مصاحبه با دکتر بن لینچ، کارشناس پلیمورفیسم MTHFR
جهش MTHFR - تغییر به یک ژن که به طور فزاینده ای مرتبط با بیماری های مختلف - از جمله بیماری تیروئید است - در حال تبدیل شدن به موضوع فزاینده و بحث برانگیز است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نظریه ها و تحولات مربوط به MTHFR - که مخفف ژن به نام methylenetetrahydrofolate reduktaze است، من به دکتر بن لینچ، یک پزشک naturopathic که توجه به پلی مورفیسم MTHFR و تغییرات ژنتیکی، و ارتباط با بیماری ها و شرایط دکتر لینچ یک سایت، Mthfr.net، که به تحقیق و آگاهی MTHFR اختصاص دارد، و کتابش در مورد این موضوع در سال 2014 منتشر شده است.
سوال: آیا می توانید لطفا توضیح دهید، برای کسانی که نمی دانند و یا نمی شنوند دقیقا همان چیزی است که پلی مورفیسم MTHFR چیست؟
دکتر بن لینچ: ژن MTHFR یک آنزیم به نام methylenetetrahydrofolate reduktaz تولید می کند. کار برای آنزیم MTHFR این است که یک فرم فولات را به شکل فعال ترین و قابل استفاده از فولات در بدن انسان تبدیل کنید - در هر سلول تک. MTHFR اسید فولیک را مصرف می کند و آن را تغییر می دهد تا بدن بتواند از آن استفاده کند. اسید فولیک به خودی خود بی ارزش است - هیچ کاری انجام نمی دهد - تا زمانی که آن را از طریق آنزیم های مختلف در بدن اجرا شود و تبدیل به این گونه از فولات بدن بدن می تواند استفاده کند - مانند methyltetrahydrofolate، یا به طور معمول کوتاه به عنوان متیل فلات.
متفولات یک ترکیب کلیدی است که دو کار مهم را انجام می دهد.
اول، متیل فلات کمک می کند تا انتقال دهنده های عصبی در مغز شما. انتقال دهنده های عصبی چیزی است که به ما امکان می دهد فکر، خواب، فرار، احساسات و یادگیری را بیان کنیم. هنگامی که سطح متیل فلات پایین است، بنابراین انتقال دهنده های عصبی شما نیز می شود.
تولید کم انتقال دهنده های عصبی می تواند موجب رفتارهای اعتیادآور، افسردگی، اضطراب، ADHD، مانیا، تحریک پذیری، بی خوابی، اختلالات یادگیری و دیگران شود.
دو، متیل فلات نیز به ما اجازه می دهد ترکیب شیمیایی به نام s-adenosylmethionine - همچنین به عنوان SAMe شناخته شود. SAMe بسیار مهم است زیرا بیش از 200 آنزیم را در بدن انسان تنظیم می کند - این دوم تنها آدنوزین تری فسفات (ATP) است که واحد قدرت سلولی بدن است.
بدون ATP، زندگی متوقف می شود. بدون SAM، زندگی متوقف می شود.
با کاهش سطح SAM ، شما یا عزیزان شما در معرض خطر بیشتری از جمله سرطان، ناباروری، سقط جنین، اوتیسم، سندرم داون، ترومبوز، فشار خون بالا ، مشکلات زبان و سایر مسائل مربوط به سلامت هستند.
برای ژن MTHFR بسیار شایع است و نباید کار کند. چرا؟ از آنجا که یک نفر در دو نفر دارای یک منطقه در ژن MTHFR است که پایگاه DNA نادرست دارد. این تغییر مبنای DNA یک پلی مورفیسم است. پلی به معنی "بسیاری" و معنای مفهومی "شکل" است. هنگامی که ژن MTHFR دارای پلی مورفیسم است، آنزیم تولید شده دارای شکل تغییر یافته است. شکل تغییر یافته، توانایی عملکرد آنزیم MTHFR را کاهش می دهد. عملکرد تغییر یافته باعث کاهش عملکرد عصبی و کاهش تولید SAMe می شود.
