پیوند بین جعفری و هضم بهتر

جعفری ( Petroselinum crispum ) یک گیاه است که گاهی اوقات برای اهداف دارویی استفاده می شود. اغلب به عنوان یک غذا مصرف می شود، همچنین در مکمل غذایی و شکل چای موجود است. طرفداران پیشنهاد می کنند که عصاره برگ، دانه و / یا ریشه جعفری می تواند به درمان تعدادی از شرایط بهداشتی، از جمله مسائل گوارشی کمک کند.

جعفری حاوی مواد مختلفی است که فکر می کنند بر سلامت تاثیر می گذارند، از جمله چند ترکیب آنتی اکسیدانی، اسید فولیک، ویتامین C و ویتامین K.

استفاده از پارسلی

جعفری به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات بهداشتی زیر است: آسم ، نفس بد ، کولیک، یبوست ، دیابت ، نقرس ، فشار خون بالا ، سوء هاضمه ، گاز روده ، سنگ کلیه، استئوآرتریت ، احتقان سینوسی و عفونت های دستگاه ادراری .

علاوه بر این، گفته می شود جعفری برای تحریک جریان قاعدگی، افزایش اشتها، تقویت سیستم ایمنی بدن، حمایت از تلاش های ضد سم زدایی و افزایش میل جنسی است.

هنگامی که به طور موضعی (به طور مستقیم به پوست) استفاده می شود، جعفری به منظور ترویج بهبودی از کبودی ها، کمک به درمان نیش حشرات، از بین بردن شپش ها، و ترویج رشد مو کمک می کند.

مزایای زیادی

گرچه جعفری سابقه طولانی در زمینه استفاده از داروی (به ویژه در درمان مشکلات گوارشی) دارد، مطالعات علمی کمی انجام شده است تا اثرات بهداشتی این گیاه را بررسی کند. با این حال، برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که جعفری ممکن است مزایای سلامتی خاصی را ارائه دهد.

به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در مجله Ethnopharmacology در سال 2006 نشان داد که جعفری می تواند در مقابل آسیب کبدی که معمولا با دیابت ارتباط دارد محافظت کند.

در آزمایشات روی موش های دیابتی، نویسندگان این تحقیق دریافته اند که حیوانات تحت درمان با عصاره ی جعفری بهبود چندین نشانگر سلامت و نیز کاهش قند خون را تجربه می کنند. نویسندگان یادآوری می کنند که آنتی اکسیدان هایی که در جعفری یافت می شوند نقش کلیدی در اثرات مبارزه با دیابت دارند.

تحقیقات دیگر موجود در مورد مزایای بالقوه سلامتی جعفری شامل یک مطالعه اولیه منتشر شده در ایمونوفارمکولوژی و ایمنی سم شناسی در سال 2012 است. در این تحقیق، آزمایشات بر روی سلولهای گرفته شده از موش نشان داد که روغن اسانس استخراج شده از جعفری می تواند به مهار التهاب کمک کند و به نوبه خود کمک در درمان شرایط مرتبط با التهاب مانند آلرژی فصلی.

ایمنی

هنگامی که پخت و پز می شود، جعفری به طور کلی در نظر گرفته می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است واکنش آلرژی به جعفری داشته باشند.

از آنجا که جعفری در ویتامین K بالا است (ماده ای شناخته شده برای ترویج لخته شدن خون)، افرادی که از داروهای کاهش دهنده خون استفاده می کنند باید از مصرف دوزهای زیاد این گیاه جلوگیری کنند.

همچنین نگرانی وجود دارد که استفاده از مقدار زیادی از جعفری برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی مضر است.

جایگزین، گزینه ها

اگر شما به دنبال درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی هستید، تعدادی از مکمل های غذایی ممکن است مفید باشد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف برگ آرتیکوی ممکن است باعث سوء هاضمه شود، در حالی که داروهای طبیعی مثل کتان و پریسیم ممکن است باعث یبوست شود.

راه حل های دیگر برای تحریک سیستم گوارش شما شامل مصرف پروبیوتیک ها و تمرین خوردن ذهنی است.

از آنجایی که استرس به نظر می رسد تاثیر قابل توجهی بر سلامت دستگاه گوارش دارد، تمرین منظم از تکنیک های ذهن بدن مانند استحکام، یوگا و تنفس عمیق ممکن است به مسائل مربوط به گوارش کمک کند.

جایی برای پیدا کردن جعفری

جعفری تازه به طور گسترده ای در فروشگاه های مواد غذایی موجود است. علاوه بر این، شما می توانید مکمل های غذایی حاوی جعفری را در بسیاری از فروشگاه های طبیعی و فروشگاه های دیگر متخصص در محصولات طبیعی خریداری کنید. مکمل جعفری و چای جعفری نیز به صورت آنلاین عرضه می شوند.

_منابع:

_{Ozsoy-Sacan O1، Yanardag R، Orak H، Ozgey Y، Yarat A، Tunali T. "اثر عصاره ی جعفری (Petroselinum crispum) و گلبنوراید بر روی کبد موش های صحرایی مبتلا به دیابت مبتلا به استرپتوزوتوسین". J Ethnopharmacol. 2006 مارس 8؛ 104 (1-2): 175-81.}

_{Yousofi A1، دانشمند S، Soleimani N.، Bagheri K، Karimi MH. "اثر ایمونولوژیک روغن اسانس پارسلی (Petroselinum crispum) بر سلول های ایمنی: اسپلنوسیت های فعال شده با میتوژن و ماکروفاژ های صفاقی". ایمونوفارمکول ایمونکتوسیکول. 2012 آوریل؛ 34 (2): 303-8.}

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.