری در مورد درمان مناسب انجام دهد. اجزای ارزیابی فیزیوتراپی ممکن است شامل ارزیابی راه رفتن ، دامنه اندازه گیری حرکت ، اندازه گیری قدرت ، اندازه گیری تورم و آزمایش های ویژه باشد. درمانگر شما همچنین ممکن است مقدار حرکت در اطراف پاتلا را برای تعیین اینکه آیا آن سست یا حرکتی است، ارزیابی کند.

رفتار

درمان فیزیوتراپی برای پاتلاغی جابجایی می تواند پس از ارزیابی اولیه شروع شود. درمان های معمول فیزیوتراپی ممکن است شامل روش هایی برای کنترل درد و تورم، درمان برای بهبود انقباض عضلانی و عملکرد اطراف پاتلا، و آموزش راه رفتن برای بهبود راه رفتن.

ماهیچه های چهارگوشه در بالای ران کمک می کنند تا موقعیت پاتلا را کنترل کرده و این گروه عضلانی ممکن است ضعیف باشد اگر دچار جابجایی پاتلا شود. زانو برای کمک به بهبود انقباض این گروه عضلانی می تواند زمانی شروع شود که درد و تورم اجازه می دهد.

بیشتر تحقیقات اخیر نشان می دهد که ضعف های گلو نیز ممکن است در ایجاد پاتوژن دچار پوسیدگی یا سوزش پذیری نقش داشته باشد، بنابراین تمرینات تقویتی جراحی ممکن است به عنوان بخشی از برنامه فیزیوتراپی گنجانیده شود. پس از گذشت چند هفته، ممکن است تقویت مفصل مفصلی ممکن است برای کمک به آماده سازی برای بازگشت به فعالیت های عادی و ورزش انجام شود.

همچنین تکنیک های چسباندن که بسیاری از پزشکان فیزیوتراپی برای کمک به کنترل موقعیت پاتلا استفاده می کنند وجود دارد. فکر عمومی با استفاده از نوارچسباندن این است که نوار پاتلا را در جای مناسب نگه می دارد در حالی که عضلات اطراف زانو "بازخوانی" را دارند که چگونه به درستی کار کنند تا پاتلا را در موقعیت نگه دارند.

باسن زانو نیز ممکن است برای کمک به کنترل موقعیت پاتلا به منظور جلوگیری از تغییرات جابجایی و یا سوفله زایی استفاده شود. باید توجه داشته باشید که نباید بیش از حد استفاده شود. این ممکن است وابستگی به پایه ایجاد کند و ماهیچه ها و تاندون هایی که از پشت پاها پشتیبانی می کنند ممکن است تضعیف شوند و ممکن است قادر به کمک به حمایت مناسب نباشند. به طور کلی، براکت ها باید برای فعالیت ورزشی و یا فعالیت های خاصی مانند راه رفتن و یا کار حیاط مورد استفاده قرار گیرد. هنگامی که شما در خانه هستید و آرامش بخش دارید، باید از بین برود.

پس از چهار تا هشت هفته درمان زانو، باید نسبتا بدون درد باشید و زانو شما باید به درستی عمل کند. البته، زمان لازم برای به طور کامل بهبود می یابد، بستگی به عوامل بسیاری دارد، مانند شدت آسیب، سن شما و وضعیت سلامتی شما. اگر همچنان درد زانو را به علت سوء فلورسنت یا دیوکسازی ادامه دهید، باید از پزشک خود برای بحث در مورد گزینه های دیگر بازدید کنید. گاهی اوقات یک روش جراحی به نام " انتشار جانبی" برای حل مشکل و جلوگیری از جابجایی kneecap ضروری است. اگر به عمل جراحی نیاز دارید، فیزیوتراپی بعد از جراحی ممکن است دستور داده شود که به شما کمک کند تا عملکرد طبیعی زانو را دوباره بدست آورید.

کلمه ای از

یک پاتلاغی جابجایی می تواند یک چیز دردناک باشد. این می تواند توانایی شما را در راه رفتن، اجرا یا شرکت در فعالیت های تفریحی محدود کند. یک برنامه فیزیوتراپی ممکن است به شما کمک کند تا عملکرد طبیعی زانو را دوباره به دست آورید و ممکن است به جلوگیری از وقوع اختلالات پاتلاق در آینده کمک کنید. اگر زانوی کبد خود را عوض کرده اید، با دکتر خود چک کنید و از PT بپرسید درمان مناسب برای شما چیست.

> منبع

_{Safran، M.، Stone، D.، & Zachazewski، J. (2003). دستورالعمل برای بیماران پزشکی ورزشی فیلادلفیا: سوندرز.}