سوال: مسیرهای متیلاسیون چیست و چه کار می کنند؟
دکتر بن لینچ: ابتدا متلاوتی را تعریف کنیم. متیلاسیون عمل یک کربن تک و سه هیدروژن است، یعنی یک گروه متیل، و آن را خود را به یک آنزیم در بدن خود پیوست کنید. هنگامی که این گروه متیل به آنزیم متصل می شود، آنزیم عمل می کند. یک اقدام مشترک که توسط متیلاسیون انجام می شود که شما هر روز آن را می دانید، تجزیه هیستامین است.
یک گروه متیل توسط مسیر متیلاسیون ساخته می شود و تا زمانی که یک آنزیم خاص برای اتصال به آن پیدا نشود، شناور می شود. در این مورد، گروه متیل به هیستامین متصل می شود. هنگامی که یک گروه متیل به هیستامین متصل می شود، هیستامین از بین می رود و از بین می رود.
اکنون می توانید ببینید که چه اتفاقی می افتد اگر مسیر متیلاسیون شما در این مورد به اندازه کافی گروه های متیل تولید نکند. هیستامین شما از هم جدا نمی شود و بنابراین سطح هیستامین شما افزایش می یابد، باعث بینی شما می شود و چشم ها را خارش می دهد.
عملکرد SAM چیست؟ عملکرد SAMe این است که به راحتی آنچه را که یک گروه متیل نامیده می شود را انجام دهیم و آن را برای بیش از 200 آنزیم در بدن به منظور انجام وظایف مختلف حیاتی انجام دهیم.
برخی از کارکردهای کلیدی این گروه متیل به صورت رایگان:
- از DNA خود محافظت کنید این بسیار مهم است. به عنوان مثال، اگر DNA شما محافظت نشده باشد، آن را حساس به ویروس ها، باکتری ها، فلزات سنگین، حلال ها و دیگران می کند. با گذشت زمان، این آسیب قابل توجه است و ممکن است منجر به تکثیر سلول های سرطانی شود. -
- سطح هیستامین را کاهش می دهد ! تکرار این کار باعث می شود که آن را از بین ببرد. یک گروه متیل توسط SAMe به شما کمک می کند تا هیستامین را از بدن خارج کنید. افرادی که دارای آلرژی یا بثورات هستند ممکن است سطوح بالاتر هیستامین و کاهش گروه های متیل را داشته باشند. -
- یک مولفه کلیدی برای غشای سلولی به نام فسفاتیدیل کولین تولید کنید. گروه متیل اهدا شده توسط SAMe به ساختن فسفاتیدیل کولین کمک می کند که سپس به دیواره های تمام سلول های خود، که به عنوان غشای سلولی شناخته می شود، متصل می شود. اگر این غشاهای سلولی آسیب دیده و ضعیف شوند، سلول ها شکننده می شوند، سموم و مواد مضر را به سلول می رسانند، مواد مغذی مفید را حمل نمی کنند و پس از آن می میرند. آسیب غشاء سلولی بیش از حد می تواند به بیماری های جدی پزشکی مانند مولتیپل اسکلروزیس و سرطان منجر شود .
سوال: چگونه از MTHFR آگاهی یافتید و چه چیزی باعث انگیزه شما برای ایجاد صعود حرفه ای خود شد؟
دکتر بن لینچ: یک بعد از ظهر خانم از من درباره گزینه های طبیعی برای اختلال دوقطبی سوال کرد. من شروع كردم به رويكردهاي طبيعي طبيعي براي تثبيت بيماران مبتلا به اختلال دوقطبي. به دلایلی، من احساس پاسخ من ناقص بود، احتمالا به دلیل اینکه من چندین سال از مدرسه پزشکی بیرون آمده بودم و می خواستم ببینم آیا تحقیقات جدیدی ایجاد کرده است یا نه.
بنابراین من به تحقیق رسیدم و کشف کردم که محققان تحقیق دو قطبی و ژنتیک، به ویژه MTHFR را بررسی کردند. من نمی دانستم که MTHFR چگونه وارد MTHFR شدم به پایگاه داده تحقیقات پزشکی، PubMed، که پایگاه داده تحقیقاتی کتابخانه ملی ملی ایالات متحده است. من شگفت زده شدم که چه اتفاقی برای من افتاد. بیش از 3000 مقاله در آن زمان. در حال حاضر بیش از 5200 مقاله تنها در مورد MTHFR تنها - و افزایش است.
همانطور که من عنوان مقاله تحقیقاتی را با MTHFR در آن اسکن کردم، از اینکه چگونه بسیاری از شرایط ظاهر شد، شگفت زده شدم. شکاف شکم، فشار خون بالا، ترومبوز ، اسکیزوفرنی، انفارکتوس میوکارد ( حمله قلبی )، لوسمی لنفوبلاستی حاد ، از دست دادن بارداری مجدد - و این فقط در صفحه 1 بود !! ( خودت میتوانی ببینی! )
من خیلی متعجب بودم که هرگز در مورد این موضوع نگفتم که من واقعا در مورد MTHFR توییت کردم - و تقریبا "صدای جیر جیر". روز بعد، توسط افرادی که به دنبال یک پزشک در مورد MTHFR بودند، بمباران شد. نیازی به گفتن نیست، دانش من صفر بود، اما من به آنها قول دادم که یاد بگیرم. تا امروز، من همچنان در مورد پیچیدگی های MTHFR یاد بگیرم و دانش من را به پزشکان منتقل کنم.
پلی مورفیسم MTHFR SO غالب است و به میلیون ها و میلیون ها نفر آسیب می رساند. با این حال، با آگاهی، کسانی که با پلی مورفیسم MTHFR می توانند شانس خود را برای یک زندگی کاملا سالم افزایش دهند، اگر فقط می دانستند که شیوه زندگی آنها، رژیم غذایی و اثرات محیطی واقعا خطر بیماری آنها را افزایش می دهد.
سوال: سلامت چه کسی می تواند بیشتر از آگاهی از MTHFR سود ببرد؟
دکتر بن لینچ: به سادگی - کسانی که چندشکاری ژنتیکی در ژن MTHFR خود دارند - که به یاد داشته باشید، یکی از دو نفر ماست. حتی کسانی که پلی مورفیسم MTHFR را ندارند، می دانند که در مورد آن به عنوان عزیزان یا دوستانشان ممکن است آن را داشته باشند و اگر از آن آگاهی داشته باشند، ممکن است زندگی آنها را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد.
لازم به ذکر است که پزشکان باید از MTHFR قابل توجه باشند چرا که آنها مدیریت سلامت بیمار را دارند. بنابراین، به پزشک اطلاع داده می شود و پلی مورفیسم MTHFR را نمایش می دهد.
سوال: چه کسی باید برای MTHFR آزمایش شود و کدام یک را آزمایش کند؟
دکتر بن لینچ: هر کس باید آزمایش شود چرا؟ از آنجا که 1 در 2 نفر تحت تاثیر قرار گرفته و اگر کسی می داند که چندین اصطلاح MTHFR دارند، آنها می دانند که باید مراقب خودشان باشند.
تست MTHFR باید به عنوان یک آزمایش غربالگری دیده شود. اگر کسی می خواهد باردار شود، برای MTHFR آزمایش می کنند. اگر کسی بخواهد عوامل خطر را به طور کلی کاهش دهد و سلامت آنها را بهینه کند، آنها برای MTHFR آزمایش می کنند. اگر می خواهید بدانید که چرا خانواده آنها خطر ابتلا به اختلالات عصبی، بیماری قلبی عروقی ، سرطان، افسردگی و یا اوتیسم را به چندین نفر می رسانند، برای MTHFR آزمایش می کنند.
اگر به پزشک خود نزدیک شوید و از شما بخواهید برای MTHFR نمایش دهد، دو چیز اتفاق خواهد افتاد. یکی، آنها نمی دانند چه اتفاقی می افتد و دو نفر، آنها MTHFR را ثابت نمی کنند، یک معامله بزرگ نیست، و چیزی برای نگرانی وجود ندارد - همه ی این ها محو است.
در مورد شانس شما یک پزشک پیشرونده و فعلی دارید، آنها شما را برای پلی مورفیسم MTHFR آزمایش خواهند کرد. یک کلمه احتیاط در اینجا
بسیاری از شرکت های بیمه تست MTHFR را پوشش نمی دهند و اگر آنها می گویند که انجام می دهند، هنوز هم ممکن است به شما بازگردانده شود و هزینه ای بیش از حد به شما بدهد.
گفته می شود، برخی از شرکت های قابل اعتماد تست وجود دارد که آزمایش های MTHFR را با اطمینان و مقرون به صرفه انجام می دهند و حتی ممکن است توسط بیمه پوشش داده شوند.
دو شرکت پیشرو در زمینه آزمایش MTHFR آزمایشگاه Spectracell و هر آزمایش آزمایشی است.
اگر بیمه نداشته باشید، از هزینه جیب آن بد نیست، به خصوص با توجه به نتایج بالقوه تغییر در زندگی شما ممکن است به دست آوردن.
برای اطلاعات در مورد گزینه های آزمایش MTHFR - همراه با ملاحظات اخلاقی - بیشتر در سایت MTHFR بیشتر بدانید.
سوال: توصیه های عالی شما برای افراد مبتلا به پلی مورفیسم MTHFR چیست؟
دکتر بن لینچ: پلی مورفیسم MTHFR برای نسل ها و نسل ها در اطراف بوده است و با توجه به مکمل اسید فولیک، آنها حتی با سرعت بیشتری به سرعت می روند. )
من معتقدم که انتخاب های فقیر در غذا، محیط نامنسجم، سبک زندگی سریع، لابیگرهای شرکتی و پزشکی مبتنی بر علائم بیان بیانات پلی مورفیسم MTHFR هستند.
به گفته وی، افراد بحرانی از آن خارج میشوند و گوش دادن به تبلیغات مواد مخدر در تلویزیون را متوقف نمیکنند و اظهار داشتند: «اگر این دارو برای شما مناسب است، از پزشک خود بپرسید. الان میتونم بگم، نه.
توصیه های بالا در قالب گلوله - و به شما اجازه می دانید که من آنچه که من موعظه انجام دهید - موارد زیر هستند:
- خوردن کل، ارگانیک، غیر GMO، محدوده آزاد، غذاهای وحشی.
- خوردن مکمل های اسید فولیک سنتتیک و غذاهای غنی از اسید فولیک مصرف کنید. فقط از فولات های طبیعی مانند اسید فولینیک و یا متیل فلات استفاده کنید.
- خوردن غذاهای حاوی فولات های طبیعی مانند سبزیجات برگ سبز غیر خوراکی. (بله - شما باید سالاد بخورید. روزانه.)
- نوشیدن آب شیرین شده فیلتر شده - از آب بطری در پلاستیک حاوی بیسفنول A (BPA) جلوگیری کنید.
- اجتناب از گلوتن و محصولات لبنی.
- محدود کردن قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی در محیط زیست (به عنوان مثال فرمالدئید در لباس های جدید، فرش، مبلمان و ساخت و ساز جدید خانه، و بازدارنده های آتش در لباس، ملافه، نیمکت، فرش).
- شکم تنفس
- تفکر مثبت
- خنده
- بیرون آمدن در طبیعت همه ما پستانداران هستیم. فراموش نکنید که ما به تنظیمات طبیعی نیاز داریم.
- عشق شغل خود را - اگر شما آن را دوست ندارم، تغییر دهید.
- رابطه - ازدواج خوشحال یا رابطه مثبت
- خانواده - با عزیزان خود شرکت کنید و از آنها لذت ببرید.
- دوستان - به اشتراک گذاری و شرکت در فعالیت ها.
- از تعطیلات
- ورزش - لذت بخش - بیش از حد نیست. شرکت در ورزشهای تیمی، باشگاه ها.
- سونا
- یک تیم پزشکی با MDs، MD، DD، DOS و سایر متخصصان بهداشتی ایجاد کنید.
سوال: آیا ارتباط بین سلامت تیروئید و MTHFR وجود دارد؟
دکتر بن لینچ: بله وجود دارد. همه ما می دانیم کم کاری تیروئید شایع است.
اگر یک هیپوتیروئید باشد، به این معنی است که غده تیروئید خود به آرامی عمل می کند و فرد نیز آنزیم MTHFR را دچار می کند - حتی اگر این فرد پلی مورفیسم MTHFR را نداشته باشد.
چرا؟
از آنجا که تیروئید تولید آنچه که T4 نامیده می شود، همچنین به عنوان تیروکسین شناخته شده است. تيروکسين باعث ايجاد فعاليت بدني ويتامين B2، فلاون آدنين ديونوکلئوتيد (FAD) مي شود.
ویتامین B2 باید به وسیله تیروکسین به FAD فعال تبدیل شود تا بدن به طور موثر از ویتامین B2 استفاده کند.
اتصال بین FAD و MTHFR این است که آنزیم MTHFR باید به مقدار زیادی از FAD را در اختیار داشته باشد. اگر سطح FAD به علت میزان کم تریروکسین کم باشد، آنزیم MTHFR تضعیف می شود و سطح متیل فلات کم می شود. از بالا به بالا می دانیم که متیل فلات کم منجر به انتقال دهنده های کم نور و کم SAM می شود.
سوال: بیماران مبتلا به هیپوتیروئیدی چه می توانند، یعنی تغذیه و تغییرات شیوه زندگی، برای مقابله با مهار MTHFR؟
دکتر بن لینچ: بیماران هیپوتیروئید باید دکتر خود را به نظارت بر TSH، T4، T3 و آنتی بادی های تیروئید خود را اغلب به منظور بهینه سازی عملکرد تیروئید . اگر هر یک از این مقادیر خاموش باشد، عملکرد تیروئید به خطر می افتد و بنابراین آنزیم MTHFR نیز خواهد بود.
مهم است که پزشکان تمام این نشانگرها و نه فقط TSH را کنترل کنند . اندازه گیری TSH توسط خود بی ارزش است. شبیه به کسی است که از شما می پرسد کجا کلید ماشین است و شما پاسخ می دهید، "در آنجا". "کجا؟" دوباره بپرس آنها پاسخ می دهند، "در آنجا" بسیار مفید نیست مگر آنکه شخص در واقع "جایی" آنجا را مشخص کند یا آن را بهتر برای شما تعریف کند.
مواد مغذی کلیدی برای عملکرد تیروئید عبارتند از منیزیم، ید، سلنیوم، روی و تیروزین - که از خوردن و جذب - پروتئین کافی می آید.
Methylfolate، تولید شده توسط آنزیم MTHFR نیز مورد نیاز است برای کمک به تبدیل تریروزین به هورمون فعال تیروئید.
تغییر سبک زندگی برای بهینه سازی تیروئید شما محدود کردن تماس با کلر، بروم (برومید) و فلوراید - اساسا هالوژن های دیگر است. چرا؟ از آنجا که این هالوژن های دیگر باعث شارژ ید هالوژن می شوند و مانع از اتصال ید به گیرنده روی غده تیروئید می شود.
اگر هالوژن های دیگری در گیرنده تیروئید دارید، چطور می توان ید را به آن متصل کرد؟ دشوار است - به خصوص اگر فرد کمبود ید داشته باشد و برخی از زنان آمریکایی در ید کمبود دارند .
با پزشک خود درباره نحوه نظارت بر سطح ید و در صورت لزوم به درستی مکمل صحبت کنید.
من توصیه می کنم فیلتر دوش کلر برای حمام خود، فیلتر کردن آب آشامیدنی شما، محدود کردن مواجهه با فلوراید، محدود کردن و یا اجتناب از نوشیدن گلو، به عنوان بسیاری از سدیم مرکبات حاوی روغن برمود شده است.
تغییرات محیطی برای محافظت از تیروئید شما می تواند از فلزات سنگین مانند جیوه جلوگیری کند. جیوه و سایر فلزات سنگین برای تیروئید بسیار سمی هستند. آمالگامهای جیوه به عنوان یک عامل تشدید کننده در ایجاد بیماری هشیموتو مورد بررسی قرار گرفته است.
مواد غذایی فراگیر که منفی تیروئید شما را تحت تاثیر قرار می دهد، گلوتن است. حذف گلوتن به طور کامل از رژیم غذایی شما ممکن است به میزان قابل توجهی تریروئید شما را بهبود بخشد . این بدان معنی است که اجتناب از 100٪ - صرف یک بار در هفته یا یک بار در ماه - اجتناب کامل. این به خصوص اگر شما بیماری سلیاک داشته باشید مهم است.
سوال: آیا می توانید به ما در مورد وب سایت MTHFR.net بگویید؟
دکتر بن لینچ: من تکالیفم را انجام می دهم اگر چیزی را بیان کنم، تحقیق می کنم یا به وضوح بیان می کنم که یک نظریه کار است. من وانمود نمی کنم چیزی را بدانم. اگر چیزی را نمیدانم، به سادگی آن را نوشتم یا پاسخی نیافتم، به سادگی سه حرف میگویم - «نمیدانم».
اگر مردم می ایستادند و می دانستند که گفتن "من نمی دانم" خوب و مفید است، پس طب و سایر زمینه های زندگی خیلی بهتر خواهد شد.
من دائما به مطالعه و انتقادی تحلیل می کنم - مقالات پژوهشی لبه بر روی MTHFR، متیلاسیون، nutrigenomics، یک متابولیسم کربن، عملکرد میتوکندری و epigenetics. من عاشق کارم هستم و کاملا درگیر آن هستم. چرا؟ از آنجا که می دانم قصد دارد تا چگونگی استفاده از دارو را تغییر دهد.
امروزه مدل پزشکی یکی از این موارد است که باید از پنجره خارج شود. مدل مبتنی بر بیماری علائم بسیار بی اثر است و پزشکان این را می دانند. آنها به داروهای طبیعی و کاربردی تبدیل می شوند. مشکل این است که این پزشکان به جای دارو و جراحی به همان مدل مبتنی بر علائم بیماری مبتنی بر مکمل ها، گیاهان و سایر مواد مخدر عمل می کنند. بله، این پیشرفت بیشترین زمان است، اما هنوز به علت مطلق علت چرا بیمار بیمار نیست.
من دیگر پزشکان را در مورد مدل جدیدی که از همه اینها در حال ظهور است، آموزش می دهم و این نیتروژنومی بیوشیمیایی است. هنگامی که یک پزشک بر روی شیوه زندگی، رژیم غذایی، محیط اطراف، سرگرمی ها، وضعیت عاطفی، بیوشیمی، ژنتیک و بیان ژنتیکی متمرکز می شود، سپس چیزهای شگفت انگیز اتفاق می افتد. فقط از پزشکانی که در برخی از کنفرانس های من حضور داشته اند بپرسید. منحنی یادگیری شکننده و رک و پوست کنده درد است، اما بسیار ارزشمند است، زیرا هنگامی که شما آن را یاد می گیرید، به آن را بهبود بخشید و بیماران خود سریعتر و سریعتر می شوند.
هیچ چیز بهتر برای یک پزشک وجود ندارد و پس از آن مجبور به خارج شدن از درب ورودی - "بیماران مورد نیاز. همه افراد دیگر من سالم هستند. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
دکتر بن لینچ پزشک طبیومی است که تحقیق و تعلیم خود را در مورد پلی مورفیسم MTHFR و تغییرات ژنتیکی و ارتباط با بیماری متمرکز کرده است. سایت دکتر لنچ http://mthfr.net ویژگی های تحقیق، مقالات، لینک ها و اطلاعات مربوط به جهش های ژنتیکی MTHFR و پلی مورفیسم. کتاب او در مورد این موضوع در بهار 2014 در این سایت و کتابفروشی های آنلاین در دسترس خواهد بود. شما همچنین می توانید دکتر لینچ را در فیس بوک پیدا کنید.